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うつ病からの社会復帰へ初めにするべき事教えます

瞑想、運動、睡眠で強靭なメンタルへ

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お届け日数	3日（予定）

いまや、うつ病は10人に1人がなる時代。うつ病になる前に対策が重要です。マインドフルネス呼吸法や、不安対策を勉強し、心身ともに強靭なメンタルを鍛えましょう。

年齢、性別、職業（学生）かなど、簡単な自己紹介お願いします。

価格

1,000 円

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