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あなたのベンチプレスを伸ばします
ベンチプレス初心者・伸び悩んでいる人向け
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テキスト
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要相談
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サービス内容
ベンチプレスが伸びないと悩んでいませんか？
この内容はベンチの基礎・コツを
徹底的にまとめたものになります。
僕自身もガリガリで
ベンチ20キロ10回×3セットしかあがりませんでした。
それが悔しくてベンチプレスをした結果、
100キロを達成しました！
そこで身につけた基礎やコツを全てお伝えします！
ベンチ初心者や100キロいかない人はぜひ！
購入にあたってのお願い
100キロ突破した人はおすすめしていません。
内容はこれからベンチを始めたい方や
ベンチ100キロ目指している方向けなので
ご理解の程、よろしくお願いいたします。
また、食事の面も記載しておりません。
あくまでベンチの重量をあげるための内容だけを
まとめています。