献立のアドバイス（10ページ目）

現役栄養士が代わりに献立作成致します。 健康な方、お年寄り、お子様、糖尿病など持病のある方など、またダイエットを考えてる方も受け付けております！1食分〜1ヶ月分までご要望お聞...

今夜のオカズに困ってるそこのあなた あなたのその日の気分を教えてください。 ぴったりのオカズ探してきます。

料理の世界に入り、22年になります。 プロの端くれです。 和食を中心に修行しました。 洋食・中華も学びました。 旅館・割烹・料亭・居酒屋と渡り歩きました。 プロ専門の話か...

社員食堂での献立作成（2年）調理（3年）行っていました。看護師免許も持っているため栄養学の知識もあります。 予算、希望に沿ったメニューを考えるのが得意です。 ダイエット食、イベ...

こんにちは^_^ベジタリアン、ヴィーガン歴15年YuriAと申します。ご覧いただきありがとうございます。食事スタイルが特殊な友人やお客様との付き合いで食事ができる場所やプレゼント選...

いつも同じサイクルの食生活、でも外食はちょっと…という時代になってしまいました。 飲食店従事者もお客様の満足する顔が見たくても見れない、でもできることはやっていきたい。 テイク...

メイン１、サイド２、汁物１の献立考えます！ 夜ご飯メインで（昼に充てていただいてもOK） 和洋折衷、四季折々取り入れて考えます。 事前にアレルギーや、好き嫌いを教えてください...

一人暮らしの方や家族で暮らしておられる方にもその日、家にある食材を使って何を作ろうか迷われていましたら、オンラインで一緒にメニューを考えます。 1ヶ月間のメニューを考えてほしいと...

毎日献立を考えている主婦の皆さんのお助けが出来ればと思います♬︎♡ ぜひおまかせください！

今夜は何を作ろうかしら？とお考えの方に 使いたい食材を教えていただければ 主菜、副菜、汁物と献立を考えます！ 食材を無駄なく使い切り、 現役病院栄養士のノウハウを活かして ...

今日のレシピが決まらないとき、 冷蔵庫の中に残っている食材だけで作りたいとき、 困ったときに是非ご相談ください！ 1日分で1000円です！

調理師免許を持ち、現場経験を活かして 献立を作っていきます！ 主婦なので節約レシピなども豊富に考えます♩

ミセスコンテストファイナリストをしていた私が日常で作る簡単時短メニュー。 メニューは伸びやかでしなやかなボディライン作りに大切なもの、エネルギー溢れるようなものにしています。 ...

朝昼夜の3食分の料理を提案いたします！ 1食の献立提案料500円 料理と材料をメッセージでお送りいたします。 「魚料理がいい」「お肉料理がいい」「あっさりした料理がいい」など...

食べることが好きすぎて、なかなか痩せることができない！一人暮しで外食が多いけど、痩せたい！流行りの身体に優しい食事をおうちで取り入れるには？など健康に関する疑問やお悩みを管理栄養士...

あー1週間の献立考えるのめんどくさい！！！ 出来れば面倒くさいこと放っぽり出して何も考えず無になりたい！！！ そんなお悩みありませんか？ 専業主婦の私、ちょん☺︎が あ...

毎月、主に3歳までの食事相談や妊婦の栄養相談を行なっています。 保健所に寄せられる生活習慣病対策にも対応可能です。 安全な減量を目指している方も是非ご相談ください。 健康...

30代、3歳女の子ワーママです ・時短献立 ・作り置き活用献立 ・ちょっと特別な日の献立 ・おもてなし献立 ご希望のシーンに合わせてご提案いたします！

あくまで晩ご飯のおかずを考えます。 栄養バランスなどには期待しないでください。 日々の家事、育児で疲れ果てた主婦（夫）の皆様 今日の晩ご飯を考えるのが超絶面倒臭い方 ...

