すべてのカテゴリ

私の親はどんな親だったのか私は毒親育ちです常に親への怒りと苦しみと悲しみが私の心を消耗させ毎日生きづらさを感じ、生きているのが苦しくて仕方がなかったですすぐにキレる父親と被害者意識が強く罪悪感を感じさせる母親の元で育ちました父親は何をするにも家族全員にキレるので家は恐怖政治でした言葉の暴力を吐き、常にイライラピリピリし、物音を立てたり近くにいるだけで罵声を浴びせられ幼い頃から少し立ち上がった音を立てただけの音でも「うるさい！静かにしろ！」「お前なんかいるだけで邪魔だ！」「ミスは許さない」「謝るまでいつまでも許さないからな」と脅したりキレたり脅迫したりされ、具体的に説明すると山ほど出てきます（頭おかしい）幼い頃は怖くて怖くて、同じ空間にいるだけで緊張感や恐怖を感じていました幼い頃から不眠症気味でした既に大人になった時の影響と原因が出てますね（交感神経が常に高い私、パニック障害や不眠症、真面目過ぎる性格など）徹底的に人や私を否定し自己肯定感を下げる言葉を沢山受け育ちました例えば病気をしても・辛い出来事があっても・痴漢にあっても「人に迷惑をかけるな、お前が悪い、お前が原因を作っているんだ」と怒り罵声を浴びせられました楽しかった事・嬉しかった事を話しても「そんな事はくだらない・お前のような奴がそんなことで喜ぶ資格がない・くだらないことで喜ぶな」と毎回馬鹿にしてくるか、怒り狂われ（もうこれ書いてて思うのが本当に頭おかしいですね苦笑サイコパスですわ、この手のタイプは子供を生む資格や人と関わる資格がないと私は思ってます🤨ってか生きてる資格もねぇし！）母親は父の支配もあり、今思えば鬱状態だった

こんにちは。宇宙の仕組みを知ってもっと穏やかで軽やかで楽に生きる方法をサポートしています！　超意識覚醒♾️引き寄せコーチなつです♪夢や願いが叶わない理由の中に「叶うかどうかに捉われている」というのがあります。これって、ちゃんと叶うか信じられてないってことなんだけど、ご飯を炊くとき、「美味しいご飯が炊けますように」って炊飯器のスイッチを入れて、本当に炊けるか信じられなくて何回も蓋を開けてみるのと同じことなんです🐒もちろん炊飯器の蓋は途中で開けたら上手に炊けないんです🙈中学校の家庭科で鍋でご飯を炊いた時も蓋を開けちゃダメって習いました。それくらい基本的なことなんです‼️「だから、本当に叶うのかな？」「いつになったら叶うのかな？」って気にするんじゃなくて、その間、違うことをして忘れてるくらいがちょうど良かったりします。実際私の願いが叶ってるのって、叶って少し経ってから、「そういえば、あの時願ってたな！」って思い出すことが多いです。例えば、私は吹奏楽団でホルンを吹いているのですが、同じパートの人が若すぎて、「年上の人、入って来ないかな？」「8人くらいで吹きたいな」「オーメンズラブを吹きたいな」って思ってたことをすっかり忘れてたら、今年に入って1月と3月に年上が入ってきて４月もう一人若い子が来て今7人なんです😆✨で、4月にオーメンズオブラブを２回も演奏する機会があり、ある日「きゃー‼️全部叶ってるー🙊✨」ってなりました🤣だから、夢が叶うかどうかに捉われないでどうか忘れてください💫いや〜、そう言われても〜😣っていうあなたの為に…今だと100円/分であなたの悩みをお伺いしております💖⁡⁡神様

その②から続きます。アダルトチルドレンは幼少期に周囲にいた大人たちからたくさんの知識を得てきた中で たくさんの「間違った思い込み」を身に着けてきたことが 原因です。 十分な愛情を感じられず屈辱感を味わう中で ・自分は間違っている ・自分は愛される資格がない ・自分には価値がない ・自分は重要な存在ではない ・自分には欠点がある ・自分は劣っている このような間違った思い込みを握りしめて自分で自分の価値が認められず 誰かに認めてもらおうと必死になっているこの状態を 『外部準拠状態』といいます。 内部準拠状態とは自分の価値や愛情、喜び、苦しみといった感情は すべて自分の内側からもたらされていると 信じること。 私たちは本来自分に価値があることを 自分自身と深くつながることで感じられるようになります。 自分の感情の面倒を他人に見てもらっていると 他人の振る舞いや言動によって 自分の感情が揺れ動いてしまいます。 傷つくことを恐れ他人の承認を必要としていく、、、 これでは一生、他人に自分の価値や幸せを他人にゆだねてしまうことに。 自分の感情の責任を取ることは、 自分の気持ちを大切にして対処する責任を持つこと。 自分で自分を受容し受け入れていきましょう。 私たちは自己受容することなく『成長』はできません。 潜在意識に刻まれた間違った思い込みを書き換えて 本来の伸びやかで可能性に満ち溢れた 英知のインスピレーションを受けやすい自分になっていきましょうね！

共依存ってなぁに？その①からの続きです。アダルトチルドレンは心の空虚感を埋めるために以下の症状に苦しむ場合があります。 抑うつ神経症・不安神経症・強迫神経症 自律神経失調症・摂食障害など 物質依存としてアルコール・ドラッグ プロセス依存として買い物・仕事・ギャンブル・セックスなど 関係依存として共依存症・恋愛依存症 があります。 共依存は親子、恋人、夫婦などににみられる関係です。 その穴を埋めるためには 問題のある人のお世話をすることで 自分の存在意義や価値を確認するために 必要になってくるのです。 お世話する側とされる側となって 互いにあいてをコントロールしあっていることが 多くなります。 共依存の障害として５つ挙げられます。 ①自尊心が持てず、自分を愛せない。自分を大切に思えない。 ②相手との間に適切な境界性を持つことができない。 ③自分の現実を適切に判断できず、 自分の能力・才能・外見・性格を冷静に把握できない。 ④自分の欲求や要求を相手に伝えられない。 ⑤自分の年齢や状況にあった表現ができない。 年齢より幼すぎたり、大人びていたり。このような障害から行動・態度が二次的な症状となって現れます。 ①否定的なコントロール 相手へ「こうあるべき」の押し付けや 相手に合わせることで相手の下にもぐるコントロールをする 意に沿わない反応に対して相手を非難する。 ②憤り・恨み 怒りを使うことで傷ついた痛みを感じないようにする。 さらには相手を「罰したい・復讐したい」思いが募り 怒りから「憤り・恨み」に変わることも。 ③傷ついた心・精神 憎悪・恐怖・崇拝などを使い相手をハイヤーパワーにし

こんにちは。ハッピーマインド潜在意識セラピストのあこみです。お久しぶりの投稿になります！先日「共依存」について学びを深めてきましたのでそのことについて３回に分けてシェアさせていただきますね(*ˊᵕˋ*)お役に立てると嬉しいです。アダルトチルドレンをご存じですか？機能不全家族で育ったことで大人になっても 生きづらさを抱えた人のこと。機能不全家族とは、ネグレクト、虐待、親の不仲、過保護、過干渉、育児放棄親の世話が必要だったなど、なにがしかの理由で子どもが子どもらしく、ありのままで過ごせなかった環境の家族形態です。そうした方の問題の一つに共依存があります。 共依存とは。。。・人間関係に依存していること。・自分で自分を認めることができないので、他者に認めてもらうことで自分の存在価値を確認して安心を得ようとすること。・問題を持った相手のために、自分を犠牲にしてまで尽くしてしまうことが多く相手との関係にのめりこんでいく。・相手がとるべき責任まで自分の責任だと思い世話を焼いてしまうため、相手の回復の機会まで奪ってしまうことになる。つまりは自分の心に空いた「穴」を他人で埋めようとすることです。「感謝」されることで役に立った自分の価値を感じます。機能不全家族で育つと見捨てられ不安を抱きありのままでいいという感覚がなく育ちもらえるはずの愛をもらえないという屈辱感やみじめさを味わうことに。このような感覚は潜在意識下に根強く刻まれるため様々な出来事がトラウマとなりインナーチャイルド（気持ち）が傷つき真の自己であるワンダーチャイルドが消失やがては空虚感＝穴となるのです。その②へ続きます→

こんにちは。⁡⁡宇宙の仕組みを知ってもっと穏やかで軽やかで楽に生きる方法をサポートしています！　⁡超意識覚醒♾️引き寄せコーチなつです♪⁡⁡「毎日悩みが尽きません。 どうしたらもっと楽になれますか？」というお悩みいただきました💦⁡⁡結論は、『俯瞰してみる』です‼️⁡⁡悩みが尽きない状態、つまり、問題が起こっている状態というのは⁡⁡こうして欲しいのに、こうするべきなのに、思い通りに動いてくれない😭⁡⁡とか⁡⁡両極になる何かと何かを比べて片方しか許せていない状態。⁡⁡３次元的な考え方に入り込み人間意識に巻き込まれると、もうそれしか見えなくなります🙉⁡⁡じゃあどうすればいいのか？⁡⁡一旦、入り込んだところから離れて視野を広くしてみます✨⁡⁡そこで、ぐるぐる思考を止めて自分の状態を整えてからもう一度その問題を見てみてください。⁡⁡「こうして欲しい」「こうするべき」⁡⁡↓これを↓⁡⁡「やってもやらなくてもいい」「どっちでもいい」⁡⁡というように両方を許すことができれば問題は自然に消えて無くなります🙊✨⁡⁡実は私も、このやり方をする前までは寝ても覚めてもぐるぐる思考が止まりませんでした💦⁡⁡もちろん、この方法だけでなくいろんなことを試してきたし、人によって合う解決法があると思います💫⁡⁡もし、今までいろいろ実践してきたけどぐるぐる思考が止まらないとか、他の方法も知りたいという...⁡　そんなあなたのために今だと100円/分であなたの悩みをお伺いしております💖⁡神様カードの波動調整はこちら✨𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸⁡💫宇宙の仕組みを知ったらもっと穏やかで軽やかで楽な世

こんにちは。⁡⁡本当の魂の自分でもっと楽に豊かに生きる方法をサポートしています！　⁡超意識覚醒♾️引き寄せコーチなつです♪⁡⁡こんな質問いただきました。「思い込みを書き換えたいのですがもう辛いのでやらなくても良いですか？」⁡⁡はい、やらなくても大丈夫ですよ🐒✨⁡⁡そもそも思い込みというのは潜在意識に入っていて自分では気づかないもの。⁡⁡それが意識できてるつまり意識に上がってきたということはいつでも外せる状態なので、⁡⁡その思い込みが必要だったら持ったままでも大丈夫です。⁡⁡なぜかというと、思い込みは、あなたの命を守るために今まであなたの中に存在していて、⁡⁡メリットがあるから思い込んでいたのです。⁡⁡「もう必要ないな」と思ったらその時は外したら良いですよ❣️⁡⁡ここからは私の個人的な意見ですが、⁡⁡その思い込みがあることで自由になりたくてもなれないとか⁡⁡デメリットがあるなら外した方がいいと思います。⁡⁡ただ、思い出すのが辛いことほど一人でやらない方が良いです。⁡⁡あと、傷口を開きっぱなしにしないちゃんとした専門家を頼ることをおすすめします。⁡⁡実際、それで苦しんでいた方に「出会ってくれてありがとう」と感謝されたことがあります。⁡⁡どっちにしても一度話だけでもしてみたいというあなたの為に…そんなあなたのために今だと100円/分であなたの悩みをお伺いしております💖⁡神様カードの波動調整はこちら✨⁡𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸⁡超意識の覚醒で宇宙からのサポートを受け波に乗ることが出来ると⁡この先の人生、あなたの力で現実創造していくことができます 💫⁡     

