パートナーがうつ病…闘病生活を支えている方聴きます

先行き不安、自分も病みそう、気持ちが危険信号の方。

うつ病闘病中のパートナーを 支えているあなた あなたが辛い時はどんな時ですか？ ✅うつ病を患った原因は自分にも あったのかもしれない… ✅あの時、もっと早く異変に私が 気がついていれば… ✅死にたいの言葉、受け止めきれて いない… ✅先行き分からない不安… ✅自分の弱音は我慢しなくちゃ… 私も、上記の気持ちを抱えながら 悩みを誰にも打ち明けられず 悶々とした毎日を過ごしていました 自分まで病気になってしまったら 生活を送る事も 子育ても出来なくなる それだけは避けたい 正直、そう思って 奮い立たせていたと思います 闘病生活を支えることが 初めてだったし 気持ちの持ち方なんて 分かりませんでした 気持ちの吐き出し方が 分からず、夕飯を作りながら こっそりアルコールに頼っていた 時もありました 旦那のご両親が2週間程 旦那だけ帰省の協力をしてくれた時 自分の時間が持てたこと 気持ちの面で大きかったなと 思います あなたもパートナーの病気で 支えている中 我慢ばかりしていませんか？ 自分が頑張らないと！と無理 していませんか？ 自分の事が後まわしになって いませんか？ 気持ちのランプが危険信号に なっていないか心配です 医療従事者で無いため アドバイスは出来ませんが お気持ちに少しでも 寄り添いたいと思っております 少しでも、気持ちを吐き出して あなたの心が軽くなって 下さったら幸いです お電話お待ちしております ＊ボイスサンプルを画像最後のページに 載せましたので、参考になさって下さいね 清原にこ