パニック障害、不安障害の方のお話聞きますます
物心ついた頃からHSPだった私が16年前にパニック障害を発症し、ヨガや心理療法などで完治させ再発無しで過ごしている経験をもとに、あなたの不安に共感しお悩みを聞きます。 【私自...
不安や孤独感などの解消法をお伝えします
【*あなたのカルテを書きながら話すので 次回も続きから話やすい、プロのカウンセリング*】 『コロナ禍で誰かと話したい』 など、単にお話し相手としても ...
いつでも実践できるマインドフルネスの基本を教えます
マインドフルネス、と聞いて何を思い浮かべるでしょうか? 瞑想?瞑想の方法?深呼吸? もちろんそれらもマインドフルネスの一つの実践方法です。 しかし・・・ マインドフル...
秘密厳守保証♡あなた様のインナーチャイルド癒します
あなた様の心に寄り添い あらゆる方法から あなた様に合ったインナーチャイルドケアを致します。 私も毒親に育てられ暴力や暴言、過干渉をうけて大人になった為自己肯定感が無く常...
うつ病からの社会復帰へ初めにするべき事教えます
いまや、うつ病は10人に1人がなる時代。うつ病になる前に対策が重要です。マインドフルネス呼吸法や、不安対策を勉強し、心身ともに強靭なメンタルを鍛えましょう。
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