ヨガ・ピラティス（8ページ目）

大阪岸和田市でお家ヨガサロン　モークシャを主宰しています。 私が目指すのは、かっこよくポーズを決めることではなく、 普段頑張っているママの心と身体の解放を目指すことです。 ...

アロマテラピー×アシュタンガヨガ in English 〜英語でヨガ！インド、マイソール起源のアシュタンガヨガを英語でレッスンします〜 日時： ご希望日程 場...

初めまして、ヨガインストラクターのNaokoと言います(^^) 日々の忙しい生活の中で忘れてしまいがちな "自分にとって本当に大切なコト"を ヨガのアーサナ【ポーズ】を通...

■運動に苦手意識がある ■毎日身体がだるくて重い ■運動不足解消したいが、何から始めればいいかわからない ■育児や介護をしながら家で行なえる運動がしたい ■マットピラティス...

すべてのヨガが姿勢を良くするというわけではありません。 ヨガを行うことで姿勢がかえって悪くなる人も残念ながらいます。 ここでのヨガ&ピラティスレッスンでは、代償運動がでない...

配信者やデスクワーカーの最大の敵は運動不足です。 長時間座ったままで活動していると、腰痛や眼精疲労、自律神経の乱れなどさまざまな症状を引き起こします。 しかし、いざ運動...

オンラインパーソナルレッスン ゴールドジムやティップネスなど 大手スポーツジムのトレーナー経験者の 人気パーソナルトレーナーがあなたの体のお悩みを解決！ ヨガ・ピラ...

簡単に身体を動かしたい方、姿勢改善したい方、 肩こり首こりのお悩みがある方、などなど 一緒にヨガをしませんか？？ 内容 初回の方はカウンセリング　5分 ※2回目以降の...

まずは姿勢チェックからお試しいただくのがおすすめです。 ＊内容 画面上でわかる範囲内での姿勢や動きのチェックと指導を行います。 ・あなたにオススメのポーズ・動...

呼吸法、ウォーミングアップ、ヨガポーズの順で無理のないペースで行います。肩周りや背中、腰の筋肉を動かし血流を促して肩こり解消や腰痛の緩和に繋げていきます。ゆったりとした呼吸を行い身...

マントラから始まり、瞑想、呼吸の練習後、身体をほぐして行きます。身体のかたい方、身体の使い方をもっと詳しく知りたい方、一人一人にあったヨガを一緒に練習していきましょう。

ちょっとした隙間時間にご自宅や空いてるスペースでヨガをしませんか？ 一日の始まりや休憩時間に身体を動かしてスッキリしましょう！！ オンラインだからこそ、通う時間、着替える時間も...

ヨガ指導歴12年以上 オーダーメイドのヨガレッスン 身体の悩みを解消し、姿勢を改善するパーソナルレッスンを行なっています。 オンラインのパーソナルヨガレッスンでは ...

まとめて受講されたい方用ヨガレッスン3回分 3回まとめて購入して頂くとお得に受講して頂けます！

３０分のオンラインピラティス＆ストレッチのレッスンです。 ４回分の料金となります。 安産にむけてマタニティピラティス、 産後の引き締めママピラティス、 日常となってしまった...

当日（結婚式や写真撮影など、ドレスを１番キレイに着たい日）から最低でも３ヶ月前のお申し込みをお願いします。 ドレスを着た際に目立つ、二の腕、背中、ウエストを中心に姿勢も改善してい...

毎日のお仕事や家事、子育てで疲れている身体を労ってあげましょう。ヨガにはリラックス効果、血行促進、新陳代謝アップ、柔軟、メンタルヘルスなど多くの効果が期待できます。 一緒に身体と...

マタニティヨガクラスをマンツーマンで行います☺︎ 1h ¥3000 【レッスン内容】 ・妊婦特有の身体の不調緩和 ・出産に向けての体力づくり ・安産のための呼吸法、柔...

気になるところをピックアップして相談していただけばそれに合ったエクササイズやヨガのやり方を教えます☺ 16年間の経験を元に教えます☺

⭐️国家有識者であり、体のプロ ⭐️RYT200を取得し、ヨガにも深く関わっている 解剖学、運動学、生理学、、、。根本から治療することであなたの体を変化させていきます。　 SNSで...

