ご覧いただきありがとうございます。
See☆です!
インストラクター歴10年
骨盤エクササイズ
JSAボール
ヨガ
姿勢改善
趣味でアフリカンダンス、サーフィン、植物、写真など
学生時代は新体操、バレエ、ダンス専門学校卒
二児の母
エクササイズは日々進化してます。
皆さんのお悩みも、年齢や環境に応じて変化していますよね。
☆私自身も産後の体重の戻りの悪さや、腰痛、
授乳により左右の肩のバランスや、
骨盤の歪み。胸の削げた感じ。
などなど悩んでいました。
こちらのレッスンでは
女性の皆さまのお悩みを伺い、お客様の姿勢や、歩き方、
骨盤の歪み、尿もれ、
ぽっこりお腹、四角いお尻、太ももの張りなど、
気になっている箇所を改善していく為に
ご自分で出来るエクササイズメニューを
考案いたします。
オンラインでのレッスンが初めて、
みんなに見られるのは苦手な方でも、
マンツーマンレッスンいたしますので
女性同士、
一緒に体験していきましょう!
ビフォーアフターの撮影をいたしますので、
ラインが出やすい服装で
お願いいたします。
お顔が写りたくない方は、キャップや
マスクをされても構いません。
編集時で良ければスタンプなどで隠すこともできます。
姿勢のアドバイス、重心、歪みなど
4方向から見て、書き込んで
画像を添付します。