初めてランナーの為のトレーニング方法をご提供します
秋からのランニング、マラソン大会に向けてのエントリーが始まったり、当選発表が始まってきています。 「初めてマラソン大会に出場することになった」 「健康のためにランニング...
女性向け!初心者の方の水泳を教えます
初めまして! 15年間水泳をやっていました! 競泳のようなガツガツは泳ぎたくないけど、ダイエットや日々の運動として5分、10分ゆっくりのスピードで泳げるようになるようア...
リモートでキックボクシングをお教え致します
以下1つでも該当する方はオススメです! ・昨日の自分より強くなりたい! ・強くなって自分に自信を持ちたい! ・漫画やアニメのような技を打てるようになりたい! ・痩せるトレー...
サブ3ランナーが個別トレーニングをご提供します
元adidasSpeedSquadのサブスリーランナー(フルマラソンベスト2時間49分)がトレーニングメニュー作成や体調管理、栄養面のアドバイスを行います。 箱根駅伝で毎年上位...
TVで紹介!貯筋の仕方教えます
若い時、こんなこと感じなかったのにな・・・誰もが一度は感じたことのある体力の衰え。 日々の生活に追われ、体力づくりの時間がない、やり方がわからないと諦めてしまいがちですよね。 ...
こんにちは! ○水泳が好きなのに、忙しいから練習する時間 がないからスクールに通えない ○泳げない。今さら恥ずかしいからスクールには通いたくない...
親子可!アメリカ人が英語でキックボクシング教えます
はじめまして。ご覧頂きありがとうございます。 ネイティブイングリッシュスピーカーのアメリカ人です。全て英語でキックボクシングのレッスンをします。 僕自身日本語がほぼ喋れない...
一月で痩せるプラン考えますます
毎日の30分間を自分磨きに使いませんか? たった毎日30分の運動プランが多数あります! あなた用の特別プランを作成致します! 要望にもお応えしますので、ぜひ。
バレエのアドバイス&相談受けます
動画による踊りの技術的なアドバイスや、バレエ全般のお悩み相談など、バレエに関する事なら柔軟に対応致します。 1.踊りの技術的なアドバイス クラスの様子や、コンクールや発表会...
親子参加も可!アメリカ人が英語で総合格闘技教えます
はじめまして。ご覧頂きありがとうございます。 ネイティブイングリッシュスピーカーのアメリカ人です。全て英語で総合格闘技のレッスンをします。 僕自身日本語がほぼ喋れないので(...
親子参加も可!アメリカ人が英語でテコンドー教えます
トレーニングと栄養管理でダイエットを成功させます
初めまして、ご覧いただきありがとうございます! 現役活動中のパーソナルトレーナーが、ノウハウを活かして一人一人に最適なトレーニングと食事指導を提供致します! 理想の身体...
とても楽しいパルクール、トリッキングをお教えします
アクロバット歴約3年、ほぼ毎週練習してます。宙返りやひねり技などが得意です。したい時にして聞きたい時に聞いて自分自身が楽しいと思っていただけると幸いです。パルクールとトリッキング2...
作ろう美BODY!効率の良いトレーニング教えます
痩せたい!鍛えたい!運動不足…。など様々なお悩みを持つ方に対し、理論的で効率的なトレーニング方法をご教授させていただきます。 無理なく、怪我しない正しいトレーニングで憧れの体を手...
痩せたい方、筋肉をつけたい方をサポートします
お客様のニーズにあったサポートをしていきます。
水泳マスターズ練習メニュー作ります
専用の練習メニュー作成します! ひとりで練習する時に、どんな練習をしたらいいか 悩まれる方はいませんか? ひとりでも、アドバイスをもらいながら 練習したい!とい...
トップスイマーへの第一歩を伝授します
現役swimmerで食事面からトレーニング&ストレッチ内容、練習メニューなどを細かくお教えします。またオリンピック選手の知り合いもいますし、強豪校の練習内容も伝授します。小学生の頃...
初心者歓迎! ブラジリアン柔術何でも相談承ります
未経験者、初心者、興味のある方、白・青帯の方、または道場に属さず独学で稽古されてる方をメインに、ブラジリアン柔術に関するあれこれを何でも相談承ります。 例えば、 ルールや技...
元トレーナーがボディメイクを手伝います
スポーツクラブでの経験、パーソナルトレーニングでの経験を生かしてボディメイクのサポートを行います! 運動を始めるきっかけを作ったり、理想の体型に近付けるようにアドバイスさせて...
ランニングを健康のため、ダイエットのため、または生涯スポーツとして始めようとしている方は多いと思います。一人でもくもくと走るのもいいですが、誰かと走るのはもっと楽しいです。ランニン...
