あなたのサボり筋はどこか見つけ、そのサボり筋を単独で収縮させるトレーニングをお伝えします!
メリットは、
✅即効性がある
✅比較的誰でもできる
✅単独で筋肉を収縮させるため効率がいい
✅理論的でわかりやすい
デメリットは、
❌普段働いていないサボり筋のため誰でもキツい
丁寧にわかりやすく説明します!あなたのお悩みをぜひお聞かせください!
何か大きな怪我や病気になったことがありましたらトレーニング前に必ずお伝えください!
トレーニング時は1〜2畳ほどのスペースがあれば十分です♪ バスタオル(あればヨガマット)を敷いて、動きやすい服装でご参加ください☆ 1時間ありますのでお飲み物のご準備もお願いいたします!
お申込いただきましたら実際にトレーニングを行う日程やお時間を調整させていただきます。
あとは楽しくトレーニングをするだけです♪
※当日キャンセル、無断キャンセルはサービスを納品したものとし、取引を終了させていただきます。評価はせずに承諾のみしてください。日程、時間変更は前日までにお願いいたします♪