１５分で調整☆バリ島より呼吸瞑想セッション致します

頭をからっぽに。心をまっさらに。１日のバランス調整

いらっしゃいませ。 ご覧いただきありがとうございます！ お忙しいあなたに。 ＜頭カラッポ＞ ＜気持ちマッサラ＞ ＜身体サッパリ＞ 調整いたします。 こちらはストレッチをベースにした、呼吸と姿勢に集中する瞑想セッションです。 ゆったりとした呼吸のなかで思考や感情の波をしずめ、自然のながれにゆだねるバランス調整いたします。 簡単なストレッチと呼吸法、どなたでもスムーズに瞑想に入っていただけるセッションです。瞑想法のレッスンとしてもご利用いただけます。 ストレッチも取り入れているのでお身体をやわらげる効果も期待できます。 瞑想を通して日常とはちがった感覚をゆったりと楽しんでいただけたら幸いです。 からだをゆるめ あたまをからっぽに こころの空気のいれかえ 視点をリセット ☆忙しさをわすれて15分間のフリータイム☆ ご参加お待ちしています ※右上の価格にはシステムの関係上30分と表示されていますが、１セッション15分間となります。