寝る前に30分だけオンラインヨガします

日頃の何らかの原因で睡眠不足になった方におススメです☾

【事前にご連絡ください】 1. レッスンご希望日時　 2. お名前（読み仮名）　✴︎本名でなくても構いません 3.ヨガのご経験の有無　 ✴︎女性限定となります。 ✴︎ご自身の健康上の心配・不安のある方は受講の前に必ずお問い合わせをお願い致します。 【当日】 動きやすい服装 ヨガマット （ またはバスタオル） 飲料水、フェイスタオルをご用意ください。 ✴︎健康な方もご自身の身体的限界を超えない範囲でレッスンに参加ください。 ✴︎体に負担のない動きとなりますが、万が一、レッスン中にお怪我をされた場合の責任は負いませんので、 自己責任にてお願い致します。