こんにちは。⁡⁡宇宙の波に乗ってあなたの望むパラレルで生きる方法をサポートしています！　⁡超意識覚醒♾️引き寄せコーチなつです♪⁡⁡いきなりですがあなたは思考の現実化出来ていますか？⁡⁡実は、思考の現実化ってみ〜んな出来てるんですよ🐒⁡⁡現実に起こっていることは全てあなたが過去に放った周波数の結果だというのはこれまでもお伝えしてきましたね。⁡⁡ということは、現実を変えたければ思考や周波数を変えれば良いってこと❣️⁡⁡今この瞬間にも何通りもの自分が存在していてあなたがどの周波数を発するかで繋がる世界が変わるのです✨⁡⁡この仕組みで、あなたが思い描いた未来は全て叶っているのです💫⁡⁡もし、今の現実が気に入らないならそれは過去に放った周波数の結果だから気にしないで受け流して😉⁡⁡そしてこの瞬間から繋がる周波数を決めていけば良いだけ‼️⁡⁡成功している人は「成功するに決まっている」と無意識にこれが出来ちゃってるのです💫⁡⁡補足でお話しすると過去の私のようにぐるぐる思考が止まらず常にネガティブな人にとっては難しいので💦⁡⁡まずはいらない思考を手放し自動思考も止められるようになると現実創造が楽に出来るようになります✨⁡⁡と言われても、やり方がわからない😣そんなあなたの為に…そんなあなたのために今だと100円/分であなたの悩みをお伺いしております💖⁡⁡神様カードの波動調整はこちら✨⁡𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸⁡超意識の覚醒で宇宙からのサポートを受け波に乗ることが出来ると⁡この先の人生、あなたの力で現実創造していくことができます 💫⁡           𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸

こんにちは。⁡⁡宇宙の波に乗ってあなたの望むパラレルで生きる方法をサポートしています！　⁡超意識覚醒♾️引き寄せコーチなつです♪⁡⁡こんなお悩みいただきました。「最近、望まないことが次々起こって…一体何が起きているのでしょうか？」⁡⁡はい。まずは深呼吸してみましょう😮‍💨⁡⁡今、この瞬間もあなたから放たれている周波数で未来が創られていきます😳‼️⁡⁡だから、「今を大切に」ってしつこく言ってるんですよ🐒⁡⁡ここで、「しまったー！」「やっちまったー！」って、ジャッジもしないでください。⁡⁡良い、悪いのジャッジ無しで全て受け入れ、流すだけ✨⁡⁡あなたが今見ている現実は過去の周波数から創られたもの。⁡⁡反応してはいけませんよ😉💕⁡⁡「でも、大変なことが起こってるんです😣💦」というあなたの為に…今だと100円/分であなたの悩みをお伺いしております💖⁡⁡神様カードの波動調整はこちら✨⁡𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸⁡超意識の覚醒で宇宙からのサポートを受け波に乗ることが出来ると⁡この先の人生、あなたの力で現実創造していくことができます 💫⁡           𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸⁡あなたの魂の使命に気づきご自身の能力を最大限に発揮し幸せに生きる方法をサポートしていきます✨⁡𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸

ブログを訪れてくださり、ありがとうございます！毒親育ちのアダルトチルドレンのモカと申します。私は毒親に育てられ・自己肯定感が低い・周りの目が異常に気になる・自分のことが好きになれない・ごめんなさいが口癖・ネガティブ思考こんな感じの人間で、大人になるにつれ、とても生き辛さを感じていました。３人妹弟の１番上で、とても厳しく育てられました。「お姉ちゃんなんだから我慢しなさい！」「お姉ちゃんのくせに何言ってるの！」こんな言葉ばかり言われてきました。好きで長女に生まれたわけじゃないっつーの(笑)こんな風に思いながらも、ただ従うしかありませんでした。幼少期って、親が言うことは正しいと信じ込んでいましたから。「妹弟の中で、一番ブスだよねぇ」と言われればあ、私はブスなんだな。と信じてしまっていました。褒められた記憶はほとんどなく、けなされていることが多かったです。だからこそ、母に褒めてもらいたい、認めてもらいたいという気持ちが強かったように思います。結局は、母の愛情がずっと欲しくて、振り向いて欲しかったんです。そのために、真面目に勉強を頑張り、志望校に合格したり、就職して初めてのボーナスでブランド財布をプレゼントしたりと色々頑張りました。でも、いつも無条件で可愛がられるのって妹と弟でした。私は条件付きでやっとってところかな。１番母の言う通りにしてきたけど、１番可愛がられませんでした。でも、それを認めたら今までの自分を否定してしまう気がして。結婚して子供を産んだら、孫をめちゃくちゃ可愛がってくれて、きっと１番になれる！とか思ってたんですよね。本当は、子供達に順位をつけること自体おかしいのですが。

悩みを解決する方法は、世の中にあふれています。でも実は、そのほとんどは「対処療法」なんです。では、根本的に悩みを解決する方法は何かというと・・・それは、「気づく」ことです。つまり、悩みは妄想だということに、気づくということですね。★ ★ ★人間は、物事をありのままに見ることができません。全ての人が、それぞれに、物事を「歪んだ形」で見ています。それが自分にとって幸せな形ならいいですが、おうおうにして、人は「幸せではない形」で見てしまいます。だから人は悩むんですね。なので、この構造に気づきましょう。つまり、「悩みは妄想に過ぎない」ということに。★ ★ ★この気づきを得ることができたら、今まで悩んでいたことが、とてもバカバカしく思えてきますよ。それと同時に、そんなことで悩んでいた自分が、どこか、かわいくも思えたりもします。そして、自然と笑みもこぼれて、生きる活力がわいてくるんです。さあ、今すぐ手放しましょう。その悩みを――～ 自己啓発 スピリチュアル 人生相談 生きづらい 言霊 コーチング ～

こんにちは。⁡⁡宇宙の波に乗ってあなたの望むパラレルで生きる方法をサポートしています！　⁡超意識覚醒♾️引き寄せコーチなつです♪⁡⁡「願い事が叶わないどころか嫌な現実ばかり起こって困っています💦」というお悩みいただきました。⁡⁡実は、願いを叶える為には、『願った時に、いったいどの周波数だったか？』これがとっても重要なんです。⁡⁡一生懸命願っても、『不足感』があると、逆効果なんです。⁡⁡例えば、「宝くじが当たりますように」と願った時に⁡⁡「お金が無いからどうしても欲しい😢」という『不足感』が起点で願っている人と⁡⁡「私は当たるに決まっている。当たったら、貧困に苦しむ子供達のために学校を作るんだ」という『愛』が起点で願っている人とでは⁡⁡『不足感』より『愛』の方が周波数が高いので、後者の方が当たりやすいんですよね。⁡⁡それどころか、『不足感』で願望を投げると『不足感』の周波数を撒き散らしているので大変な未来が待っているのです🙉💥⁡⁡これを読んだあなたはどうか『愛』などの高い周波数で願ってみてくださいね！⁡⁡「こんな話をもっと教えて欲しい」と思ったそんなあなたの為に…⁡⁡そんなあなたのために今だと100円/分であなたの悩みをお伺いしております💖⁡⁡神様カードの波動調整はこちら✨⁡𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸⁡超意識の覚醒で宇宙からのサポートを受け波に乗ることが出来ると⁡この先の人生、あなたの力で現実創造していくことができます 💫⁡           𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸⁡あなたの魂の使命に気づきご自身の能力を最大限に発揮し幸せに生きる方法をサポートしていきま

こんにちは。⁡⁡宇宙の波に乗ってあなたの望むパラレルで生きる方法をサポートしています！　⁡超意識覚醒♾️引き寄せコーチなつです♪⁡⁡目の前に困難がやってきた時そりゃもう苦しいですよね😣⁡⁡いつになったらこの苦しみから抜られるんだろうって…⁡⁡そんな中、立ち向かう人もいれば逃げ出す人もいると思います。⁡⁡今回は、困難がやってきたら思い出したい３つのことをお伝えしますね❣️⁡⁡３つ目が一番大事だよ‼️⁡⁡①「変わりたい」「こうなりたい」と過去に願ったことを思い出そう！⁡⁡「変わりたい」と思った瞬間から宇宙はそれを叶えるために⁡⁡最高のタイミングでこなすべきミッションを与えてきます。⁡⁡どうしてもタイムラグがあるので忘れた頃にやってきます。⁡⁡「ああ、これ、あの時に願った あれのミッションか…😳」と気づくことができれば⁡⁡それがたとえ辛いミッションでも楽しい未来を想像しながら楽々こなせてしまいますよ💖⁡⁡⁡②変化を望むと、困難は必ずやってくるようになっている！⁡⁡変化するということは、コンフォートゾーンを抜けること。避けては通られません💦⁡⁡⁡③立ち向かうにしても逃げるにしてもどの状態でやるかが一番大事！⁡⁡３次元的思考で焦り、怒り、不安の状態でやると何をやってもうまくいきません😭⁡⁡一方で、常に整った状態でいられるとやってもやらなくても上手くいくのです🙊✨⁡⁡以上の３つ、困難がやってきたらぜひ思い出してみてください‼️⁡⁡とはいえ「いきなり１つ目から難しいんですけど…😅」とか、⁡⁡「え、ちょっと何言ってるか分かんないんですけど…🙉」と思ってしまったあなたの為に⁡⁡今だと100円/分

こんにちは。⁡⁡宇宙の波に乗ってあなたの望むパラレルで生きる方法をサポートしています！　⁡超意識覚醒♾️引き寄せコーチなつです♪⁡⁡あなたは、あなた自身を大切にしていますか？⁡⁡ご相談者様の中には「自分の存在価値を認めてほしい」「感謝してほしい」「愛してほしい」⁡⁡ということを他人に求めている人は非常に多いのですが💦⁡⁡これって全部、あなたが自分にしてあげられていないことだったりします🙉⁡⁡「自分の存在価値を認めてほしい」→あなたは生きてるだけで素晴らしい存在⁡⁡「感謝してほしい」→毎日頑張ってくれている体に感謝しよう⁡⁡「愛してほしい」→どんな自分も受け入れ認め愛してあげよう⁡⁡気づいたことから一つずつ自分にしてあげてください💕⁡⁡セルフハグといって自分で自分をハグしたり頭のてっぺんから足の指先までなでなでしたり、マッサージしてあげる。⁡⁡たったそれだけで辛い時ほど涙が出てきます。⁡⁡「今まで認めてあげられなくてごめんね」「いつもありがとう」と自分に声をかけてあげてね💖⁡⁡もしも一人でどうにも処理できない寂しい、悲しい感情が出てきてしまったあなたの為に…⁡⁡そんなあなたのために今だと100円/分であなたの悩みをお伺いしております💖⁡⁡神様カードの波動調整はこちら✨⁡𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸⁡超意識の覚醒で宇宙からのサポートを受け波に乗ることが出来ると⁡この先の人生、あなたの力で現実創造していくことができます 💫⁡           𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸⁡あなたの魂の使命に気づきご自身の能力を最大限に発揮し幸せに生きる方法をサポートしていきます✨⁡

