こんにちは!
現役スポーツトレーナーのtomoです!
突然ですがみなさん!
肩こりや腰痛で悩まされていませんか!
このご時世あまり外に出ずらい人体を動かすのが減って
体がだるいなど最近ありませんでしたか?
それは筋肉の硬さや姿勢の悪さから来ているものが多いのをご存知でしょうか!?
硬い筋肉があればある程痩せにくくなったりすることも、、
自分は野球部の頃体が硬過ぎて怪我が多く
自分でも姿勢を良くなっておけば、、
とゆうことが多かったです!
その自分みたいな人を作りたくないので
一度開けてみませんか?全力でサポートします!