素顔美人♡を叶える表情筋トレーニング教えます

初心者さんでもわかりやすい＆日常にも活かせる表情筋トレ！

ページをご覧くださりありがとうございます＾＾ 初心者さん大歓迎！ ゆったりお顔を動かして心もゆるまる♡ 自然体な美しさ を一緒に叶えてみませんか＾＾ 表情筋トレーニングでは 一つ３分程度のトレーニングを通して お顔にある小さな筋肉に意識を向けてゆっくりと動かしながら、日常生活にも生かせる使い方が身についていきます。 トレーニングと言っても常に力を入れて一生懸命動かす筋トレ的な役割ではなく、力を抜いてリラックスさせる時間も取り入れながら柔らかく筋肉を使いお顔の柔軟性を高めていくトレーニングです。 その効果は ・肌のターンオーバーが正常に近づき、 　アンチエイジング効果が期待♪ ・初対面の印象UP♪ ・マスク越しでも気持ちが伝わる♪ ・細かな筋肉に意識を向けることで 　日々のストレスから離れリラックス効果も♪ などなど… 実際にカルチャースクールで 講座をしていた際の生徒さんのお声では ☆うまく笑顔が作れなくて… →笑うことが好きになった！ ☆接客業に生かしたくて… →笑顔が評価されて職場の評価が上がった！ ☆アンチエイジングがしたくて… →気になっていたシミが消えた！ 個人差はありますが、 嬉しいお声をたくさんいただきました＾＾♡ （家でトレーニングしている姿を見た息子さんが 「モテたいから」と一緒に始めた。という方も＾＾ 慣れたら友人家族と一緒にやってみるのも楽しいかもしれません♪） 見た目を飾るのももちろん楽しいですよね＾＾ 私も髪を切ればテンションが上がり 新しい服を買うとどこへ着ていくかワクワクします♡ したい格好をして したいメイクをして 気持ちをハッピーにしていく そこにプラスして あなたの素や隠れた天真爛漫さが 表情を通してふと見えたとき 自然体な美しさが相手にも伝わるはず♪ また、普段意識していない お顔の筋肉の微細な動きに 意識を向けることで 日常のストレスや悩み もやもやから離れられる効果や 背中を丸めて下をむくと なんとなく気持ちも縮こまってしまうように リラックスした表情につられて 気持ちも知らず知らずゆるんでくる。 そんな効果も期待できるので 忙しいけれど何か趣味が欲しい… そんな方にもピッタリのトレーニングです＾＾ ご興味のある方は ぜひお気軽にどうぞ♪