お子様の献立作成 献立に加え作り方も含めて教えます。

栄養士、食生活アドバイザーの資格を活かして、いつの誰のためのでも献立考えます。

要望に沿ったメニュー作成します！

各ご家庭に合わせた2週間分の夕食献立表を作成とその後の調理に関する お悩み相談までサポートいたします！ 【追加あり　2週間　プラス1000円】 ・毎日の献立がマンネリ...

北海道函館市で４年間、ロシアのユジノサハリンスク市というところで３年間、合計７年間、単身赴任していました。できるだけ自炊していました。 「必要は発明の母」とはよく言ったもので、そ...

⸜ ✿ ⸝ご依頼ありがとうございます！ こちらamati guarneri様専用特別価格でございます。 1週間分の献立展開 朝昼夕×7日間 ▼1日ずつの栄養価も記載...

妊娠後期、出産間近の大事な時期のために、妊娠経験のある栄養士が栄養バランスの良い献立を作成いたしました。 健康に気をつけて元気な赤ちゃんを産みましょう！  内容ﾟ♪ﾟﾟ+ ...

お一人お一人に合わせた献立の作成をします。 １週間サイクル献立ですので、献立を考える手間が省けます！ ・ダイエットをしてもなかなかやせない ・最近髪の毛が薄くなってきた ...

管理栄養士のhikariです。 老人ホーム、保育園、透析病院で調理、献立作成の経験があります 現在は１歳児の育児をしております。 また、主人がマラソンランナーのため毎日の献立...

●1週間の献立（1日約4～5品の和洋料理） ●買い物リスト ●献立のレシピ集（目安→作り置きレシピ6品・当日レシピ16品の計22品） ※レシピは決まっておりますので個別対...

●1週間の献立（1日約4～5品の和洋料理） ●買い物リスト ●献立のレシピ集（目安→作り置きレシピ6品・当日レシピ16品の計22品） ※レシピは決まっております。 ※画...

●1週間の献立（1日約4～5品の和洋料理） ●買い物リスト ●献立のレシピ集（目安→作り置きレシピ6品・当日レシピ16品の計22品） ※レシピは決まっておりますので個別対...

忙しくて夕飯のメニュー考えるのめんどくさい！ 子どもの事やら自分の事やら いろんなことに追われちゃって 考えるのすら面倒！ 1週間のメニュー決めてもらっちゃって ...

主婦ってさ、毎日、毎日、 家事して、育児して 頑張ってんのに 誰も見ていないから、旦那とか周りから 「どうせ家で暇してるんだろ？」 「どうせぐうたらしてんだろ」 っ...

「今日のご飯を考えるのが面倒だ・・・」 「毎日同じ料理ばかりで飽きてしまう」 「この食材どうやって使うの？」 などなど・・・ 今、冷蔵庫にある食材や、残り物を使って簡...

「今日のご飯を考えるのが面倒だ・・・」 「毎日同じ料理ばかりで飽きてしまう」 「この食材どうやって使うの？」 「持病があるんだけど、どうしたらいいかわからない」 などな...

麹調味料を活用した発酵ごはん献立を提供します。 発酵に興味のあるこんな方におすすめです。 ● 麹調味料（塩麹、醤油麹、玉葱麹、甘酒）が冷蔵庫に眠っている方 ● 麹調味料を...

毎日お疲れさまです！ 忙しい日々に家族の健康まで考えて ご飯を作る… 尊敬します(*´-`*) 私は主婦ではありません。 ただ、ひとり暮らしはもう約10年になります。 ...

妊娠を望む方や妊娠中の方に必要な栄養素をバランスよく摂れる献立を3日分作成します。 妊娠中は赤ちゃんに栄養が運ばれる分、母体が栄養不足に陥りやすくなります。 特定の栄養素が...

余った食材をどう使おう？ 今日の晩ご飯何にしよう？ スーパーに行く時間がないからまとめ買い！ 家事に育児に仕事に忙しい主婦の方、 一人暮らしで自炊をしているあなた、 元居...

栄養価計算 エクセルにて作成したものを、PDFで添付いたします。 【内容】 ・栄養価計算　8項目 　-エネルギー（kcal） 　-たんぱく質（g） 　-脂質（g） ...