パワーリフティングのトレーニング一般の相談に対してアドバイスします。
●big3の相談
スクワット、ベンチプレス、デッドリフトのbig3で困っていること、メニューで効果的なことを知りたいといった相談
●パワーリフティングの大会の相談
大会に出るにあたってのお困りごと、調整方法など
●食事について
重量をあげるために効果的な食事、サプリメントなど
自分の実体験や交流のあるパワーリフターからの情報などを共有させていただきます。
気軽に使ってくれたらと思います。
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個人差があるため、伝えた情報が正しいとは思わずにひとつのヒントとしていただけると幸いです。