こんにちは。⁡⁡宇宙の波に乗ってあなたの望むパラレルで生きる方法をサポートしています！　⁡超意識覚醒♾️引き寄せコーチなつです♪⁡⁡宇宙って、変わり続けてるって知ってましたか？⁡⁡私たちが存在するこの世界は全てエネルギーで出来ていて⁡私たちの体も、目に見えるもの見えないもの全てエネルギーなのです。⁡⁡私たちの体の細胞が毎日生まれ変わるように⁡⁡破壊と再生を繰り返しこの宇宙は進化し続けています。⁡⁡変化することが当たり前の世界で変化することに抵抗すると⁡⁡宇宙のエネルギーに逆らっているので苦しむことになるのです😱⁡⁡例えば、本当はやりたいことにフタをして我慢していたり⁡⁡お金がない、時間がない、自信がないと行動しないでいたりすると⁡⁡エネルギーの流れに抵抗して本来の自分を生きていないので⁡⁡かなりしんどい人生になっているはずです。⁡⁡力を抜いて抵抗を手放してただ流れに身を任せてみる。⁡⁡ただ楽をする🐒⁡⁡1日15分でいいので瞑想で思考を止めてリラックスしてみてください🧘‍♀️⁡⁡そんなこと言われてもやり方がよくわからないよー🙉というあなたの為に…⁡今だと100円/分であなたの悩みをお伺いしております💖⁡神様カードの波動調整はこちら✨⁡𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸⁡超意識の覚醒で宇宙からのサポートを受け波に乗ることが出来ると⁡この先の人生、あなたの力で現実創造していくことができます 💫⁡           𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸⁡あなたの魂の使命に気づきご自身の能力を最大限に発揮し幸せに生きる方法をサポートしていきます✨⁡𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒

こんにちは。⁡⁡宇宙の波に乗ってあなたの望むパラレルで生きる方法をサポートしています！　⁡超意識覚醒♾️引き寄せコーチなつです♪⁡⁡あなたは初対面の人とでも緊張しないで話せますか？⁡⁡過去の私は初対面の人と話すのが本当に嫌でした🙈💦⁡⁡「どう思われるかなぁ」「嫌われたくないなぁ」⁡⁡考えてもどうにも出来ないことを悩んでいたのです😢⁡⁡でもこれを宇宙視点で捉えられるようになったらあっさり緊張しなくなったのでお話していきますね❣️⁡⁡実は、初対面に限らず人と会う時⁡⁡自分が発する周波数をお相手の方が映し出してくれるのです✨⁡⁡例えば、相談したときに「反対されたらどうしよう」と思っていると「反対される」という周波数が発せられます。⁡⁡すると、お相手の方はちゃんと「反対される」を叶えてくれるのです🙉⁡⁡「変な人って思われたらどうしよう」って思ってると⁡⁡「変わった人だね」って思ってくれるのです😂⁡⁡なので、「きっと賛成してくれる」「きっと仲良くなれる」って思ってると、それが叶うというわけです✨⁡⁡全ては自分の発する周波数しだい。どんな未来を叶えたいのか自分を整えてオーダーしてみましょう。⁡⁡という感じで、私は宇宙の話が大好きなのです🐒💕⁡⁡もっと詳しくお話を聞いてみたいそんなあなたの為に⁡そんなあなたのために今だと100円/分であなたの悩みをお伺いしております💖⁡⁡神様カードの波動調整はこちら✨⁡𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸⁡超意識の覚醒で宇宙からのサポートを受け波に乗ることが出来ると⁡この先の人生、あなたの力で現実創造していくことができます 💫⁡         

こんにちは。⁡⁡宇宙の波に乗ってあなたの望むパラレルで生きる方法をサポートしています！　⁡超意識覚醒♾️引き寄せコーチなつです♪⁡⁡今あなたは、誰と一緒にいますか？⁡⁡その人と一緒にいると心地良いですか？🍀⁡⁡実は、この世界の全てはエネルギーで出来ているので⁡⁡自分の周波数が変わると目の前に現れる人が変わり見える世界が簡単に変わってしまうのです😘⁡⁡一緒にいる人が波動の高い人ならあなたが過去に「変わりたい」と意図していたのかも知れません✨⁡⁡一方で、自分より少し低い周波数の人も同時に存在しています。⁡⁡その人の周波数に巻き込まれない為には反応しないことが大事です🐒⁡⁡ここで優しい方は「救ってあげたい」と思うのかも知れませんが…⁡⁡「救ってあげたい」に潜む罠もあるのです。⁡⁡弱音を吐く人、愚痴をいう人などに「うんうん」共感していくと⁡⁡その人は話して楽になりますがあなたはどっと疲れるはずです。⁡⁡この時何が起こっているかというとエネルギーを吸い取られているのです😱⁡⁡なので、なるべく反応しないように気をつけましょう✨⁡⁡私も以前はよく吸い取られていましたが訓練を重ねたら無敵になりました😉⁡⁡でもまずは、「自分の周波数を上げたい‼️」というあなたの為に…⁡今だと100円/分であなたの悩みをお伺いしております💖神様カードの波動調整はこちら✨⁡𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸⁡超意識の覚醒で宇宙からのサポートを受け波に乗ることが出来ると⁡この先の人生、あなたの力で現実創造していくことができます 💫⁡           𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸⁡あなたの魂の使命に気づき

こんにちは。⁡⁡宇宙の波に乗ってあなたの望むパラレルで生きる方法をサポートしています！　⁡超意識覚醒♾️引き寄せコーチなつです♪⁡⁡「ぐるぐる自動思考が止まらない‼️」というお悩みはとても多くいただきます。⁡⁡人間の脳の仕組みとして暇があれば自動思考が働くようになってるのでどうしようもないのです🙉キャッ⁡⁡でも、どうにかしたいですよね😥⁡⁡このぐるぐる思考を止めるにはちょっとしたコツがあります。⁡⁡それは…⁡⁡「思考を観察する‼️」です。⁡⁡はい、今あなたは、何を思いましたか？🙄⁡⁡これが、「思考の観察」です。簡単でしょ？⁡⁡とはいえ、一人でいると思考の渦の中にいるので⁡⁡思考していることに気づくこと事態がなかなか大変ですが💦⁡⁡ポイントは、「視野を広くして、一歩下がってみる」⁡⁡この感覚がわかってくると出来るようになってきます❣️⁡⁡この、「思考の観察」を繰り返すことで思考に気をつけるようになるのでぐるぐる思考は少しずつ減ってきます。⁡⁡問題は、「思考の観察」をしたあとどうすれば良いか？🤔⁡⁡ここからが最も大事な部分です。⁡⁡でも文章にするのが難しいので続きが気になるあなたの為に…⁡⁡そんなあなたのために今だと100円/分であなたの悩みをお伺いしております💖神様カードで波動調整もしております💫⁡𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸⁡超意識の覚醒で宇宙からのサポートを受け波に乗ることが出来ると⁡この先の人生、あなたの力で現実創造していくことができます 💫⁡           𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸⁡あなたの魂の使命に気づきご自身の能力を最大限に発揮し幸せに生きる

こんにちは。⁡⁡宇宙の波に乗ってあなたの望むパラレルで生きる方法をサポートしています！　⁡超意識覚醒♾️引き寄せコーチなつです♪⁡⁡今の苦しい現状から抜け出したくてスピリチュアルを学んだり潜在意識の書き換えをしたり…⁡⁡いろんなことを試してきたけど「私の人生、ちっとも良くならないんです」っていうあなた❣️⁡⁡おめでとうございます🎉もう安心してください💕⁡⁡実は過去の私もそうでした💦でも、間違いなく人生が好転する方法があるのでお伝えしますね😊✨⁡⁡人生が好転する為にやって欲しいことは『自分と、自分の決断を大切にする』です💖⁡⁡「な〜んだ、そんなことか〜」と思った方はおそらく自分の声を普段から聞いてあげられてると思うのです。⁡⁡でも、過去の私のように苦しい現状にすっぽりハマってしまっている方は⁡⁡自分を大切にしたり、自分で決断したりできていないと思うのです。⁡⁡これができていない状態では何をやっても上手くいきません。⁡⁡「私はちょっとずつ楽になってきてます」っていう方、いらっしゃるのですが…⁡⁡その程度の人生で良いのですか？もっと静かで、穏やかで、楽な人生もあるんですよ‼️⁡⁡私は今、そんな世界にいます。そんな世界があるなんて知りませんでした。⁡⁡でも知ってしまったからもう元の世界に戻るつもりはないし⁡⁡過去の私のように苦しんでいる人を見ると「こっちにおいで❣️」って本気で思っています🐒⁡⁡あとは、あなたが『自分と、自分の決断を大切にする』これだけなんです。⁡⁡はい。夜中のテンションで本音をお話してしまいました。⁡⁡すぐ消すかもしれません😅⁡⁡今日の投稿が響いたあなたの為に⁡⁡そん

（～初めて読んでくださった方へ～ここ数回に渡り、学生時代からずっと感じていた違和感「母との関わり」に対して、トライ＆エラーを繰り返してきた私自身のエピソードを基に綴っている内容となります）暴力や、衣食住を与えないなど、目に見える虐待は受けてきていませんが、・機嫌が不安定な父親。家庭の空気は父の気分次第。・父には黙って従い、子どもの要望は父の判断次第の母・出来て当たり前。褒める事はほぼなく、想定と違う時だけ過敏に反応して怒る母。（基本的に否定から入り、父がOKならOK）・両親は子ども達に衣食住は与え、年に2回ほど旅行も連れて行ってくれていたが、外出先でも父の機嫌が中心。・普段、一緒に出かけたり、遊んだり、学校の話を聞かれることはほぼ無し。先日、父が終の棲家へ転院したことをきっかけに、弟と子ども時代の会話をする機会があったことで、「もしかしてうちの親って？？」とまずは【毒親】というキーワードから動画や文献を探して学び始めました。色々な心理学の情報を見聞きしていると、別々の専門家からでも同じワードが出てくるので、説明の言葉を基に自分なりにまとめてみると↓↓幼少期に親から適切な量と形の「愛情」を与えられたかどうかで、心の「安全基地」のような領域が出来るか、否かが決まるそうです。残念ながら「否」の結果、子ども時代にはそうしていないと家庭内で生きていくことができなかった習慣が大人になってからその習慣が何かしらの「生きづらさ」になってしまい、上記ピラミッドのような割合で、生きづらさを感じている層の中で症状の度合いによっては病名がつき、お薬もあるそうですしかし、病名がつかない「愛着に問題がある

