トレーニングメニュー作成（5ページ目）

『介護予防教室』、『転倒骨折予防教室』、『フレイル予防教室』などの主催者様・運営者様向けに、具体的な運動メニューを提案・作成させていただきます。 ご要望に応じて、運動メニュー...

新社会人必見！ 【現役理学療法士】が自律神経を整えるストレッチ・トレーニングメニューを立案します！！ あなたの姿勢の特徴から、オリジナルメニューを立案します。 メニュ...

１日７分の筋トレを週２回だけ行うという超効率の良いトレーニングメニューを動画でご提供する、その名もQuick Cycle Training略して【QCT】です。 ■QCTとは...

『ジムに通い始めた・効果がなかなか感じられない全ての人へ』 ■ジムに来たはいいものの、何からやっていいかわからない ■どこの筋肉を鍛えてるのかいまいち理解できてない ■あ...

まず、ボディメイクには、栄養、休息、トレーニングの全てが必要になります。こちらは、そのうちのトレーニング版になります。 一人ひとりに合ったトレーニングメニューを作成します。自...

一週間の自宅で出来るトレーニングメニューを作成致します。必ず無理のない範囲でメニューを作成しますのでご安心ください♪ ボディメイク・疼痛改善・姿勢改善などなんでもご相談下さい！...

友達が偶然服を脱いだ時に、 かっこいい体をしていて 「羨ましい」 「僕もそうなりたい。」 と思ったあなたへ。 「脱いだ時にキャーと言われるような体になりた...

Vision Trainingのメニューを提供いたします。 目の機能はスポーツ活動をする上で非常に重要な機能になります。 最近ではプロの野球選手やサッカー選手、ボクシング選手な...

50分/¥3000 フードマイスター、筋トレインストラクターの資格を持ち、毎月100本以上のトレーニングを行なってきました！ ダイエット、ボディメイク、美尻作り、運動習...

栄養学、解剖学などの科学的根拠と私の個人体験などのノウハウを使った、あなただけのメニューを作ります。 細マッチョになりたいけど...ダイエットしたいけど...そんな人へのメニュー...

足が太い お腹が出てきた おしりがたるんでる。。 という具体的な悩みももちろん、 なんかかっこよくなりたい！ なんかパッとしない、。、 どこだダメなの？ という抽...

食事制限に重きを置くと、いつか大食いをした時に必ずリバウンドを起こします。 ※身体の構造を説明する際にリバウンドのメカニズムについても解説致します。 一生食事を制限するなら良い...

筋トレを始めたいと思ってるけど、 何からはじめたら良いかわからないですよね？ せっかく理想の体を作ろうとして、 あまり効果が得られなかったら 時間がもったいないし、ショ...

女性に多いO脚の悩みを本気で解決。歳を重ねる事にリスクが上がる変形性関節症予防のためのメニューや、美脚トレーニングメニューを作成します。 〇流れ ①事前にお体のお悩みをお聞...

はじめまして。閲覧いただきありがとうございます。 私は、プロのサッカー選手を目指しながら、大学で運動生理学や栄養学、スポーツ科学に関わる内容を勉強しております。 そ...

食事でも、運動でも、全般的なことでも、相談しながら1週間のメニューを一緒に作ります！ 無理の無い範囲、出来る範囲から作っていきましょう！

現役プロトレーナーが貴方の目標に合わせたウェイトトレーニングのメニューを作成いたします。 ・ジムに行こうとしているけどどんなメニューをやれば良いのか分からない。 ・ジムに行...

現役のパーソナルトレーナーとして活動しております。 皆様の身体作りをお手伝いさせて頂ければ幸いでございます。 〜具体的なサービス内容〜 【あなたにぴったりの最高のトレ...

「筋トレを始めたいけど，何をすればいいのかわからない」 「効果が出るメニューを知りたい」 「以前，筋トレを始めたが挫折してしまった」 「引き締めたいけど，ムキムキはイヤ！」 ...

健康に生きていくために必要な3大要素 食事、睡眠、運動 今回は、その運動についてお話しできればと思います。 おそらく誰もが、運動は必要だと思っているが、なかなか行動を起こせな...

