長続きする!効果的な筋トレメニュー|今すぐ相談できる出品者一覧 (102件)

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ココナラのメリット

POINT 1
比較してお得
比較してお得

450種類以上のカテゴリーから豊富なサービスを簡単に比較検討できます。細かな提供方法から評価まであらゆる情報を元にお得に利用できます。

POINT 2
オンラインで完結
オンラインで完結

サービス提供はすべてオンライン上で行います。時間や場所を気にせず、テキスト、ビデオチャット、電話、コンテンツと幅広く取引が可能です。

POINT 3
安心・安全
安心・安全

購入・販売の際のお金のやりとりはココナラが仲介するので安全です。365日運営でのサポートも行っております。

"筋トレメニュー相談"に関連するサービスの評価・感想

2024-05-16 18:15:45
女性
by 女性
直ぐに施術をして下さいました! 優しくてこちらも話しやすく、 苦手なものは苦手なものとして無理をしないでと別の案をご提示くださったり、 終始丁寧にご対応くださいました。 じわじわと効いてくるようなので、これからが楽しみです♪
2024-05-16 17:09:57
女性
by 女性
1ヶ月間ありがとうございました。 こちらのライフスタイルに合わせていただいたトレーニングメニューや食事の提案だったので、ストレスなく行う事ができました。毎回褒めていただけたり、適切なアドバイスもいただけ自己肯定感もやる気も上がりました。 ダイエット1ヶ月続いたのは初めてでで、今も続けられております。これからも継続してダイエット頑張りたいと思います。また、つまずいたらよろしくお願い致します。
2024-05-16 14:56:12
ニシノ_48
by ニシノ_48
自己流で何度もダイエットに挑戦しては、カロリー計算やPFCバランス等が面倒で挫折してきました。 今回サポートの中で、わかりやすくシンプルな言葉で生活に取り入れやすい食事のアドバイスをいただいたおかげで、継続が難しかった食事改善をすることができました!またストレスとの向き合い方についても気持ちに寄り添ってアドバイスいただき、大変心強かったです。
2024-05-16 8:42:27
まきまっこ
by まきまっこ
毎日の報告に丁寧にフィードバックしてくださいました。 おかげさまで、食事のバランスがかなりとれるようになってきました。 今後も教えていただいたことを思い出しながら日々の食生活を送っていきます。 本当にありがとうございました。 またお願いする時には、よろしくお願い申し上げます。
2024-05-15 12:17:56
女性
by 女性
かなり効果があり、迷ったけれど3万円出して決めて良かった!と思いました(^^ 体重73.4kg→72.1kg、42.9%→41.6%になりました。 数字だけだと、皆が「え、本当にそれだけ?」というくらい体が変わりました! 食事の工夫も、料理は簡単になるし、美味しいし、タンパク質はまだ増やして良いと言われるし、 なんだかんだ、空腹で辛い・・・がなく、しかも初めて「運動した方が体の調子が良い」と言う状態になったので無理なく続けられました。 先生もとても気さくで優しく、アドバイスをしてくれたり、運動や食事がコントロール出来ない時にも優しく話をしてくださいます。 こんな体重、怒られるかも。とか、今日運動できなかった・・という報告が怖くて購入出来ない人にこそぜひ利用してみて欲しいです(^^)ちょっと家のバタバタでリピーター購入は後日になりますが、引き続き目標体重までよろしくお願いいたします♪

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