ヨガ・ピラティス（3ページ目）

（インストラクターMAKOIより） はじめまして。ヨガインストラクターのMAKOIです。 わたしは、ヨガをとおして、皆様に「こころとカラダのバランスを整えること」をお伝えしたい...

（ご案内） ・ビデオチャットを使用したパーソナルヨガレッスンです ・ご自宅でお好きな時間にご予約可能です ・ヨガ経験がない方やカラダが硬い方でもお気軽にご参加いただけます ...

レッスン内容例 体調チェック　　　　　　　　 5分 ほぐし　　　　　　　　　　　15分 ヨガポーズや呼吸法等　　　　25分 リラックスポーズ、瞑想等　10分 ※その時状況...

（ご案内） ・ビデオチャットを使用したパーソナルヨガレッスンです ・ご自宅でお好きな時間にご予約可能です ・ヨガ経験がない方や、運動が苦手な方でもご参加いただけます ・呼吸...

（ご案内） ・ビデオチャットを使用したパーソナルヨガレッスンです ・ご自宅でお好きな時間にご予約可能です ・ヨガ経験がない方や、運動が苦手な方でもご参加いただけます ・呼吸...

20 歳の顔は自然から授かったもの。　　　　　　　　 30 歳の顔はあなたの生活が作るもの。　　　　　　　 だけど、50 歳の顔にはあなた自身の価値が現れる。～ココ・シャネル～...

こちらのコースは【女性専門のパーソナルヨガ】になります。 （ご案内） ・ビデオチャットを使用したパーソナルヨガレッスンです ・ご自宅でお好きな時間にご予約可能です ・ヨ...

ストレス社会の現代人には欠かせない頭、身体全身をリラックスさせる癒しはこれからの時代必ず必要になってきます☾ まず、1番にご自分の身体を労ってあげましょう。そして感謝して。ご自分...

男性も女性もOKです！ ４月１５日まで！ ３名様限定でモニター募集します⭐︎ ヨガインストラクターの海空(miku)です。 ご覧いただきありがとうございます♪ ...

私たちの身体には個性があり、日々違います。 昨今では様々な媒体でヨガのアーサナ （ポーズ）を見ますが、アーサナ ＝ヨガではありません。ヨガは心と身体の安定を目指す精神修行です。 ...

ヨガ初めての方大歓迎✨ 心も体も若返るヨガ一緒にしませんか？ ↓こんな人におすすめ↓ 体が硬くて姿勢が悪い 猫背になると 肩こり、腰痛、首の痛み、ぽっ...

ヨガインストラクター ダイエットアドバイザー などの仕事にしています。 人生１００年時代が始まりましたね。 これからの長い人生を、健康で楽しいものにするため...

お腹の赤ちゃんを優しく感じながら 【限られた時間】を愛おしく感じてもらいたいです。 ヨガをすることでするり安産！を目指します。 実績としては私自身も２児のママですが、 ①会...

アシュタンガヨガ　デビューコースを受講された方。 もしくは、すでにマイソールクラスにて練習をされている方。 近くに学べる場所がない方や、オンラインで練習頻度を増やしたい方！！ ...

✴︎一緒に体を動かして心と体をリフレッシュさせて楽で楽しい1日を過ごしませんか？ 自己メンテナンスヨガをします。 ヨガの呼吸法を行い、体に巡らせていきます。 その後、ヨガ...

ヨガインストラクター ダイエットアドバイザー などの仕事にしています。 人生１００年時代が始まりました。 これからの長い人生を、健康で楽しいものにするために...

【RYT200】【指導歴3年】ヨガインストラクターによるマンツーマンヨガレッスン。 ハワイにてヨガ資格(RYT200)・ハワイ州認定マッサージライセンスを取得。 現地でヨガ...

数年前より「腸活」という言葉をよく聞くようになりましたね。 体の健康のためだけではなく、美容にも効果があると言われている腸活。 ダイエットだけではなく、肩こりや腰痛などの不調も...

こんにちは ヨガインストラクター・理学療法士の nanamiです こちらのサービスをご覧いただき ありがとうございます。 ＂理学療法×ヨガで多くの方を笑顔にしたい...

目的に合ったヨガレッスンをご提供します。 ヨガをする目的は人それぞれです。 そんな個人の希望を叶える【パーソナルレッスン】です。 【サービス内容】 ◆グループレッス...