【はじめに】 トレーニングで結果を出すためには、 最も重要と言われる『漸進性過負荷の原則』を意識しましょう！！ 当然、これを意識してトレーナーさん達は指導しますが、 具...

<あなたに最適なメニューを作成させていただきます！> ☆子どもの[運動能力]や[速く走る]を伸ばす方法 ☆肉体改造・ダイエットなどの[体づくり]の方法 ☆スポーツに必要な[体...

私は、スポーツトレーナー専門学校出身で、アスレチックトレーナーの勉強をしていました。 チーム帯同や、スポーツジムでの勤務もありました。 主なサービス内容は ☆トレーニング...

プロのトレーナーがあなたに最適なメニューを提案。 最速最短でトレーニング効果をだしていませんか？ ---------------------------------------...

私は、身体能力の向上を目的とし、学生時代よりジムに通いながら筋力トレーニングを行ってまいりました。しかし、様々な知識はあったものの、思ったようにはステータスがあがらず、伸び悩んでい...

「トレーニングを始めたいけど何をしたらいいかわからない」 「今やっているトレーニングに効果を感じない」 「今のメニューにマンネリ化している」 「競技力を向上させるトレーニング...

出産後は育児に大変、自分の時間なんかなかなかとれないですよね。でも綺麗になりたい！！ しっかりと時間をかけるんじゃなくて何気ない時間にさくっとできるトレーニングを提供しますよ～！...

ご覧いただき、誠にありがとうございます。 新潟でトレーナーをしているNOTTIと申します。 フィットネスジム初心者向けた、メニューを作成いたします。 トレーニングの内...

人は見た目が第一‼︎ 思わず声をかけたくなる姿勢改善レッスン 素敵な人と仲良くなりたい方 友達、恋人が欲しい方 人前に出るお仕事の方必見♡ ◆あなたはどんな人と仲...

〔対象者〕 健康・ダイエット ご自宅で取り組みたい方 〔サービス概要〕※1週間メニューを作成します！ 約200〜300種類のYOU TUBEエクササイズ動画の中からオー...

☆トレーニング初心者、中級者向けです☆ 【納品内容】 ▷自宅トレーニングメニュー（動画、テキスト※回数 セット数 休憩等） 動画はYouTubeでの鍵付きの動画になるので...

運動指導することになったけど何をすればいいの？ 怪我から復帰したけどまた怪我をしないか不安、、 競技力アップのトレーニングってどうすれば？ などなど、部活やサークルで競技...

ダイエットを決意したけど、なかなか続かない。運動すら習慣を付けたいけどどうしたらいいかわからない人へ、健康運動指導士資格保持者が無理なく続けられる運動メニューをご紹介します。 ...

現在行っているトレーニングで結果が出ていない、 またはこれからトレーニングを始めたいけど何をしたらいいか分からない方へ トレーニングの目的は人によって様々です。 ・痩せた...

皆さまの目標を教えていただき、目標を達成するために必要なメニューをNSCA認定の現役トレーナーが理論に基づいた効果的なメニューを作成いたします！ 目標例：ダイエット、部分的に...

少し前に流行った体幹トレをしてみたい！ 少しお腹をへこませたい！ 痩せたい！ 綺麗な体型を維持したい！ そんな方を全力でサポートします！ 医療の国家資格 柔道整復師...

こんにちわ！BODYメイク歴5年のタクミです！ まず初めに僕がBODYメイクを通じて得られたものを語らせてください！ 早速ですが皆さん適度なは運動されていますか？ ...

約30分の動画を見ながら骨盤調整を行います シンプルな動きで関節を動かしたり、骨盤歩きを 行います。 ◯対象の方 ・ウエスト周りを引き締めたい方 ・運動不足を感じている方...

トレーニングのプロがあなたの運動環境や既往歴などをお聞きした上で 運動メニューを作成します。 カラダは必ず変わる！ ・ご自宅でトレーニング環境がある方 ・ジムに通っ...

私のページをご覧いただきまして、誠にありがとうございます。 昨今、パーソナルトレーニングが凄いスピードで普及され、流行りだしてきました。 最短で理想の結果を手に入れるには、正し...