ヨガインストラクターとして12年。 スタジオでのレッスンや、個人でヨガレッスンを立ち上げてお一人お一人とじっくり向き合える場を作ってきました。お悩みに合わせてレッスンを作っていき...

リモートなどが増え、肩こりわ目のこりなど、現代特有のこりに対してヨガの観点からアプローチします！ 30分で、上半身が軽くなる！！！ 1日の疲れをとって、明日からの活力になるよう...

対象:0~2歳までのお子さんとお母さん 自宅でお子さんと遊ぶってなかなか難しいですよね スキンシップ取りたいけどどーやって取ったらいいのか分からない ベビーヨガって初めて聞くけど...

ヨガを始めてみたいけど、体が硬くて不安 ヨガって体が柔らかい人がするものだと思っている 体のメンテナンスを自分で行いたい そんな人に向けてオンラインヨガレッスンを行います...

医療の現場で働いて感じたことは、予防医学の大切さでした。 そしてその予防のためには日常を大切にすることが不可欠です。 そのためには姿勢をしっかりよくすることだったり、食事だった...

こんな経験ありませんか？ ✅ヨガスタジオに通っても一向に身体がやわらかくならない ✅開脚できるようになりたいのに続かない ✅昔から身体が硬いから柔らかくなってみたい！

5年間ヨガインストラクターをしています。 リラックス系、筋トレ系、瞑想ヨガ、バレエヨガ、ベーシックヨガ、美脚ヨガ　さまざまなレッスンの経験あります。 初めは体がとても硬くヨガに...

ヨガインストラクター のえりです。 2019年に全米ヨガライアンス200時間を取得して今ヨガインストラクター として春日部周辺でレッスンを行なっています。 運動不足だったり、ダイ...

体が硬いからヨガはできない・・・と諦めていませんか？ 体が硬い人や、疾患がある人でもできるヨガがメディカルヨガです。 タオルや枕・クッションなど家にあるものを補助として...

ピラティスはどんな方でもできます。 私がピラティス指導の仕事に関わったのは2019年4月からになりますが、その頃と比べるとかなり"ピラティス"が世に浸透してきたなあと思います...

こんなお悩みありませんか？ ✓ヨガをしているがいまいち効いている気がしない。 ✓伸びている感覚がない。 ✓ヨガの初心者または中級者である。 こんなお悩みのある方は正しく...

こんな方にオススメ ︎︎︎︎☑︎姿勢が悪いと言われる / 感じる ︎︎︎︎︎︎☑︎美尻、美脚づくりをしたい ︎︎︎︎︎︎☑︎筋トレはハードルが高い ︎︎︎︎︎︎☑︎家で楽ち...

ヨガをやってみて ・ここがわからない ・上手く身体が動かない などどんな悩みもお受けします。 あなたのヨガライフをもっと豊かにするお手伝いをいたします。 ヨガには...

こんにちは！ ご覧いただきありがとうございます。 初心者さんにもわかりやすいと好評を頂いているヨガ講師歴10年以上のmakikoです。 こちらは女性限定のビデオチャットでのサ...

*約45分~60分(/回）クラスの4回分のご購入ページになります。週に1回程度をキープしながらからだ作りを一緒にしていきましょう！ ★脂肪燃焼・体幹強化トレーニングPIIT2...

◆「男性でもヨガをやりたい！」という方♬ ✖カラダが硬いからヨガは無理だと思ってる。 ✖女性の中に混ざってヨガをするのは恥ずかしい。 そんなイメージをお持ちの男性向けに、...

こんにちは、ヨガインストラクターのもえです ヨガの生徒さんや、興味があるという方は 圧倒的に女性が多いです。 近年では男性のヨガ人口も徐々に増えてきましたが まだまだ少...

元インストラクターがあなたのポーズを見ます！ 現役時代はリラックス系からハード系まで様々なレッスンを担当してきました。 新人スタッフのポーズやインストラクションのチェックをし、...

◻︎こんなお悩みはございませんか？ 一日中PC作業で肩や首が凝る 立ちっぱなし・座りっぱなしで足がむくむ 手先が冷える ヨガを始めてみたいけどいつも続かない 生理前はいつ...

簡単なヨガのポーズと、寝た状態で【ヨガニードラ】を行います。 1日の終わりにゆっくりと身体を動かして呼吸を落ち着けることで心も落ち着き、快適な睡眠へ導きます。 前半のヨガで...