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こんばんは！今も牛乳を飲んでカルシウムを補充したイーディー山岡です。知ってましたか？GW折り返し、5月2日がカルシウムの日ってことに。骨形成にはカルシウムが欠かせないことから【コ(5)ツ(2)「骨」】の語呂合わせにちなんでワダカルシウム製薬株式会社が5月2日に記念日を制定してます。最近、父親が骨粗鬆症で骨折したこともあり、カルシウムについてAIで調べてみました。カルシウムとは？カルシウムは、元素の一つで、化学記号はCa、原子番号は20です。カルシウムは地球の地殻に豊富に存在し、多くの岩石や鉱物に含まれています。生物にとって非常に重要なミネラルで、人間の体内でも重要な役割を果たしています。 主な機能としては、以下のようなものがあります： 骨と歯の形成と維持： カルシウムは、骨と歯の主要な構成成分であり、これらの健康を保つために不可欠です。 神経伝達： 神経細胞が信号を伝える際にカルシウムイオンが重要な役割を果たします。 筋肉の収縮： 筋肉が収縮する際にはカルシウムが必要です。心臓の収縮にも関与しています。 血液の凝固： 血液が固まるプロセスにはカルシウムが関与しており、出血を止めるのに重要です。 代謝と酵素の活性化： さまざまな生化学反応で酵素の活性化に関わることがあります。 カルシウムの摂取が不十分だと、骨粗鬆症や骨の脆弱性、筋肉の問題など健康に多くの問題を引き起こす可能性があります。食事からカルシウムを摂取するには、乳製品（牛乳、チーズ、ヨーグルトなど）、緑葉野菜（ブロッコリー、ケールなど）、魚（特に小魚）、豆類やナッツ類が良い源とされています。必要に応じて、サプリメントで

誕生日おめでとうございます！ ささやかながら私からのプレゼントです。 あなたの10の性格 １.美意識が強い２.実務能力が高い３.独創的な人４.正直で率直５.外交的手腕がある６.親しみやすい７.包容力がある８.直感力が強い９.頭の回転が速い10.分析能力が高いあなたの5つの才能 １.現実的で物事に熱心に取り組むので起業家、プロデューサー、広報・宣伝の分野で活躍する２.芸術に関心があり、お金も無視しないので、メディアや執筆、演技が向いている３.おおらかで実行力があるので優れた管理職として活躍する４.固い決意があるので選んだ分野で成功を手にできるタイプ５.観察眼と人を惹きつける魅力があるあなたの恋愛での5つの性格 １.愛する人には寛大２.野心的な人、成功や名声を手にしている人に惹かれる３.品の良いものを好んで身に着ける４.人を喜ばせようとするサービス精神が旺盛５.自分に忠実なので安心感は必須あなたの開運アドバイス　5つ １.人と関わることで才能が発揮される２.スキルや経験を実践に活かすことで成功する３.細部に目が行くので問題解決能力がある４.創造性と知性を活かし常に新しいものを求める５.思い違いから頑固になりやすいので柔軟にあなたの運命の人の誕生日 ・１月７日 ・２月５日 ・３月３日 ・４月１日 ・11月３日 ・11月４日 ・11月５日あなたへ最後にメッセージ 人と心を通わせることが大切なタイプです。正確に話すことで価値観の違う人と意見交換が必要。自分自身を精神的に成長させてくれます。また新しいことや興味の湧いたことに積極的にかかわっていきましょう。学びが必要になる場面で、この才能が

明日5月2日は寅の日✨寅の日とは、12日ごとに巡ってくる吉日です✨ 大安や一粒万倍日など縁起の良い日もありますが、吉日の中でも最も金運に縁がある日で、金運招来日ともいわれ、お金にまつわることに対して縁起を担げる日です✨ 財布の新調、開業、求人応募、宝くじ購入、口座開設、欲しかった物を購入されるなどおススメの日ですよ✨