ボクシングを始めたい方! 強くなりたい方! 護身術を身に付けたい方! 痩せて細くなりたい方! 貴方の目標に合った練習メニュー作成! プロに成りたい方へ練習メニュー作成...
水泳、競泳の練習メニュー作成します
あなたのプールに入る目的(速くなるため?ダイエットのため?)、ベストタイム、目標タイム、S1(得意種目)に合わせて練習メニューを作成します。 2回目以降、前回の感想をフィード...
2ヶ月分マラソン練習メニュー考えます
ランニングを、始めたいけどわからないことだらけ。。何から手おつけていいのかな?走り始めたけど練習が続かない。今伸び悩んでる。質の良い練習ができない。どこで走ったらいいかわからない等...
ランニングのちょっとしたお悩みにおこたえします
中学、高校、大学、社会人時代の取り組みや目標の立て方 練習メニューについてのアドバイス ランニングの悩み、怪我について ランニングで効率的に痩せるには 陸上...
現役トレーナーがボディメイクカウンセリングします
トレーナー歴6年の現役のトレーナーが ボディメイクについてのカウンセリングを行います。 内容としては、食事生活習慣、体のコンディショニングからダイエット、筋肉増強 まで幅...
キックボクシングについての事教えます
学生のプロキックボクサーが今までやってきたことや キックボクシングのコツ・練習メニューなどを教えます! 初めてやる方や格闘技を始めようとしている方のサポートいたします! もち...
筋トレ!食生活!なんでも答えます
腹筋を割りたい、二の腕を細くしたい、なんでもいいです! それに見合ったメニュー、食生活を伝えさせてもらいます、主に家で出来る筋トレと食事です!
ランニング(長距離)メニューつくります
はじめまして! 高校から大学まで駅伝強豪校で長距離専門で続けて参りました。 レベル合わせた練習メニュー/目標へ向けた練習メニュー ダイエットメニュー等を提供したいとおもいま...
初心者大歓迎!ダンスおしえます
ダンス習いたい!教えてほしい!初心者でも大丈夫かな? その悩みにお応え致します!!! この機会にダンスを一緒に楽しみましょう。 ダイエット、エクササイズでのご利用もOKで...
トレーニングパートナーになります
水泳、ランニング、ロードバイク、筋トレ 毎日のトレーニングを励まし、一緒に努力するパートナーになります。 またトレーニングスケジュールの組み方や減量、コンディションの持っていき...
マラソンの競技力向上できます
マラソンコーチ、練習・レースのペースメーカー、練習相手 社会人からマラソンを始めて、35才からフルのベストタイム3時間18分、ハーフ1時間27分、5キロ19分20秒。 ウル...
トレーニングメニュー作成します
なかなか成績が上がらない人。指導者のトレーニングが合わない人、疑問がある人。子供さんの能力を上げたい人にトレーニングメニューやアドバイス、食事などアドバイスします。 プロスポーツ...
老若男女!短時間で効果の的なトレ法、教えます
自己紹介 高校二年でベンチプレス115(体重65) 100メートル11.5 自己流のトレーニング方法を編み出す サービス内容 あなたの達成したいこと(競技の技術向上、...
ランナーの方、相談にのります
現在ランナーの方、これからランニングを走りたい方、それぞれの方に向けた相談にのります! 現在、某大学で箱根駅伝を目指し日々走り込んでいます。陸上歴は5年、ハーフマラソンまでの競技...
痩せるストレッチ指導で理想の身体をつくります
血行促進で痩せやすく、疲れにくい身体に変えていきます。 呼吸を通して自律神経を整え、ヨガの要素を取り入れながら、体を温めてシェイプアップ! 頭痛、肩こり、腰痛の改善にも効果があ...
筋トレのメニュー作成します
筋トレのメニューを回数、セット数細かく作成します! 男性、女性どちらでもお作りします! 痩せたい、マッチョになりたいなどそういった思いのある方大歓迎です! 私は筋トレ歴7年半...
ランニング・のトレーニング内容を教えます
高校駅伝強豪校出身 現役社会人ランナー25歳が 初心者〜競技系市民ランナーの方などは向けて 大好きすぎる陸上長距離・ランニング・マラソンの 練習メニューを考えます!! ...
ボディメイク、筋トレの悩みお答えします
筋トレやボディメイク( 体重増加やダイエットなど )で分からないことについて、できる限りでお答えさせてもらいます。筋トレやボディメイクに関することならなんでも構いません。 僕...
アクション、アクロバット、殺陣教えまます
映像のアクション、舞台のアクションなど バク転したい方など、現役なので教えれること教えます。 教える他にも映像のアクションの手伝いもやります。 ヒーロー、侍、忍者、格...
ダイエットに向いている筋トレメニューを紹介します
みなさんが満足できる筋トレメニューを提供します。 鍛えたい部位やどのような体にしたいかなどを教えて頂ければそのようにしていきます。