体と心を癒す夜ヨガレッスンをします
お仕事おわりや寝る前に、ヨガで体も心もほぐしませんか? 呼吸と一人一人ののペースを大切にしたハタヨガレッスンを行っています。 【レッスンに含まれているもの】 ・あなたに合...
心と体のケア☆ヨガでリフレッシュのお手伝いをします
ヨガの時間は45分です☆ 初級~初中級の方向けのやさしい内容で、 ゆったりしたペースで行います、ヨガ初めての方もぜひ。 体を意識しながらほぐし、動かします。 自然を見るよ...
内面から輝く【インナービューティヨガ】を届けます
二児の母(等身大)である私だから伝えられる 30分インナービューティヨガ 【内面の輝きが溢れ出る私づくり】 ★写真をご覧ください(^-^) 現在・長男妊娠時・我が子...
お店・企業・団体様向けセミナー行います
◎人は見た目が9割と言わています。 無表情やひきつった営業スマイル、人見知りでせっかくのチャンスを逃していませんか? 顔をヨガをすることでお顔の筋肉(表情筋)が動きやすくな...
初めての方限定!!まずはお試しヨガレッスンします
初めての方限定!!!! お手頃価格でお試しレッスンをします! ヨガやってみたいけど、どんなことができるのかな? ヨガできるかな? インストラクターの人どんな感じなのかな...
初心者向けのパーソナルヨガレッスンをします
ヨガを始めてみたい方⭐︎ 初心者向けのヨガをお客様の体調やお身体に合わせてご提供します! インストラクターは表参道にある会員制の高級スポーツクラブでレッスンを担当しているの...
ママにヨガとお話で癒しの時間を提供します
無理なく、楽しく子育てしよう! コロナ禍で、公園に行くのも躊躇される今。幼稚園や保育園でも、行事が減ってしまい、なかなかママ友を作る機会がなくなってしまいました。 子育て...
初心者向け!あなただけのオリジナルヨガレッスンます
忙しい毎日、仕事や育児で自分の体のケアできていますか? お家にいながらヨガをはじめてみませんか? パーソナルだから自分のペースで受けられます♪ 頑張り屋なあなたの為のヨガ...
1時間で体が変化。理想のくびれ作ります
\すぐに変化を感じられるボディメイク/ 姿勢改善ストレッチ+腹筋ピラティス 効率的に理想のくびれボディを作ります。 くびれ作りには姿勢がとても大事。 どれだけ体脂肪...
産後ヨガ!パーソナルヨガレッスンをします
40分1500円 産後のボディメイクで悩まれている方必見! パーソナルレッスンなので、お子様が一緒でも大丈夫! 体幹、骨盤まわりに特化したレッスンを行います♡ ...
瞑想ヨガでカラダとココロすっきり整えます
はじめましてYoga Studio Lily のYuriです! こちらのレッスンは 瞑想したいけどなかなか難しい、、、という方におすすめ。 体を整えてから呼吸の通り道を大...
産後のママにオンラインレッスンをします
産後の体の不調や、メンタルの落ち込みをヨガで改善します。 外出が難しいママへ、お家にいながら、子供を見ながらオンラインでレッスンを行います。 お悩みをお伺いし、あなたに合っ...
美姿勢を手に入れたいあなたに!ヨガを提供します
CALM(カルム)では、お客様とインストラクーのマンツーマンでの「パーソナルヨガ」に特化したサービスを提供しております。 柔軟性を高め、綺麗な姿勢・見た目を手に入れたい方々に...
パーソナルヨガレッスン[体験]をおこないます
ココロとカラダを整えるやさしいヨガ♡ 健康の為に無理なく楽しく続けられるやさしいヨガを習慣にしませんか? "継続は力なり"と昔から言われていますが、ヨガを習慣にする事で...
あなたに合わせたパーソナルヨガレッスンをします
ヨガで身体を引き締めます
最近運動不足・・ヨガもバレエも興味があるけどやったことなくて不安…そんな方の為のパーソナルサービスです! 私はLAVAのヨガインストラクター 女性のボディメイクをサポートして...
ママのための美乳ヨガレッスンを開催します
【初回限定レッスンです♡】 たったの4ステップで、ヨガの簡単なポーズと胸周りのケアをしていきます。 妊娠・出産・授乳・日々の育児でコリ固まった肩まわりをほぐし、 逃げた胸を取...
身体を動かして健康な身体をつくります
こちらのチケットは オンラインで行うプライベートレッスンで ご利用頂けます。 1回60分のレッスンです。 体力やご要望に合わせて ピラティスやヨガをミック...
初心者の方大歓迎♪パーソナルレッスンします
パーソナルヨガレッスン行います♡ あなたの身体、心の状態に合わせた75分間のクラスを提供致します^^ 【クラスの流れ】 ・体調確認やクラス内容紹介・呼吸法 15分 ・45分間マン...
呼吸法&瞑想法を教えます
〜〜ディープマインドフルネス®呼吸法&瞑想法認定講師より〜〜 ヨガ哲学、チャクラ、解剖学に基づく呼吸法、瞑想法を指導する事により心と体にエネルギーとパワーを供給しま...
のんびり体をほぐしたい方レッスンします
元バレーボール選手、妊娠中の私ですが、のんびり体をほぐしたいなあ。という方と一緒にレッスンしたいと思っています。 もちろん、妊婦さんでも産後運動機会のないママさん大歓迎です。 ...
