夕食が遅い方へ！夜９時からの時短レシピ提案します

コンビニ献立！料理写真付き。夜遅い食事の悩み解消してください

●5日分の夕食献立（月〜金曜日を想定） ●食品が購入できなかった時の対応策 ●おまけ 上記内容をPDF（プリントアウト不要・スマホ対応）提供 おすすめポイント ●おいしさ（全て試食済） ●手軽に準備可能（日本中にあるコンビニ総菜利用、10分以内に食事準備完了を想定） ●継続性を意識（アルコール面への配慮） ●夜9時以降を想定しているため低エネルギー（栄養面への配慮） サービスをおすすめな方 ●仕事の事情で仕方なく夕食が遅くなってしまうようなサラリーマン（特に食事の影響がでやすい30代後半、40代、50代の方） ●自炊はしない方 ●単身赴任のご主人がいらっしゃる方 本サービスで解決できること ●夜遅い食の悩み 　太りやすい、寝つきが悪い、翌日朝の食事がとれない ●食事準備の悩み 　弁当が飽きた、野菜はサラダ以外おもいつかない、料理はしたくない、片付けが面倒 ●夕食難民 上記のような悩み解消にお役立てください ちなみに・・・ 夜遅い食事のデメリット知っていますか ・太りやすい ・胃が働き寝つきが悪い ・翌日朝の食事がとれない こんなことありませんか ・健康診断結果の内容が芳しくない ・以前より太ってきた その解決策として、早い夕食をとる、体に良さそうな食事をとるため自炊するということを考えたことはありませんか でも、仕事の都合で早い夕食なんか不可能、遅い時間に帰宅してから、自炊なんか無理というのが実際のところではないでしょうか また、いくら体に良いと思い自炊してもポイントを間違えては、逆効果ということになりかねません そこで、提案したいのが栄養学を学び、実際に数多くの自炊できない人の栄養相談経験があり、一人暮らし経験も長かった管理栄養士が提案するコンビニ総菜の利用です。組み合わせ次第では自炊するより、夜遅い食事のデメリットを回避する助けとなります 栄養相談経験の中で、無理な提案をして失敗経験もあります。それらの経験を踏まえ、できる限り再現性の高いものを詰め込みました。 ※ゆるやかな健康管理になりますので持病のある方はサービス利用はお控えください。 ※生活習慣病は食事だけで予防できるものではないので、当サービスを利用し、疾病の発症、悪化などについての責任は負いかねますのでご了承ください。 本サービスについて不明点等ございましら、お気軽に問い合わせください。