ジムに行かず、くびれとほそ腹になります

自宅で痩せるオンラインダイエット

お腹周りが気になる方に、オンラインで一緒に運動をしていき、くびれとほそ腹を手に入れていただきます 国家資格を持つ運動のスペシャリストがあなたにあった運動方法を提案させていただき、無理ない範囲でダイエットを一緒にしていきます こんな人におすすめ⭐️ .ジムには行きたくない .1人でコツコツしたい .空いてる時間で好きな時間に運動したい .正しい運動方法をしりたい… など好きな時間にマンツーマンでダイエットを行っていきます その他にも、 気になる栄養や痩せる姿勢などの運動以外でもアドバイスを行い、より良い結果が出せるようにサポートしていきます ※参加していただいた方には初回に痩せるための3つの習慣もアドバイス 参加される時の準備物 .動きやすい格好 .水 .タオル 当日の流れ 自己紹介とヒーリング（5分） ※どんな体型が目標かなど エクササイズ1（10分） 休憩と痩せるアドバイス（5分） エクササイズ2（10分） ※整理運動も含みます