「なぜ、自分だけ人生が うまくいかないんだろう」―― 人はそのように、深く悩みます。 特にアダルトチルドレンは、 その度合いが強いです。 でも、悩む必要なんてないんです。 なぜならば・・・ 結局みんな、 人生がうまくいってないからです。 人生が、 完全完璧にうまくいっている人 なんていません。 人生で何かの悩みを持って、 それを解決する。 すると、解決したことで、 また新たな悩みが生まれる。 この繰り返しなんです。 これは、 人間が持っている宿命です。 ★ ★ ★ つまり・・・ 僕ら人間は、 もともと完璧でした。 でも、ある時、 「物事を区別する」という 変な知恵を持ってしまったんです。 宗教的には、 これは「アダムとイブ」の逸話で 説明されていますよね。 人間は、 自分と相手の性別が違うことに 気づいてしまった、というわけです。 そこから派生して、 人間は色んなものを 区別しだしました。国が分かれました。 その他、色んな属性が 分かれました。 もちろん、そのことによって、 「切磋琢磨」し、 物事が進化していく、という 「メリット」もありました。 しかし同時に、 どこまで行っても満足しない、 物事が解決しない、 というデメリットも、 受け取ってしまったのです。 ★ ★ ★ なので、あなたが他人を見たとき、 「あの人は人生が うまく行っていて、いいなあ」 と思ったとしたら、 それは間違いなんです。 その人も実は、 人生がうまく行っていないのです。 そして、深く深く、 悩んでいるのです。 つまり、あなたと同じなんですね。 だから―― 悩む必要なんてないんですよ。 結局、みんな同じで

こんにちは。⁡⁡宇宙の波に乗ってあなたの望むパラレルで生きる方法をサポートしています！　⁡超意識覚醒♾️引き寄せコーチなつです♪⁡⁡あなたは『あなた自身が幸せになる許可』を自分に出せてますか？⁡⁡お仕事がうまくいく許可お金持ちになる許可健康でいられる許可家族やパートナーと穏やかに過ごす許可などなど…⁡⁡過去の私は残念ながら許可できていませんでした🙈⁡⁡「私なんか、幸せになる資格がない」「幸せになってはいけない」と⁡願いが叶いそうになるといつも急ブレーキをかけていました💦⁡⁡「やっぱりゴメン、急用ができてダメになった」⁡⁡とか言って、幸せになるのが怖くて逃げていました。⁡⁡なぜかって、幸せになった先が怖いから😱⁡⁡「きっと幸せになって喜んだらバチが当たるに違いない」とか⁡⁡「良いことの後には必ず悪いことが起こる」⁡⁡という謎の思い込みが邪魔して自分が幸せになることを断固として阻止していました‼️⁡⁡今考えると、無駄な抵抗だったなと笑えるのですが…😂⁡⁡当時はもう必死でした。そしていつもの…⁡⁡「ほらやっぱり、私なんか幸せになれるはずかない」が目出たく証明されるのでした😇⁡↑ここまでがいつものパターン。⁡⁡このパターンから抜け出すには『あなた自身が幸せになる許可』を自分に出せるかどうかにかかっています‼️⁡⁡それ次第で人生が決まってしまいます🥸⁡⁡あなたは、幸せになる許可を出しますか？出しませんか？⁡⁡「いや、でも…」と言い訳が出てきちゃいますよね🐒そんなあなたのために今だと100円/分であなたの悩みをお伺いしております💖⁡𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸⁡超意識の

こんにちは。⁡⁡宇宙の波に乗ってあなたの望むパラレルで生きる方法をサポートしています！　⁡超意識覚醒♾️引き寄せコーチなつです♪⁡⁡こんなお悩みいただきました。⁡⁡「ポジティブにならなきゃって無理矢理やってるのですが全く効果がありません🥺」⁡⁡めちゃくちゃわかります。私もそうでしたから🙈⁡⁡まず、無理矢理ポジティブにならなくても大丈夫ですよ❣️⁡⁡理由は２つ。⁡⁡①ネガティブな自分を否定してるから⁡⁡『否定』の周波数を放つと自分を否定し続ける世界に繋がっちゃいますよ😱⁡⁡「無理矢理ポジティブになろうとしてるな」と感じたら⁡⁡「ネガティブな自分でもOK✨」「ネガティブな自分も可愛い💕」とまずは受け入れてあげましょう！！⁡⁡それだけで大丈夫です💖⁡⁡②無理矢理ポジティブの裏にネガティブな自分がいる限りやっても意味がないから⁡⁡ポジティブを感じている起点が不足感や無価値観だと⁡⁡がっつりネガティブな周波数を放ってしまっています😅💦⁡⁡例えば、「お金がない」かなり深刻で苦しい状態なのに⁡⁡「私はお金持ちである」と無理矢理ポジティブ思考にすると⁡⁡裏に隠れている「お金がない」のエネルギーが圧倒的に勝ってしまい叶わないのです。⁡⁡じゃあどうすれば良いのか？⁡⁡それは、「一旦ニュートラルな感情に戻ってから感じたい感情を感じる」です。⁡⁡ニュートラルな感情は瞑想をすると出来るようになってきます。⁡⁡とはいえ「瞑想をすると雑念が湧いてきて思考が止まらないんです」というあなたの為に…⁡⁡そんなあなたのために今だと100円/分であなたの悩みをお伺いしております💖⁡𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒

こんにちは。⁡⁡宇宙の波に乗ってあなたの望むパラレルで生きる方法をサポートしています！　⁡超意識覚醒♾️引き寄せコーチなつです♪⁡⁡こんなお悩みありませんか？⁡⁡夢が全く叶わないどころか遠ざかっている気がします。全く叶う気がしません🥺⁡⁡実はあなたのお悩みって自作自演だったりします🐒⁡⁡例えば起業してインスタを始めたけどなかなか投稿できなかったとします。⁡⁡「時間がない」「挑戦できない」などなど…⁡⁡いろいろ理由があって投稿できませんでした。⁡⁡宇宙さんはあなたの夢を叶える準備がもうとっくに出来ているのに⁡⁡わざわざ抵抗の波動を出して自分で願いが叶うのを阻止しているのです。⁡⁡なぜ自分で抵抗するのかというと幼い頃から自分を守るために決めて生きてきたことがあるから。⁡⁡例えば「私なんか、幸せになる価値のない人間だ」「どうせ失敗するに決まっている」「目立ったら、嫌なことが必ず起きる」⁡⁡という感じで抵抗の波動をだして⁡⁡ブレーキを踏んだままアクセルを踏んで頑張り続けているのです‼️⁡⁡抵抗しないで手放しちゃえばそこまでアクセルを踏まなくても軽々と願いに到達するのに⁡⁡何ということでしょう🙉💦⁡⁡そのまま頑張り続けると体がおかしくなって強制終了がかかります。⁡⁡もう症状が出てる人もいるかもしれません。⁡⁡体に出ている時は「もう気づいて‼️」「お願いだから、休んで‼️」の合図です。⁡⁡だから私はよく「寝てください」と、アドバイスしています。⁡⁡「アクセル踏まなきゃいけないから休めないんですよー！」っておっしゃるそこのあなた🐵‼️⁡今だと100円/分であなたの悩みをお伺いしております💖𓂃

こんにちは。⁡⁡宇宙の波に乗ってあなたの望むパラレルで生きる方法をサポートしています！　⁡超意識覚醒♾️引き寄せコーチなつです♪⁡⁡あなたは『潜在意識の書き換え』してもらったことありますか？⁡⁡無い方がほとんどだと思います。だって、やらなくても生きていけてるから🐵⁡⁡私が『潜在意識の書き換え』をしてもらおうと決意したのがちょうど昨年の今頃。⁡⁡当時は「こんな私を変えたい‼️」と我慢の限界だった頃でした。⁡⁡実は、「変えたい‼️」って心から思うことができる人ほど変化が早いのです😉⁡⁡逆に、書き換えした方が良いのか迷ってるくらいならまだやらない方が良いかも🐒⁡⁡時間とお金の無駄になるし過去の自分と向き合うことにも真剣になれないでしょう。⁡⁡ちょうど今日セッションさせていただいた方は「変えたい‼️」のエネルギーがバンバン伝わってきてました。⁡⁡私のところに辿り着く人は私が経験済みのことで悩まれている方ばかりなので（そういう設定になっています）⁡⁡毎度毎度、「わかる〜」って心の中で思いっきり頷きながらお悩みをお聞きしてます。⁡⁡セッション後のご感想では⁡・1回目からとても話しやすくてリラックスして話せました⁡・気づいたら友達にも話してないことを次から次に話してました⁡・深掘りしてたどり着いたインナーチャイルドや、なりたい自分を想像した際は涙がこぼれました。⁡・書き換えしてくださっているとき体の中から重たいものが引っ張られて出ていくような感覚で、自然と涙が出て終わった後はスッキリ軽くなりました⁡⁡その後のご報告では⁡・上司から呼ばれて、新たにお仕事を任せてもらえることになりました⁡・今の

こんにちは。⁡⁡宇宙の波に乗ってあなたの望むパラレルで生きる方法をサポートしています！　⁡超意識覚醒♾️引き寄せコーチなつです♪⁡⁡過去の私は他人と比べて落ち込んだり⁡⁡「この人が居るなら自分は必要ないな」と思ったりしてました😔⁡⁡『自分から見えてる他人は全て過去の自分の思考を映し出したもの』⁡⁡というお話は以前の投稿でお話したことがありますが⁡⁡他人と比べて落ち込む場合の「他人」に関してはこのように考えると良いかと。↓↓↓⁡「この人すごいな🙉💕✨」⁡⁡ここで扱う宇宙の法則は『ワンネスの法則』。⁡⁡みんな繋がっていてみんな一つなのです💫⁡⁡全ては同じエネルギー（源）から派生して生まれたもの。⁡⁡深いところでは一つに繋がっています😌✨⁡⁡タイトルにもある「他人と比べる」ということ自体⁡⁡やる意味のないどうでも良いことなのです😱⚡️⁡⁡「他人＝自分」。⁡⁡他人に優しくすること＝自分に優しくすること⁡⁡他人を粗末に扱うこと＝自分を粗末に扱うこと⁡⁡全て自分に返ってくるのです🐒⁡⁡『ワンネスの法則』を理解できると孤独感、不安感が消え去ります🙊💖⁡⁡今、孤独を感じていて周りの誰を頼ったら良いのかわからない🙉⁡⁡そんなあなたのために今だと100円/分であなたの悩みをお伺いしております💖⁡𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸⁡超意識の覚醒で宇宙からのサポートを受け波に乗ることが出来ると⁡この先の人生、あなたの力で現実創造していくことができます 💫⁡           𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸⁡あなたの魂の使命に気づきご自身の能力を最大限に発揮し幸せに生きる方法をサポートしていき

