今 自分の身体を守るには自分の身体を知ることから。
健康の為に ウォーキングなど 筋肉つける為にウエイトトレーニング等をしても逆に体調を崩したり 成果が分からないことないですか?
一本下駄を使った運動にて立ち姿勢を改善し 軸を実感することで 正しい姿勢で歩けたり トレーニングのポイントが変わり効率が上がります 結果痩せやすい身体になると思います。
しかも軸が整うとお尻や胸のラインも美しくなる傾向があります!
まずは 一本下駄を買って貰うか 持っている方向けの
アドバイスです。ポイントを掴むだけで
ただ持っているだけより 数倍効果上がると思います。
是非トライしてみて下さい。
元プロスポーツ選手
自身の虚弱体質の経験から身体の事を調べ
色々な治療を受け 形をみつける。
個人スポーツ選手や 少年野球、剣道クラブ等で指導実践あり
スーパーストレッチの資格あり
運動実践指導者の資格あり
野菜ソムリエの資格あり
一本下駄は安全確認が非常に大切なトレーニングです。
トレーニング中の怪我等は自己責任でお願い致します。
動作は それほど危険の高い動きでは有りません。