うつやHSPに悩んでいる方、お話聞きます

周りに相談できない、話しても理解してもらえないという方へ

★自己紹介 外資系のコンサルティングファームで深夜や土日まで働き詰めの生活を送り、2018年1月に抑うつと診断される。 2度の休職をした後、2019年に退職。 2020年にHSP(Highly Sensitive Person)という気質の存在、自身がそれに当てはまることを知る。 ★本サービスへの想い 私の場合はHSPの存在を知るまで何が悪いのか原因も分からず、ずっと自分が悪いのだと悩んできました。 しかしHSPのことを知り、無理に強くなったり自分を変える必要はないということが分かりました。 また、自分の特性を理解して対応できれば自分らしく生きていけるのだと分かり、学生の頃から抱えてきたモヤモヤが晴れました。 自分のことで悩む一方、私と同じように体調面で悩む人、精神的にボロボロになりかけている人たちの悩みを聞いたり相談に乗ることを多く経験してきました。 その中には私との話を通して無理な働き方から方向転換し、体調を崩すことなく今も元気に過ごしている人もいます。 こういった経験を通して、 ●何か知るだけで救われる場合があること ●実際にその悩みを経験した者にしか伝えられないものが多くあること ●悩みは同じことで悩んだ者同士でしか共感・共有できないこと を強く感じました。 そして、私自身の経験や強みを活かしたいと考え、このサービスを始めることにしました。 ★どんなことを話すのか？ 不安や悩みなど、利用者様が思うままに話していただいて大丈夫です。 いきなり自分から話すのが苦手な方には、私の体験談などからお話できればと思っています。 通話を通して他にも、 ●貴方の強みや良いところ。 ●生きやすくなる考え方や暮らし方について。 などを一緒に考えたり、お話することができます。 ★さいごに メインは利用者の悩みを相談していただくことを想定しております。 私との通話を通して「自分に共感してもらえた」「話せて楽になれた」という時間にできればと考えています。 また、利用者ご自身が楽に考えたり、自身のことをもっと知るきっかけになれればと思います。 よろしくお願いします！