こんにちは。宇宙の波に乗ってあなたの望むパラレルで生きる方法をサポートしています！　超意識覚醒♾️引き寄せコーチなつです♪「何か行動しようとしてもモチベーションが上がりません」って言ってるそこのあなた‼️今回は、そんなあなたに大切なお話をしていきますよ🐵よく、「モチベーションは上げるものではなく上がるもの」と言われますが、宇宙視点から見ても「モチベーションは上がるもの」なんです✨幼少期から大事にしていたネガティブな思い癖を手放して瞑想などで自分を整えていき🧘‍♀️宇宙のサポートが入るようになると魂の使命に気づきクリアすべき挑戦が次々と目の前に現れます💫魂の使命は生まれてくる前からやりたかったことなのでモチベーションとか考える間も無く勝手にエネルギーが湧いてきてサクサク軽やかに行動、挑戦できちゃうのです！いや〜、これ10年前に知ってたらこんなに苦しまなくて済んだのに…🙉（あの頃は毎日ドリンク３本飲んで鞭打って頑張ってました😅）私のように、宇宙と繋がりモチベーションに左右されない高波動の世界へシフトしたいそんなあなたのために今だと100円/分であなたの悩みをお伺いしております💖⁡𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸⁡超意識の覚醒で宇宙からのサポートを受け波に乗ることが出来ると⁡この先の人生、あなたの力で現実創造していくことができます 💫⁡           𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸⁡あなたの魂の使命に気づきご自身の能力を最大限に発揮し幸せに生きる方法をサポートしていきます✨⁡𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸

マウントを取ろうとすればするほど、人生は苦しくなります。なぜならば、マウントを取ろうとするということは、自分に自信がないことの裏返しだからです。実際、もし、自分に自信があれば、わざわざマウントを取る必要がありませんよね？★ ★ ★そして、マウントを取るためには、自分に「飾り」をどんどん、つけていく必要があります。「飾り」とは、肩書や、知識です。しかし、その「飾り」の領域は、 「本当の自分」ではありません。にもかかわらず、マウントを取ろうとしつづければ、「飾り」ばかりが増えていくことになります。そして、「本当の自分」からどんどん、離れていってしまうのです。なので、もしあなたが、他人にマウントを取ろうと考えているとするのならば、その考えは外していった方が良いのです。なぜならば、だんぜん、その方が幸せになれますからね。(⁠◠⁠‿⁠・⁠)⁠—⁠☆～ 自己啓発 スピリチュアル 嫉妬 負けず嫌い 他人と比べる 自信がない 自己愛 ～

こんにちは。宇宙の波に乗ってあなたの望むパラレルで生きる方法をサポートしています！　超意識覚醒♾️引き寄せコーチなつです♪「私には価値がない」こう思っている人いませんか？今回は、そんなあなたに素敵なお話を✨実は過去の私は全く価値がないどころか「居るだけでマイナス」って思っていたのでかなりの重症でした🙉そんな私が気づいてしまった衝撃の事実があります✨それは…「私には価値がない」って思っていると「行動しなくていい」ということです‼️凄くないですか？！価値がないことを理由に行動できない自分を正当化できる。つまり、価値がないから、行動しなくて良いのです。こうやってオリジナルのルールを作ることで私たちは今まで生きて来れました。命を守るために必要なルールであり行動だったのです。「へぇ〜、でも本当は行動した方が良いんでしょ？」いえいえ、そのルールの中に居たければそのままでOKです。行動しなきゃと思う必要もありません。むしろ、「やりたい！！」と活力が湧いてくるまではゆっくりしててくださいな🐒心から「やりたい！！」って思った時には爆発的に行動できるようになってるはずです。とはいえ「ゆっくりしてられないよ〜🙈」そんなあなたのために...今だと100円/分であなたの悩みをお伺いしております💖⁡𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸⁡超意識の覚醒で宇宙からのサポートを受け波に乗ることが出来ると⁡この先の人生、あなたの力で現実創造していくことができます 💫⁡           𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸⁡あなたの魂の使命に気づきご自身の能力を最大限に発揮し幸せに生きる方法をサポートしていきます

こんにちは。⁡⁡宇宙の波に乗ってあなたの望むパラレルで生きる方法をサポートしています！　⁡超意識覚醒♾️引き寄せコーチなつです♪⁡⁡突然ですが、私は3年前まで自分のことが大嫌いでした🐒⁡⁡「愛されたい＝自分を愛していない」⁡⁡だからまずは、自分を愛さなきゃ🙉⁡⁡そう思って、心がザワザワするのに無理やりアファメーションを頑張ったりして⁡⁡毎日、本当に辛かったのを今でも覚えています💦⁡⁡過去の私と同じように「自分を愛さなきゃ」って頑張ってるあなた😳⁡⁡今すぐ頑張るのをやめてその枠から離れてください‼️⁡⁡「自分を愛さなきゃ」って思った瞬間⁡⁡「自分を愛さなきゃ」いけない世界に吸い込まれてしまうのです😱⁡⁡今世、一生『自分を愛すること』をテーマに生きていくことになります😇🪽⁡⁡まあ、それ以前に「頑張っている」時点でズレちゃってるんですけどね😂⁡⁡自分がこの先何を感じて生きていきたいのか？⁡⁡そのためには今、何を感じて今、どうあるべきなのか？⁡⁡『今』に集中してみてね🐒💖⁡⁡とはいえ、急に思い癖を変えるのは自分一人では難しいですよね😔⁡⁡そんなあなたのために今だと100円/分であなたの悩みをお伺いしております💖⁡𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸⁡超意識の覚醒で宇宙からのサポートを受け波に乗ることが出来ると⁡この先の人生、あなたの力で現実創造していくことができます 💫⁡           𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸⁡あなたの魂の使命に気づきご自身の能力を最大限に発揮し幸せに生きる方法をサポートしていきます✨⁡𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸

こんにちは。⁡⁡宇宙の波に乗ってあなたの望むパラレルで生きる方法をサポートしています！　⁡超意識覚醒♾️引き寄せコーチなつです♪⁡⁡あなたは宇宙からのGOサインに気づいていますか？⁡⁡この時期はちょうど４月で春なので⁡⁡新しいことを始めたいなとワクワクしてる人も多いのでは？⁡⁡実はこの『ワクワク』が宇宙からのGOサインなのです✨⁡⁡この宇宙からのGOサインをしっかりと受け取って⁡⁡今やりたいことをスタートしてみましょう😍⁡⁡土の時代から風の時代に入り気合いと根性で乗り越える時代は終わりました。⁡⁡もう、やりたいことをやっても許されるのです✨⁡⁡猿になっても良いのです🐒⁡⁡4月に入り宇宙の流れがより加速しています🚀⁡⁡創造主である本来のあなたがやりたかったことを始めるチャンスですよ‼️⁡⁡とはいえ、今まで自分のことを後回しにしてきたのに⁡⁡急に言われてもやりたいことすらわからないですよね😅そんなあなたのために今だと100円/分であなたの悩みをお伺いしております💖⁡𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸⁡超意識の覚醒で宇宙からのサポートを受け波に乗ることが出来ると⁡この先の人生、あなたの力で現実創造していくことができます 💫⁡           𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸⁡あなたの魂の使命に気づきご自身の能力を最大限に発揮し幸せに生きる方法をサポートしていきます✨⁡⁡𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸

こんにちは。⁡⁡宇宙の波に乗ってあなたの望むパラレルで生きる方法をサポートしています！　⁡超意識覚醒♾️引き寄せコーチなつです♪⁡⁡タイトルを見て「そんなの無理🙈」と思ったあなた‼️⁡⁡どうぞ、内観を続けてください😊私は止めません💕⁡⁡でも、断言します。「あなたは内観地獄から抜けられます‼️」⁡⁡内観、深掘り…私も沢山やってきました。⁡⁡「紙に書き続けたら何か見えてくるのかも…」⁡⁡「深掘りを続けたら今うまくいっていない原因が何かわかるのかもしれない…」⁡⁡そう思いながら思い出したくもない辛いことを頭の中でグルグル考える毎日。⁡⁡仕事中もお風呂に入ってる時も休みの日も夢の中でも⁡⁡常に考え悩み続けてへとへとに疲れ果てて倒れ込むように寝ていました💦⁡⁡もちろん寝起きは最悪です😂⁡⁡もう生きてるのも嫌になり何のために生きてるか分からないくらい内観しました。⁡⁡その結果、人間に飽きました🐒⁡⁡ここまでやらないと気づかないことになっているんです。⁡⁡だから、まだ内観したい人はやっててください。⁡⁡そして「もう内観するの飽きた〜こんな生活やめたい〜‼️」⁡⁡ってなったら内観地獄から抜けちゃってください😉⁡⁡とはいえ、今まで息をするかのように内観してきたのに⁡⁡自分一人だと過去の思考パターンに引き戻されてなかなか抜けられませんよね！⁡⁡今だと100円/分であなたの悩みをお伺いしております💖⁡𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸⁡超意識の覚醒で宇宙からのサポートを受け波に乗ることが出来ると⁡この先の人生、あなたの力で現実創造していくことができます 💫⁡           𓂃𓈒𓂂

唐突ですが、今日はまずお礼を申し上げたいと思います✨久しぶりとなった前3回のブログは私の心の中を書き出した内容でしたが、読んでくださった方がいらしたことに驚きと感謝を、そして、いいね♡まで残してくださった方々に大変嬉しい励みをたくさん頂きました！この場をお借りして「私のブログを読んでくださって本当にありがとうございます！！」お恥ずかしながら、人生後半戦に突入してなお、親との関わりや、親密な関係性にもがいている私ですが何度となくやり直そうとしては衝突したり、諦めたりの堂々巡りだった母との関係のモヤモヤを紐解くべく、心理学・脳科学の知識を意欲的に学んでいる最中です。引き続き、私のケースの親子関係トピックが多くなると思いますがもし、私のたどった経験や思考がお役に立てたら、この上なく嬉しいです！それでは改めまして、本題スタートです(^-^先ほど少し触れましたように、心理学・脳科学の観点から親子関係を学んでいると「毒親」という言葉が出てくる話題にはセットのように「機能不全家族」という言葉が度々出てきます。私は初めて聞いたのですが、同じく初耳の方いらっしゃいますか？※機能不全家族とは、を補足させて頂くと「家庭内に対立や不法行為、虐待などが日常的に存在する家族」（↑ちょっと難しい(;'∀')ので、もう少し分かりやすい表現を探すと）「ストレスが日常的に存在している家族状態のこと」だそうです。具体的な例としては①アルコール中毒②貧困③虐待④離婚などが挙げられています。前回のブログ（父親編）で書きましたが、父は毎日の晩酌がとても楽しみで機嫌の良い日は、職場であったことを隣に座る母に延々と話し続け機

