献立のアドバイス（3ページ目）

※ココナラ初出品でお試し期間中のため、9月30日までサービス価格です！10月1日以降は10,000円とさせていただきます。 管理栄養士がお惣菜や外食の選び方をアドバイスするサ...

「今日の晩御飯何にしよう？」 と悩んだことはありませんか。 終わることのないご飯何にしようという悩みに終止符を打ちませんか。 社員食堂で献立作成を行った経験を活かし、 ...

料理レシピの動画や、本を見ると　その分だけを作るのなら適しているものも多いです。 実際の厨房の中では全く違う動きがあります。レシピには載せないその店のオリジナルの味の出し方。工夫...

献立相談、普段心がける栄養、チャットでお聴きします。 雑談がしたい方もどうぞ！ 家庭料理歴が長いベアたんがお話を聴かせていただきます。 女性も男性もOKです。ベアたん...

外食向けのメニュー提案１５年、家庭料理１０年の経験で発見した『献立づくり』のノウハウをお教えします。 「献立づくりが料理よりも苦痛！」という方は多いです。 プロの目から見る...

お電話にて食事相談なんでもお聞きいたします。 食事によるダイエット、筋肉アップのアドバイスも承りますので、お気軽にお話しください。 こんなお悩みはありませんか？ ●バラン...

ダイエットや献立のバリエーション増やしたい、等 市や病院での相談だとハードルが高く感じてしまうような内容でもお伺いします！ 内容によってはご提供価格の変動があるため、まずは...

毎日毎日、「何食べよう？」「何作ろう？」って考えるの、大変ですよね〜(T_T) そのお気持ち、よくよく分かります！ 私も、主婦歴18年...毎日その悩みと戦っております(⚭...

◉現役栄養士が5食分の夕食献立を提案します◉ ✳︎Point✳︎ ・1食につき主菜+副菜＋汁物(又は副々菜)の計3品 ・いろんな食材を使用してバランスの良い献立を提案 ...

朝昼晩の献立を考えるのが嫌なときありませんか。 そんなとき、一人じゃなくて誰かと一緒ならいろいろアイデアを出し合えるので、献立ができあがりますよ。 一緒に考えて、美味しいご飯をいた...

ランチや夕食の献立考えるのが面倒くさい！ そんな時、ありますよね？ そんな時に是非私にご相談下さい。 主婦歴6年目、過去に保育所での調理の経験あり 食生活等改善推進員の...

何を作ったらいいかわからない... 与えすぎ？食べさせてなさすぎ？アレルギー心配... 離乳食の本だけでは表せられない個人個人を見て離乳食の相談に乗ります✴︎ ○チャット...

飲食店でメニュー開発、調理をしています。 私自身、旬の美味しい野菜やお魚が好きなのでそれを使ったお料理を提案します。もちろんお肉も大好きです。 その中で家庭ではあまり使わないハ...

薬膳やヴィーガン食に興味はあるけれど、取っつきづらさを感じていませんか？ 薬膳·漢方検定、薬膳インストラクターの資格を所有しています。 スーパーで手に入るいつもの食材を使用...

薬膳は中医学の理論に沿って、食材を使い 健康の維持増進や体質改善を目指すものです。 食材には四性五味と帰経という性質があり それぞれが体の陰陽や五臓に影響します。 ...

①1週間分の献立を考案します。 管理栄養士ならではの栄養価計算によるバランスのよい献立と栄養の解説付き！ あらかじめ好き嫌いや苦手なものを伝えていただければ抜きの献立を提案しま...

「毎日、メニュー考えるのがめんどくさい」 「料理苦手だからレパートリーが少ない」 「忙しいから、ササっと作れる料理なにがあるかな」 このような悩みありませんか？ 料...

骨粗鬆症や骨密度の気になる方々の食生活に対して医師の私と管理栄養士で管理してきた経験がございます。栄養素を効率よく接種しながらバラエティ豊かな食生活ができるよう伴奏していきます。 ...

鉄分、カルシウム、ビタミン、タンパク質など献立でこだわって補えたらいいなぁ！そんなお悩み解決献立作成！ 栄養価計算もして献立作成するため安心(*´∇｀*) ここに書いてないお悩...

