内面から輝く【インナービューティヨガ】を届けます

子育て奮闘中の奥さま【love myself 】至福の時間

二児の母（等身大）である私だから伝えられる 30分インナービューティヨガ 【内面の輝きが溢れ出る私づくり】 ★写真をご覧ください(^-^) 現在・長男妊娠時・我が子とヨガ ライフスタイルに合わせて生涯楽しめるヨガを♪ 指導歴10年 個々に合った運動処方を得意とする 心身の健康習慣化のプロ【健康運動指導士】 今の想いは　県外へ！ 日本全国の方に届けたい 【あさみめぐみヨガ】です☆ 埼玉県に住んでおり、 ベビーヨガ、ママヨガ、大人ヨガ、シニアヨガ と各世代に定期レッスンを指導しております。 【生きる喜び・美しさ・素晴らしさを感じられる】 ぜひ県外の方にも オンラインという手段で楽しんでいただきたいです♪ 【元々備わっているあなたの魅力・輝き】 が増すように声がけ・ヨガをしていきます。 お子さま優先の日々の中に 自分という真ん中に戻る時間。 自分という生命・存在をじっくり味わうことで ストンと力みがとれて軽く・和みます。 ★産後の身体を整える ★ダイエット ★心が柔らかくなる ★自分を大切に思う ★自分の人生を描き叶える力を養う 【今まであさみヨガを体感された方の声】 ♪私の心のお洗濯。身体も心もきれいになる ♪心身に元気を与えてくれる場所。 ♪ヨガを通じて気持ちが強くなれた気がします。 ♪自分を自分に戻してくれる存在。 ♪疲れを取るところ。 ♪日常の中で唯一、止まって自分の心と向き合える場所。 ♪オアシス。空気！ 【マイストーリー】 長女妊娠のときには築いた仕事を全て辞めて、 喪失感を味わいました。 長女・長男と2回の妊娠で2度18キロ増量しました。 身体のみならず、引っ越し・入園・保活などの 環境の変化、心の変化も起きました。 バランスを取ることが難しかったことを覚えています。 ヨガはライフスタイルの変化に合わせて 続けていくことができます。 出産から8年　歳を重ねた　今が　 1番自分のことを素敵に感じています☆