育った環境は千差万別、人それぞれ違う親の元で育ってきている訳ですが、何となく生きにくさを感じている場合、今いる環境「だけ」が問題なのであれば、卒業したり、転職したりで環境や周囲の人間関係が変わると解決する場合もありますね(^▽^)/ところが、、例えば私を例にとってみると、勉強や部活、習い事、仕事、留学、結婚生活、子育てなど・全力で頑張っても、どこか満たされない・・・・もっと頑張れば解決できるかもしれない！そんなループにハマってどこにあるか分からないゴールに向かってずっと走ってきました。（分からないからこそ、色々挑戦出来たとも言えますが笑）もし、あなたも同じようにがむしゃらに頑張り続けている人なら、・頑張ってないと自分は価値がない・欲しいものは頑張れば手に入る・手に入らないのは頑張りが足りないからだそんな風に考えていませんか？まさに私がそうでした。ところが最近、人生の後半戦にしてやっと（本当にやっと(;'∀')）ゴールは「実現しない」という事実を知ることになりまして、、もっと言えば、私のゴールは「子どもの時の気持ちを親に認めてもらいたかった」でした。父は会社員母は専業主婦子どもは2人私が育った頃に多くあった家庭環境です父は母がいないと機嫌が良くないので父が帰ってきたら、子ども達は暗黙の了解で母との会話を止め、父を優先します。父は晩酌を楽しみながら延々とお喋りし母は隣でただ「うんうん」と聞きます私達姉弟は自分の部屋に行くか、 少し離れたソファでTVを観て静かにします。父のご機嫌を損ねないように。そんな子どもの気遣いに、母は子どもにも、父にも何も言いません。 父が家にいる時は、機嫌が

ブログ更新、久しぶり(!!)になってしまいました。引き続き子育て中心ではありますが、親の事で姉弟間でやり取りが増えたり、地区役員の仕事で子ども達への活動をしたり、昨年始めた習い事で発表の機会が数回あったりと、なんだかあっと言う間に2024年も3月になっていました。早！（笑）そんな色んな出来事の合間に、心と脳の学習が面白くなっていまして、、「そうだったのか・・」と 気づくこと、気づかされること、「え？それでいいんだ～！」と新しい認識にも多く出会って楽しんでいます。それから姉弟で初めて気持ちをすり合わせる機会があり私が学生時代～最近までもずっとつまづいていた、両親、特に母との関係性の理由が分かりました。それは長年求め続けていたもの・・・先日、勇気を出して母に直接幼少期からの気持ちを話してみたけれど残念ながら母には届かない現実を知る結果に。。「自分以外のものは変えられない」結婚でも学んだことの１つがここにもありました。 子どもの頃って自分の親と家庭しか知らないのでそれが「普通」だと思ってることってありますよね。「親」と一言で言っても考え方も違うし、子どもとの接し方もそれぞれ。「愛情」の形も、表し方も違う逆に親ではないけど【無償の愛】を与えてくれる親族がいたりする【私はそれに救われた】と実感しています自分の子ども達には同じ悩みを持ってほしくないので反抗期真っ盛りの長女と衝突しながら(◎_◎;)私も成長しないといけないと日々トライ＆エラーしています笑（つらつらと書いていたら、ものすごく長文になってしまったので 続きはまた今度にしますね笑）そう言えば最近聞いて心に残ったお話を１つシェアしま

先日、ヒーラー仲間のあきさん（Beyond Light Blueというブログを書かれています）がスーパーバイザーさんに相談して開発されたという新しい錬金術ワークを受けさせていただきました。「愛し愛されてる世界へ」がテーマのワークだそうです。あきさんとは2018年だったかな？あるライトワーカーさん主催の京都の下鴨神社・上賀茂神社のライトワークで初めてお会いして、それ以降は全くお会いすることがなく、ご縁がなかったのですが、去年私が創造療法のモニターをあきさんにお願いしたことをきっかけに、今では月１回交換セッションをする仲になりました。私にとって気軽に何でも相談できるような心強いお仲間です。そんなあきさんの錬金術ワークを受けたことと、あきさんに私の方から創造療法をまた提供させていただいたなかで、自分には「軽やかになることの恐れ」があったなぁと気づくことができました。軽やかになることに恐れなんかあるの？って思われるかもしれませんがあったのです！それと同時に「軽やかに楽に生きている人には人間の孤独や苦しみは分からないだろう」というようなネガティブな思いも持っていました。それは即ち、自分が軽やかになることで、軽やかに楽に生きている人=人間の孤独や苦しみが分からない人になりたくないという恐れの表れだったのです。だから自分を完全に軽やかに、幸せにすること、新しくなることを許可できていなかったのです。潜在意識にある信念ってとても厄介ですよね〜(⌒-⌒; )顕在意識ではもちろん軽やかに！幸せに！新しくなりたい！と思っているのに、ですよ。私はよくヒーラーさんに対しても、ヒーラーさんから軽やかな雰囲気

皆さん、こんにちは！ 私は、繊細さん・ACさんの潜在意識にある本音を発見し、 本当にやりたいことを見つけ、叶えるお手伝いをする、 コーチング/カウンセラーのゆきたかです😊⛄ 本日は【あなた自身を好きになるヒントは、昔にある】についてです。 まず最初にお伝えしたいのが、 【世の中に溢れる理想像】 のほとんどは、メディアやSNSで誰かが作った流行りですよ🎵 それに振り回されるより、自分のこう在りたい姿！ を発見しましょう✨ 一昔前に、【勝ち組】【負け組】もーっと昔は【3K】など 【成功者】に対して様々な言い方やアイコンがありましたが 今は全く聞かないですよね❔😳 あなたの理想はあなたの中の、【ありのまま】のあなた つまり、あなたの理想は 【あなた自身】であることですよ😊 ですが、自分を好きになる・・・ 【嫌、無理！】って思われる方は、自分が好きなことにアンテナを貼ってみましょう！ それが分からない・・・って時は 昔好きだったもの、やってみた方物や興味のある物も良いかもしれませんね🍀 もちろん、お菓子！とかアニメ！とかゲーム！ とかでも良いですよ✨ 大人でもこれらの娯楽を楽しんでも、恥ずかしくないですよ😄 それらにアンテナを貼っていくうちに、 【今のあなた】が好きな物に気が付くかもしれませんね✨ 自分のありのままの姿が分からず、本音迷子な方🥺 誰かに一度、話を聞いて欲しい方💡 是非一度、僕にお話を聞かせてくださいね。 繊細さん・アダルトチルドレンさん100人以上の意見を基にした心の整理ブック📚をプレゼント🎁中です✨心の整理をして、明日から軽やかに楽しく過ごしたいと思うあなた！サービス

・いつもつい頑張りすぎてしまう・頑張りすぎていることにも気づかない・スケジュールが埋まらないと不安・TO DOを解消していかないと不安・誰か人がいる状態では、休むということができない・いつも時間が気になる・相手の言葉が否定的に聞こえる・感情に浮き沈みがある・他人の感情を受け取りやすい ・顔色をうかがいすぎる こういった状態になることありませんか？ もしそうだとした、 今の状態って本当に辛いですよね。そうなってしまう理由も分からず、モヤモヤしますよね。あなたはもしかすると気づいていないかもしれませんが、 常日頃から・我慢をしたり・緊張して肩に力が入ったり・呼吸が早くなったりしているでしょう。疲労感はあるのに、不満足感があるでしょう。 こんなに頑張っているのに、 なんでうまくいかないんだろう。 と思うこともありますよね。 私も過去、頑張ってるつもりがないのに、自然と家庭や仕事場で頑張りすぎる。ちゃんとしようとしたくなる。だって母親だから、社会人だから。でも頑張りすぎた結果、心はしんどい、体調も崩す。子供も大事な予定の日に限って体調を崩す。こんな日々が繰り返されていました。夫から、いつもありがとうの一言があれば。たまには休んで一人でどこかいってきなよと言ってくれれば…。期待しても叶いませんでした。何でだろう？何が良くないの？私のどこを変えればいいの？私だけが変わる努力をするの？色んな葛藤のあった５年間、行き着いた答えは、『私が気負っているだけ』ということでした。旦那さんはあなたがちゃんと妻を、母親をこなすことを求めていますか？ヒーヒー言いながら、TO DOを抱えて、スケジュール通りに

前回は、孫と接する母親の姿をみて、 幼少期のころに感じていた気持ちを思い出したことについてでした。母親からしてもらえなかったことは 私が親になったら絶対にこどもにしてあげよう。 こんな母親にはならないでおこう。 理想の母親像を植え付け、 その理想と現実の狭間で押しつぶされそうになったことを お伝えしました。 今回は自分のことも大切にしながら、 周りとの関係が良好に変化した過程をお伝えします。 最後の方に、 簡単な心のセルフケアも書いていますのでもし良ければご覧ください。 こどもの頃から、 自分が大丈夫じゃなくても、 平気なふりをして、 人に心配させないように振舞ってきました。 人との距離感が分からず、 この人は顔色変えないだろうか？ 裏切ったりしたいだろうか？ 仲良くなった相手でも、 いつもそういった心配を抱えていました。 もう幼少期のように傷つきたくないので、 大人になると心を防御するようになったんだと思います。 人を信じられないということが根本にあります。 親にですら素を見せられず、 本当の素の自分がどんななのか、 分からなくなっていました。 はじめての子育てのとき、不安でしょうがなく、 自分の想い通りにならない上に、 予想不可能なことばかり起きることがしんどく、 可愛いと思える瞬間がほとんどありませんでした。 鳴き声も苦手で、聞くと焦るので、 泣かせたらどうしよう。 早く泣き止ませなければと必死でした。 そして二人目出産後、 一人目の赤ちゃん返りが激しく続く中、 産後うつを抱え、誰にも話せず症状を放置していました。 本当に辛くなってきたあるとき、３人の女性に助けられました

🌟やりたいことで稼ぎたい！🌟自分を輝かせて自分らしくいきたい！！なんだけど、、、▪️やりたいことが見つからない(´Д` )▪️やりたいことがわからない。。。。▪️これであってるか自信がない▪️自分に向いているのか不安になる。。。▪️喜んでもらえているのか自信がない。。。。こんにちは(о´∀`о)繊細さん相談室の野崎です♡今日はやりたいことを見つけたくて行動してみているけど、見つけられないやりたいことかな？と思うけど、自信がない、手応えがない:;(∩´﹏`∩);:そんな方に届いたらいいな、と思って書いています♪やりたいことの見つけ方の情報は、書籍、YouTube、SNS、今はたくさんあって、手軽にメゾットを手に入れられますね😊「やりたいことの見つけ方」と言えば、特に有名なのが八木仁平さん✨書籍も出されていますが、無料のYouTubeで有料級のお話をされています✨本当にやりたいこと＝好きなこと(情熱)×得意なこと(才能)×大事なこと(価値観)八木仁平他にもネットで「やりたいことの見つけ方」と検索すると具体的な方法が出てきますよね♪それに沿って書き出していくと、自己理解が深まり、やりたいことが見つかる人もいます🌱✨しかし、◎そのメゾットに従って書き出したりしているのに、なんだかピンとこない。。。◎やりたい事を見つけるコンサルや講座を受けて、その場では納得したはずなんだけど、行動できていない、やってみてるけど、違うのでは？と思っている。。。そういう方も結構いらっしゃる。。。。これを読んでいるあなたはどちらでしょうか？メゾットに従って何度もやっているけど、うまくいかない。。。何かやり方が

