筋トレを始めたいと思ってるけど、
何からはじめたら良いかわからないですよね?
せっかく理想の体を作ろうとして、
あまり効果が得られなかったら
時間がもったいないし、ショックだと思います。
そして、何も知らないと
怪我をしてしまい、
断念せざるをえないかもしれません。
僕も始めたての頃は、
間違ったやり方をしていて
一時期できない日が続いてしまいました。
せっかく体を作っているときに、
できなくなるのは精神的にもきついし、
もうやめたくなります。
ですので、あなたには無理なく続けられる
メニューで理想の体を手に入れていって
欲しいのです。
そのメニュー作りをここで、
お手伝いしたいします。
実際にこのメニューをやっていくにつれて、
体つきが変わっていくのを実感できました。
他の人にやってもらっても、
しっかり変化が見られました!
自分を変えたいと少しでも思っているあなた。
理想の体を手に入れて、
夏の海を満喫しましょう!!
一朝一憂で結果が出るものではありません。
継続は力なりです!
質問などありましたら、
気軽にコメントください。