男性も女性もOKです！ ヨガインストラクターの海空(miku)です。 ご覧いただきありがとうございます♪ ヨガやったことないけどやってみたい！ やってみ...

1対1の30分パーソナルピラティス運動 リハビリから開発されたピラティス お悩みに合わせたオーダーメイドで健康体へと導きます。 ダイエット、引き締めたい、若々しくいたい、変わ...

初めまして、ヨガインストラクターのmadokaです。 普段は都内スタジオや、自主開催のオンラインレッスンでヨガをお伝えしています。 私自身、ヨガに出会い心も身体も整い毎日が...

プライベートレッスンでは 個人に合わせた内容で提供いたします。 おひとり様レッスンや ご夫妻、お友達、子連れママ、子供さん、 親子様に合わせて提供いたします。 カウンセリ...

（ご案内） ・ビデオチャットを使用したパーソナルヨガレッスンです ・ご自宅でお好きな時間にご予約可能です ・短時間だからどなたでもお気軽にご参加いただけます ・ヨガの立位の...

理学療法士資格有！ ピラティスインストラクター！ あなたのお時間に合わせて ヨガ・ピラティスレッスン行います！ 必要なものは やる気と元気！ 一緒に身体を動かし...

（こんな時に） ・こころもカラダもただリラックスしたい時 ・頭もカラダも使わなくて良い時間がほしい時 ・誰かに自分を委ねてみたい時 （ご案内） ヨガニードラとは寝た瞑...

（こんな方にオススメ） ・日々忙しく頭が重い、頭が疲れているのを感じる ・不安や心配ごとが多い ・心が騒々しくて落ち着ける場所がない ・何も考えない時間が欲しい （ご案内...

《レッスンの流れ》 姿勢分析（5〜10分） ↓ レッスン開始（45〜50分） ↓ 姿勢分析After・今後のアドバイス（5〜10分） マンツーマンオンラインセッショ...

マンツーマンで丁寧にレッスンします。体の骨格はひとりひとり違うので安全に筋肉を使ってヨガのポーズをとり、ご自身のペースにあわせて呼吸を深め、集中することで、ご自分を大切にする時間を...

最初の30分間で、ダイエットや美容のお悩みをカウンセリングします。 その後にアドバイスさせていただいて、ヨガのエクササイズを30分行います。

はじめまして！ 駆け出しヨガインストラクター/ベビーダンスインストラクターのchiakiです。 技術向上のためパーソナルでのレッスンに参加してくださる方募集いたします！ メニ...

ヨガインストラクターのはなまるのすけです。 このクラスはいくつかのツボやリンパ節を刺激しながらストレッチし血の巡りを良くした後、優しいヨガポーズを行うことで更に代謝を高めデト...

瞑想メインのためほとんど動きませんが、 瞑想する為に体をほぐします♪ どんな方でも受けていただけます！ なかなか自分の為に時間取れない方、 瞑想やったことない方、 普...

運動嫌いだけど 健康のため何かしたい！というかたへ メニューを組んで指導します 特に、アラフォー、アラフィフの方大歓迎！

骨盤の歪みは骨盤そのものが傾くというよりは、骨盤周りの筋バランスの歪みによって起こります。このレッスンではそんな骨盤周りの筋バランスを整えることで骨盤を安定させていきます。

骨盤周りを整えて女性らしい メリハリボディを作るヨガを提供しております♡ 〜骨盤スリムヨガ〜 骨盤に特化したヨガです！！ ･–･–･･–･–･･–･–･･–･–･･–･...

○先着1名限定で60分×2回のレッスンを提供します。（ヒヤリング等、10分含む） ○なぜくびれが出来ないの？どうして普通の腹筋ではおなかは引っ込まないの？　など、丁寧に説明しなが...

　　『こうなりたい』という望みがある人は、 　　　　朝一番に瞑想を一緒に行うと、 　　　　　　　望みが叶いやすくなります。 　　　　　　　　　叶えるためのサポートをします☆★...

マンツーマンで丁寧にレッスンします。体の骨格はひとりひとり違うので安全に筋肉を使ってヨガのポーズをとり、ご自身のペースにあわせて呼吸を深め、集中することで、ご自分を大切にする時間を...