こどもを生み、 自分の母親が孫に接する姿をみて、 大好きだった母親の記憶のほかに、 本当は嫌だった母との記憶が蘇りました。 どんな母親の姿をみて気づいたかというと、 遊び方を指定し、 ルールを外れる遊び、 こどもに柔軟に合わて遊ぶことを嫌う姿。 やってあげることが喜びといってみたり、こどもを待つことをせず、 すぐに手を貸し、先回りをして、 やる隙を与えない姿。 またこれまでの母親にもこんなところがありました。 愛情深いけれど、 ときにひとりで責任を負いすぎるところ。 ときに被害者意識の強いところ。 自己肯定感の低いところ。 どこか不安、不満そうで、 自分らしく人生を生きていないところ。 昔も今も、人のため、が原動力で、 尽くす相手＝こども　がいるときはいいのですが、 尽くす相手が居なくなると、 プツンと糸が切れたように 喪失感に襲われている姿をみてきました。 こどもに手がかからなくなった後は 別の世話焼き先、依存先を探したり。 使命感を失い、一時的に身体を壊したり。 こんなことが起こります。 一人で色んなことを我慢してやってくれ、 学費も払ってくれて、 色々と無理してきたんだなぁと最初は同情しました。 ですが父親ではない男性に 母親が依存しようとする姿をみて、 拒絶感を覚えました。 また一生懸命育ててくれた母親のことを理解しつつ、 家の中に安心感がなく、どれだけ不安だったか。 こどもは親の世話焼き役でも、 はけ口でもないという本音も出ました。 こどもにも考えや想い、感情をもった 一人の人間であると認められ、尊重されたかった。 いつも親の顔色を伺い、大丈夫なふりをしていたあの頃。

十分な育休、有給が取れ、時短勤務で働ける環境。 過度な重圧や、責任はなく、 ただ組織の一部に属して、 社内、顧客、株主のために働く。 そこにいると10年後、20年後の 人間関係や暮らしを想像できます。 着実に給与を家のローンや、 教育資金にも充てられます。 会社と家庭の両立が続く中、 3人目を産んだあとくらいから、 自分が生まれてきた意味、 使命のようなものを考えるようになりました。 その場所にいても その使命を果たせるだろうか？ 初めは、どんな使命があるのか、 はっきりとわかりませんでした。 ただその場所にいて感じていたのは、ありがたさの傍ら、家と会社の往復、 決められた業務などの単調さ。その先の人生まで決まっていることへの、疑問。 当たり障りのない、距離感のある同僚との会話。どこかみんな業務においても守りに入っていている感じ。生活の安定のために犠牲にする自分の時間。 そんな日々に、 違和感がありました。本当にこのままでいいのかな？と。退勤時間になると、時短勤務ということもあり周りにペコペコしながら退社。すぐにこどもを迎えに行き、 帰ってからはさらにパワーが必要で、寝かしつけまでバタバタ。 寝かしつけと共にいっしょに寝落ちし、 1人の時間や体や心を メンテナンスする時間も、 夫と落ち着いて会話する時間もない。 朝になったらまた同じ繰り返し。 そんな中、2人目出産後に 身体がボロボロになり、心の行き場もなくしたとき、 あるカウンセリングの先生に出会いました。 そこで過去の自分を振り返り、 今の生きづらさは アダルトチルドレンが原因だとわかりました。 会社に行くとスイッチが入り、

前回お話しした、 生きづらさを抱える根本にあるもの、 「アダルトチルドレン」。 聞いたことない方も いらっしゃるかも知れませんので アダルトチルドレンとは何かというと、 幼少期の家庭環境や親の接し方によって、 心に傷を持った大人のこと。 過度な自己責任、自己否定、他人依存が起き、 罪悪感や無価値観なども頻繁に感じます。 あらゆる人間関係が うまくいかなくなる人が多いです。 当然子育ても行き詰まりやすくなります。 私の場合は、 大丈夫という安心感がなく、 いつも自信がもてずに 誰かの育児が正解だと思って比較し、 無表情・不安な表情でした。 人の助けも借りられないし、 自分の心を保つのに精一杯で、 こどもへ無限の愛情をかけられないことへ 焦りと罪悪感を抱えていました。 その状態のわたしをみて、 家族からかけられた言葉は 「神経質」。 神経質になるとこどもも神経質になるとか、 育児に良くないとか、 もっとこうすれば、あぁすれば… という一方的な、きついアドバイス。 だけど結局は、わたしが頑張りすぎていることで、こどもに悪影響を与えてしまうことがあるんだ…と納得しました。その後も試行錯誤しましたが、うまくいきませんでした。今まではどうにかこうにか望む方向に進んできたいたのに、今までのやり方が育児では全く通用しない。 できない自分をまた責め、 罪悪感を感じ、また自信を失うのでした。 そのときを振り返れば、 やり方を教えてくれる前に、 まずわたしの辛さに 気づいて欲しかった。 不安で仕方ない心を安心させてくれるような言葉をかけてほしかった。根拠はなくても励ましてもらえるだけで、 前向きにな

これくらいのことで、 傷つく自分って… 愚痴っちゃう自分って… 悩みを抱えたときに、 ・他の人と比較して自分の悩みをないがしろにする ・自分一人でなんとかしようとする そういったことが多い方へ 今回は書いてみようと思います。 アダルトチルドレンという言葉はご存じでしょうか？ アダルトチルドレンとは 世間からみると普通の家族、 だけど実際には家族として機能をしていない中で 育った子供が大人になったときに抱える状態のことです。 家庭内ではありのままが許されません。 条件付きの愛情であったり、 こどもがこどもらしく自由に表現する場はありません。 家族の団欒、ちょっとしたユーモア、個人のプライバシー、 地域との関わりなど、一般的に家庭に存在する機能がありません。 そして、そんな家庭環境に気づいてくれる大人も、なかなかいません。 仕事に打ち込む父親、日本的な良き妻がいる家庭では、 良い子を演じることしかできないのです。 やがて大人になると、様々な生きづらさが現れます。 人間関係がうまくいかない。 自分が嫌い。自分が分からない。 自己肯定感が低く、物事を否定的に受け止める。 無価値感を感じやすく、いつも人への不信感がある。 嫌なことでも断れない。 日々の生活に楽しみを見出すことが苦手。 他人から認められないことに強い不安を覚える。 などなどです。 アダルトチルドレンは幼少期、 親自身がこどもを傷つけたと思っていない、 こどもも傷つけられたと思っていないことが多く、これっていう原因が本人でも分かりません。 だけど、大人になると、 家庭環境に影響を受けた思考や癖に縛られる。 ほどこうと思えばい

境界が侵されたり、侵したりするときって 色んなサインが出ています。 どんなサインが出ていて、 そのサインに気づいたあと どうすればいいんでしょうか？ そんなお話を今日は書いてみようと思います。 1つ目のサインは「感情」です。 なんかいやだなぁ。 もううんざりだなぁ。 想い通りに動いてくれなくて、なんかもどかしいなぁ。 自分の意見を軽視されてる感じがするなぁ。 モヤモヤ、ムカムカ、ザワザワするなぁ。 なーんか気になって放っておけないなぁ。 相手の言いなりになってる感じがするんだよなぁ。 こういった感情が起きているとき、 そのままを受け止めてあげてください。 できれば、感情が落ち着くまで待ってあげてください。 忙しい日々、家族のために動くことが多い女性は なかなか自分のことまで手が回らない、 やりたいという気持ちはあるのに、 やろうと思っていたことさえ忘れてしまう… こんなことありますよね。 なので、気づいたときにだけやってみる、 これだけでも自分を労わってあげられます。 感情を溜めていた方があとになって爆発するんじゃ…？ 確かに、知らず知らずのうちに 悲しみや怒りの感情が溜まっていて、 そのことにも気が付かないまま 不機嫌な態度をとったり、相手に当たったりしてしまう。 相手に当たって、反応が返ってきて初めて 自分の悲しみや怒りに気が付くってことあります。 自分の感情は自分だけにしか分からないもの。 その大きさもしんどさも、自分だけのものです。 冷静に落ち着いて説明ができないと、相手には否定されている感じ、 責められている感じしか伝わりません。 なので自分が気づいてあげられたときは

こんにちは看護師でカウンセラーのゆきです(*´꒳`*)♡私のサービスの中で1番ご好評をいただいているサービスがこちらになります。現在、１名様ご対応中です。このサービスをご購入していただいた方に、いつも必ず聞いていることがあります。それは、「このサービスを受けようと　思われたのはどうしてですか？」その理由の中に、「私もそうだったんだよな〜🤔」と思うものがあります。このサービスをご購入しようか悩んでいらっしゃる方の中にももしかしたら同じように思っている方がいらっしゃるかもしれません。「私もそうだったんだよな〜🤔」な理由と、そこに生じる、心が苦しくなる矛盾についてお話したいと思います。気になる方はぜひ最後までお読みになり、参考になさってください(*´꒳`*)♡*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･♡･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*♡「私は私の親が毒親なんて思っていません。　私に本当によくしてもらっていたから。　でも、今の悩みや、辛さ、心の病になって　しまったと思われる原因を調べていると、　アダルトチルドレンの特徴によく似ている　んです。だから、どうなのかなと気になって。」のような理由をおっしゃる方が何人かいらっしゃいました。実は、アダルトチルドレンな私も自分のことをアダルトチルドレンだとは思っていませんでした💦だって…私の両親は毒親ではないから…両親のおかげで高校も看護学校も卒業することができた。何不自由ない生活をさせてもらえた。親のことを少しでも悪くいうと周囲から怒られる。『親に感謝しなくてはいけない』『親のことを悪く言ってはいけない』こんな言葉に縛られていないでしょうか？私がアダルト

自分で何かを決めることは、とてもリスクがあって怖いことどこかに正解があって その正解に合わせなければならない と、他人の人生を歩いていたのは過去の私です🙋‍♀️それは、なぜか？？ えぇ、圧強めコントロールパパからの何かをしようとすると全て横からあーじゃない こーじゃない って これは、こーするものでしょ！！って口出しという 横槍が入るのですもの。。。何かをしようとするとそれは違う！！と、親の安心する枠の中へ整えられるのですきれーいに 親の理想像となるよう 整えられるの そして 常に秀でていること 素晴らしくあること 求め続けられる その枠に入れることによって 【親が】安心できるんですよね 親も必死さゆえのもの ではあるのですが その不安は親へ返しましょうね◎その枠にいれられて その枠に囚われてることに気付いて 抜けるまでが、本当に、怖くて、辛くて情けなくて 自信なくて 毎日苦しくて 毎日楽しくなくて 毎日灰色で私の全てが間違ってるようで暗闇の中でした日常って灰色なんだってその世界しか知りませんでしたひとつひとつ ほんの些細なことから 食べたい？ 食べたくない？ トイレ、今、行きたいって思ったよね！？ 本当は、今、これしたくないって思ったよね！？ って ひとつひとつ ほんの小さなことから 『わたし』は、どうしたいかな？って感じることから、はじめたよ 気が遠くなりそうでした 生まれてから そんなことしたことないもん 生まれてから ずーっと、子育てという名のコントロールを受けて育った私からすると自分の意見なんてないし なんて言えば、怒らないかな？ 納得するのかな？って 自分で判断して

