下半身から腰にかけてのストレッチ方法をお届けします

キャッチーにストレッチ指導します。

寒いと体が硬くなり生活の質が落ちてしまい、生活の質（QOL）の低下に繋がってしまいます。早めに予防、対策してみませんか？ 脚、腰周りの家でできるストレッチをお届けします。