怒りをコントロールする方法をお教えします

怒りの正体を知り、怒りと上手く付き合うためには

企業や公務員、スポーツ選手の間でも広がりを見せている、アンガーコントロールを使いアドバイスさせていただきます。 アンガーコントロールとは、怒りの正体を知り、怒りを制御することで、周囲の人たちと円滑なコミュニケーションを行うためのテクニックです。 怒りによる衝動的な言動や行動を抑制することで、人間関係の衝突やストレスを減らします。 企業では、離職率を下げるための研修として、指導者やアスリートのメンタルトレーニングとして注目されていますが、学校や親子間でのコミュニケーションテクニックとして注目されています。