ヨガ×瞑想で生きづらさ、劣等感を解消します
仕事、家事や育児などで、忙しく自分と静かに向き合うゆとりがなく、心身ともに「このままでいいのか?」と、不安を感じているアラフォーのあなたへ向けた、 あなただけのパーソナルヨーガ×...
子宮美人ヨガのオンラインレッスンをします
解剖学に基づいた「体軸理論」で①体のこわばりをゆるめる、②インナーマッスルの筋肉を締める、③体の深部からのリラックスをする3つのステップで、生理痛や、PMSを緩和するサポートをしま...
はじめての瞑想&ヨガ⭐︎最高の癒しをお届けします
海外セレブや一流企業でも導入されているマインドフルネス瞑想。 誰でもできるヨガで凝り固まった全身をほぐし、最後に瞑想で頭の中をリセットさせます。 朝起きた瞬間から夜寝る直前...
初心者大歓迎マタニティヨガレッスン提供します
第三子妊娠中のヨガインストラクターによるマタニティヨガレッスン 体重コントロール、出産の恐怖を和らげたい、産後大きな壁となる母乳の話などなど 二児の母である経験も踏まえて、...
初心者の方に体と心の使い方を伝授します
なりたい自分を叶えていく、ヨガ講師の尾形弓子です。 ・ 皆さんは、何のためにヨガをしようかなと思われましたか? ・ 痩せたいから、 体が硬いから、 運動不足だから、 ...
姿勢から気血の流れをリーディングし、分析します
姿勢には身体の在り様だけでなく、心の状態も反映されます。 そして、それは今まで生きてきた時間、過去の積み重ねでもあります。 それらを姿勢(画像)から読み取ることで、現状を把握し...
目的に合わせて!ヨガのレッスンします
お家で軽く運動して、心も体もスッキリしましょう^ ^♪ ずっとお家にいたら太ってしまった… なんだか最近体が重い… なんとなくやる気が出ない… もしかして運動不足のせい...
ベビー&ママヨガ♡ オンラインレッスンをします
ご覧いただきありがとうございます♪ 【【♡ベビー&ママヨガ ♡】】 0〜3歳までのベビーとママが一緒にできるヨガ を、オンラインレッスンします♡ 赤ちゃんにとっては、...
じぶんのからだは自分でゆるめます
体を動かしたい方! 気持ちよく眠りたい方! 朝や寝る時間にヨガを初めてみませんか?? 【 ONOFFのある生活習慣を作ろう 】 腸活ライフスタイリスト 兼ヨ...
ヨガインストラクター資格者がロシア語教えます
ヨガとロシア語勉強が1セットで出来てしまう初サービスです! 珍しい、体も動かしながらロシア語も一緒に学びませんか? ヨガを習慣化すれば健康的な体を手に入れられます。 更に語学も勉強...
女性限定!ピラティス教えます
ピラティスに興味はあるけど、大勢の所に行くのが恥ずかしい、初めてだからついていけるか不安など始める1歩がでない方に、初心者でも安心してできるピラティスをお教え致します。 マン...
生理不順やPMSの解消を目指すヨガレッスンをします
<所要時間> 30分程度 <当日のレッスンの流れ> 10分 レッスンをスムーズに受けていくために、フェムテックや膣ケアなどついて解説 1分 レッスン簡単内容解説(膣ケア...
希望に合わせたメニュー作成しヨガレッスン提供します
お客様の悩みに合わせたメニューを作り、 30分程度のレッスンを提供致します‼︎ 長く続けて習慣にしていただきたいので 基本の簡単なポーズをメインにメニュー作りします。 ヨガやピ...
初心者向けヨガレッスンいたします
プライベートヨガレッスンです。 体が固くて一歩が踏み出せなかった方でも大丈夫! 少しずつ体を伸ばして、心もすっきりさせましょう。 ヨガインストラクター資格RYT200修得者に...
オンラインで歪み修正!パーソナルヨガレッスンします
まずお悩みと病歴・既往歴を伺ったあとに身体の状態をチェックします。 ①姿勢のチェック ②身体の歪みチェック ③柔軟性の高めるヨガ ④可動域を広げるヨガ ⑤歪み修正のヨ...
産後ママとベビー向けのベビママヨガをします
産後ママも、ベビーのための ベビーヨガ&ママヨガです。 ベビーといっしょにヨガのポーズをしたり 産後に特化したママのみのポーズを行います。 今しか味わえない、幼い我が子との触れ...
内側から整えてスタイルアップします
お悩みや目標の共有をしていただく10分・メインレッスン50分 【計60分】レッスンです。 現役バレリーナがピラティスをベースにストレッチやコンディショニングメニューを組...
初心者向け ボディメイクレッスンします
女性専門のボディメイク特化した パーソナルトレーニングです。 ボディメイクの目的は必ずしも 体重を落とすことでなく、 ボディラインを整える事です。 筋肉がつけば、その...
お子様と参加OK!初心者向けヨガレッスンを行います
初心者の方向けのヨガレッスンを行っています⭐︎ 初めてヨガをする方もゆっくり誘導しますので安心してご参加下さい。※女性限定とさせていただきます。(ご家族の方は男性も可) 日にち...