身体が硬い方！ストレッチ教えます

身体が硬いと痩せにくい!?疲れやすい!?

サービス内容 時間４０分〜 ・全身のストレッチ ・上半身、下半身に別けてのストレッチも可 よく関節が硬い。なんて言い方をしますよね？ 実際には関節が固まるという事は起こりません。 では、何が原因になっているのか・・・。 日常であまり動かしていない事で筋肉が凝り固まっている事が原因です。 身体が硬いという事は筋肉の動きが悪い状態。 この状態では血行が悪くなり、血流が悪くなると代謝が低下。水分が溜まってむくみが生じる。冷えが起きてしまう。など負のスパイラル状態に陥るリスクが生じてしまいます。 筋肉の張りが原因で腰痛、肩こりなどを引き起こしている事もあります。 また、身体が柔らかくなる事で代謝アップも見込めます！ 是非この機会に身体の機能改善を！ ご不明な点があればどんな事でもご質問ください！