1ヶ月でスポーツのパフォーマンスを向上させます

美姿勢専門トレーナーがあなただけのメニューを提案します

ヨガ・整体・筋トレ・ストレッチに精通するトレーナーが、 通常の筋トレでは鍛えられない、良い姿勢を保つために必要な深層筋を鍛えることができるトレーニングメニューを提案します。 運動初心者~上級者までレベルに合わせたメニューを提案します。 身体の奥にある深層筋、インナーマッスルを鍛えることで ボディラインを整え、バスト＆ヒップアップすることができます。 体の正しい使い方を身につけることで あらゆるスポーツの土台になるので、これから運動を始めようと考えている方、 スポーツのパフォーマンスを上げたい方に必ず役立つのでオススメです。 〜トレーニングで改善できる不調～ 姿勢の悪さ（猫背・反り腰・O脚・X脚）、 腰痛、肩こり、骨盤の歪み、関節痛（首・肩・股関節・肘・膝・足首）、坐骨神経痛、五十肩、腱鞘炎、手足の冷え・むくみ etc