一人暮らしの頃から料理を食べるのも作るのも好きでこだわってきました。手の混んだ料理をするのも好きなのですが忙しいチャチャっと作れてそれなりに見た目も味も満足なものを作れたとき嬉しい...

3日間の朝、昼、夕の献立作成します！ 分量、作り方、カロリー、タンパク質、炭水化物（糖質、食物繊維）を計算してお渡しします。 ダイエット献立が欲しい。 バランスの取れた食...

毎日の晩ご飯、考えるのに悩んでないですか？？ 料理好きな主婦の私がカロリーを計算し、献立大根します♪

１週間の献立考えるのがめんどい。時間がない。 そんな主婦の方、一人暮らしの方などに１週間の献立を考えるサポートをさせていただきます！

健康的な食事をサポートするための献立提供サービスを行っています。一般的な献立に加え、アスリート用、ダイエット用、そして離乳食用の献立も取り揃えています。アスリートの方々には、トレー...

一週間の献立の提案をします。 私の独自の献立です。

数ある中から、私のプロフィールをご覧下さりありがとうございます！ 食のミニマリスト「kochan s」と申します。 京都の伏見でを健康情報発信cafeを経営、健康的な食...

数ある中から、このページをご覧いただきありがとうございます！ 1週間のレシピを考えるのって大変ですよね…… 特に、夜ご飯！！ そんな時に、おまかせください！ ご要望...

基本的にはカロリー、タンパク質、脂質、炭水化物（糖質）の含有量を計算でだします。 お店で出したいお料理の栄養素、ダイエット食として作ったものなど、健康を気にする人むけに計算を代行...

✨何でも栄養計算いたします✨ 【詳細】 ・とある日の食事、ブログやYouTube掲載用レシピ、 　何でも栄養計算します！ ・最短1品につき10分〜で納品 　※品数、食...

毎日の献立を考えるのって、一苦労ですよね。 主婦歴11年　料理好きで、200冊以上料理本を読んだ私ですら、 未だに献立を考えるは、一苦労であり、面倒でもあります。 なるべ...

心に寄り添う栄養士♡ を目指しています(*´˘`*) 離乳食を食べてくれない… おじいちゃん、おばあちゃんの 食が細くなってきて心配… そんなお悩みありませんか？...

病院管理栄養士が食生活改善したい方、健康について詳しく知りたい方、減量したい方等など様々な食事の疑問にお答えします。

忙しい毎日で、食事の内容を考えるのに疲れてしまった、 栄養バランスを考えたおかずの組み合わせや作り方を 教えてほしい方を助けたいです。現役で小さい子どもを 育てているので、よ...

1週間の献立考えます！！ダイエットしてる方逆に体重を増やしたい方野菜不足になりがちな方どんな方にでもおすすめできる 献立を考えたいと思います！！チャットでヘルシーやカロリー高めな...

長年飲食店での経験や、ワイン愛好家としての購入経歴からのインポーターや酒屋さんの特徴含めて知っております。 またワイン醸造も経験しているので、その方面からのアドバイスも出来ます。...

毎日のアレルギー対応、お疲れ様です！ アレルギーがあると、いつでもどこでも何でも食べられるというわけにはいかないし、慎重に原材料表示を見なければいけないし、食べたいものが食べ...

病院管理栄養士が普段の食事の栄養価計算します。 カロリー たんぱく質 脂質 炭水化物(糖質＋食物繊維) 食塩 その他ビタミン、ミネラル 自分の食事の栄養が気に...

毎日考える献立が大変な時などのためにメニューの提案をします！ 和食、洋食、中華などリクエストに応じ、作り方も合わせて提案させてもらいます。 朝昼夕の3食×1回分提案します。 ...

日々の家族の献立に行き詰まっていませんか？ 身体にいいおやつはないかな？ 離乳食はどうすればいい？(レシピ本に掲載経験あり) 持ち寄りパーティーがあるけど、メニューどうし...

料理を作って欲しいと頼まれた！ でも、 いつになったら出来るんだろう。台所もグチャグチャ、何かぬるい。 など彼に思われそうじゃないですか？ 管理栄養士として働くワーママ...