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朝トレーニング！朝活を習慣化します
朝から身体を動かして最高な一日を切りましょう！
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| 提供形式 |
ビデオチャット
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サービス内容
【サービス内容】
30分間、オンライン上でのパーソナルトレーニング
道具必要なし！全て自重でのトレーニングとなります。
自宅で限られた場所でも行えるメニューを作成、フォームチェック/修正
※朝トレはほどよく汗がかく程度が適正負荷とされています。
ですので、体力に自信が無い方にもおススメです※
【こんな方におススメ！】
・早起きの習慣をつけたい
・気持ちよく朝を迎えたい
・一人ではトレーニングが続かない
・無理なくダイエットをしたい
【朝トレのメリット】
・自律神経が整いやすい
・生活リズムが整い睡眠の質が上がりやすい
・代謝が良くなる
・前向きな気持ちになりやすい etc...
【主なサービスの流れ】
トレーナーとDMでトレーニングの目標を共有
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お客様が可能な日時と時間で予約
↓
当日、オンライン上でトレーナーと一緒にトレーニング
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フィードバック、次回の予約設定
購入にあたってのお願い
①年齢
②身長・体重
③運動（筋トレ）の経歴
④既往歴
⑤トレーニングの目的、目標
⑥セッションの希望日程
⑦その他ご質問
【受付可能時間について】
①6:00-
②6:30-
③7:00-
④7:30-
⑤8:00-
⑥8:30-