こんにちは看護師でカウンセラーのゆきです(*´꒳`*)♡友人とスタバでコーヒーを飲んでいたとき、隣にいたカップルがちょっとした喧嘩をはじめました。デートの約束をしていた日に彼氏に仕事が入ったらしく、デートの日を変更してほしいという彼氏のお願いに彼女がイラっとしたようでした。怒った彼女は、「デートの約束の方が先だったのに、　どうして仕事なんか引き受けたの？　いつもそうだよね。もういい。　映画は私1人で行くから😤」と彼氏に言っていました。あなたが彼氏だったら、彼女になんと返しますか？♡*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･♡･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*♡私だったら、「デートの日に仕事を入れてしまったのは　本当に申し訳ないと思っている。　デートの日にちを変更してくれたら　一緒に行くことができるけど、　どうしてもその日じゃないとダメだと　いうのなら本当にごめんね💦」ですかね🤔。私がこの話をしているということはもしかして…とお気づきの方もいらっしゃるかと思いますが、彼女は、アダルトチルドレンである可能性が高いです。こんなちょっとした会話から何がわかるの？と思うかもしれませんが、会話の流れ、彼女がよく使う言葉、表情からわかるんですよ…🤭（怖〜い🤣）・LINEが既読にならない・LINEが既読無視されている・電話してもなかなか出てもらえない・話をしているのに相手が聞いていない・相手が自分との時間をつくってくれないこんな出来事のときに「大切にされていないんじゃないか」「浮気されているんじゃないか」「私のことなんてどうでもいいと　思っているんじゃないか」など、心がザワザワしたり、不安になる…なんて

こんにちは看護師でカウンセラーのゆきです(*´꒳`*)❤️「うまくいかないのは親のせい！」「こうなったのは親のせい！」うまくいかないことがあったり、思い通りにいかないことがあると親のせいにしていました…。え…誰の話ですかって？インナーチャイルドを癒す前の私です😓💦・知らなかったのは親が　教えてくれなかったから。・できないのは親がやらせて　くれなかったから。この考え方の延長で、うまくいかないことがあったり、仕事でミスをすると、なんでもかんでも人のせいにしていました💦この考え方のせいもあり、人間関係を拗らせてしまうことももちろんありました😭『気づくことで人は変われる』インナーチャイルドの授業で先生から言われた、この言葉がとても心に刺さりました❤️🏹そこで、今日はインナーチャイルドが人の心に与えている影響と、私がココナラで皆さんに伝えたいことについてお話ししたいと思います(*´꒳`*)興味を持ってくださった方は最後まで読んでいただけたら嬉しいです✨♡*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･♡･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*♡『人の悩みの根源は　インナーチャイルドにあり』傷ついた「過去の内なる小さな子供」であるインナーチャイルドは心の苦痛の根源とも言われています。インナーチャイルドは人間関係の悩みや生き辛さの原因になると言われています。では、なぜインナーチャイルドが人間関係の悩みや生き辛さの原因になるのでしょうか？インナーチャイルドは、「幼少期の傷ついた自分」です。子供にとって、初めて出会う自分以外の「他の人」は『家族（親）』です。幼児期の家族（親）が自分をどのように扱ったか？が大きく影響し

現代社会では、インターネットの普及により、自分の生きづらさの原因が親の虐待やネグレクトにあると気づく人が増えています。そのような人々は、カウンセリングやセラピーを受けることで、親を許すことが大切だと教わります。しかし、本当に親を許す必要があるのでしょうか。私は、親を許すことは必ずしも正しいことではないと考えています。「許す」とはどういうことなのかまず、「許す」とはどういうことなのかを考えてみましょう。一般的に、「許す」とは、相手がしたことを受け入れ、恨みや怒りを捨てることであるとされています。しかし、本当に恨みや怒りを捨てることは、簡単なことではありません。ましてや、幼少期から長年にわたって親からの虐待やネグレクトを受けていた場合、その感情を簡単に消し去ることは不可能に近いでしょう。表面的な許しは意味がない自分の本意とは違うのに許すと言うのは、自分の感情に蓋をしているだけです。主に怒りの感情です。もちろん、自然に許すことができるなら良いのですが、毒親問題に関しては、数十年もかけて味わってきた感情を、例え親から謝罪されたとしても簡単に浄化することなんてできないと思います。表面的な許しは、自分の感情を抑圧するだけで、根本的な解決にはなりません。むしろ、自分の感情を受け入れられないことで、さらに生きづらさを感じてしまう可能性もあります。親を許さなくてもいい親を許さなくても、決して悪いことではありません。親を許すことが、必ずしも幸せにつながるわけではありません。むしろ、親を許さないことで、自分の感情を正直に受け入れ、自分自身と向き合うことができるかもしれません。親を許すのではなく、自分

こんばんは！優月妃彩華です。年末年始の期間限定で先ほど、こちらの商品をリリースしました✨今日で仕事納めの人も多いようですね。我が家の長男は今日が仕事納め、夫は明日が仕事納めだそうです。私が会社勤めをしていた３０年前は（あらやだ…苦笑）仕事を終えたその日の夜に車で出発して実家に帰省する同僚が多かったな・・・とこの季節になると思い出します。同僚たちのように早く実家に帰ってのんびり過ごしたいという人ばかりではない。なかには「出来ることなら帰りたくない」そんな思いを抱えている方もおられます。あなたも・・・そんなおひとりではありませんか？家族だからと温かい関係の人ばかりではない。子供の頃に親から浴びせられた心無い言葉。今も忘れられずに苦しい思いを抱えていませんか？憂鬱な気持ちを抱えたまま実家に帰省する前に２人で作戦会議、開きましょう！「心の境界線」を引くことで親に対する受け止め方が変わります。１/１４（日）までの期間限定サービスです🎍ご実家に帰省したのち、自宅に戻ってからも心が辛くなったらお電話ください。苦しいお気持ち、お聞きします。そして少しでも心が軽くなるようなマインドセットの方法、お伝えします。ひとりで苦しまないで。自分を責めないで。あなたの心を守れるのはあなただけなんです！大丈夫♡一緒に考えましょう🍀

父親との関係が仕事上の影響を及ぼすことは、個人の職業人生において興味深い側面を持っています。家庭環境や親子関係は、個々の人格形成に深い影響を与え、これが仕事においても発揮されることがあります。特に、父親との関係性が上司との関係にどのような影響を与えるのかを理解することは、リーダーシップや労働環境の向上に向けた洞察を提供するでしょう。まず第一に、父親とのコミュニケーションスタイルが上司との関係に反映されることがあります。例えば、父親がオープンで対話重視のスタイルであれば、その影響を受けた個人は職場でのコミュニケーションにおいても同様のアプローチを取る傾向があります。逆に、コミュニケーションが乏しい環境で育った場合、上司とのコミュニケーションに難しさを感じることが考えられます。信頼関係も重要な要素であり、父親との信頼関係が築かれている場合、上司との信頼も構築しやすくなります。親子の信頼関係が強固であれば、個人は他者との信頼を築くスキルを身につけ、仕事においても信頼される存在となりやすいでしょう。逆に、信頼が希薄であれば、上司との関係においても不安や課題が生じやすいと言えます。また、価値観や行動パターンも父親から受け継がれることがあります。父親が仕事に対してどのような価値観を持っているかは、子供に影響を与えます。例えば、勤勉さや責任感が重視されている環境で育った場合、その影響を受けた個人は仕事においても同様の価値観を持つことが多いです。しかしこの影響が必ずしもポジティブなものであるとは限りません。時には、過去の家庭環境や父親との関係が、仕事においてストレスや課題となることもあります。

こんにちは看護師でカウンセラーのゆきです(*´꒳`*)♡私が勤務している病棟に骨折の手術のために入院してきたAさん。モデルのような高身長とスタイルの方でした✨綺麗な人だな…と思っていた私(*´꒳`*)そんなAさんに突然、「あなたは自分のこと好き？」と聞かれたことがあります😳……(・・?)な私にAさんは笑っていましたが、その質問はAさん自身が自分に向けたものでもあったようです。Aさんが言った、「あなたは自分のことが好き？」に込めた本当に気持ちとは…♡*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･♡･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*♡Aさんには摂食障害の既往がありました😳入院時に既往歴についてはいつも確認をするのですが、Aさんは内緒にしていたようです💦幼少期の頃から周囲の子よりも頭ひとつ分身長が高く、周りよりもちょっとぽっちゃりしていたというAさん。母親からは高身長でスタイルがいいお姉さんと比較されて嫌味を言われたり、「可愛くない」とか「不細工」とか外見についてひどい言葉を言われ、学校でもお友達から変なあだ名をつけられて外見を馬鹿にされていたそうです。それがきっかけで、自分の顔や体に自信が持てず、何とかしようと、無理なダイエットをしたことで摂食障害になったそうです。摂食障害の治療を終えてからは母親とは離れて暮らしていたようなのですが、お見舞いにきた母親に「あら、ちょっと痩せて　ましになったわね。」と言われたそうです😰母親との会話でAさんは思うことがあったのか、「あなたは自分のことが好き？　私はね本当に嫌いだったの。　でもね、病気になって気がついたの。　どんな姿であっても、健康でいられることが　一

多くの人が新たな挑戦に取り組む中で、なぜか苦戦が続くことがあります。その背後には、自身のレベルが着実に上昇してきている兆候が隠れているかもしれません。 人は学び続け、スキルを向上させることで成長します。しかし、成長とは常にスムーズなものではなく、時には挫折や苦戦が伴います。新たな課題に取り組むことは、自分の限界に挑戦し、新しい領域に進むことを意味します。その際、初めて経験する困難や複雑な状況が、苦戦の原因となることがあります。 レベルが上がると、期待されるスキルや知識の幅も広がります。これにより、以前に比べてより高度なタスクに取り組むことが求められるようになります。挑戦の難易度が上がれば、当然ながら苦戦することも増えるでしょう。しかし、この苦戦こそが、成長の証であり、新しい高みに到達するための一環と言えるでしょう。 挑戦が苦戦に変わる瞬間は、逆に喜びを感じるべき瞬間でもあります。なぜなら、それは自分が新しい地平線を切り拓き、スキルや理解を深めている証拠だからです。この苦戦を乗り越えることで、自分の能力が向上し、将来の挑戦に対してより強く、自信を持って取り組むことができるようになります。 つまり、挑戦が苦戦となるのは、あなたのレベルが高くなってきているからこそ。その苦戦を受け入れ、成長の一環として受け止めることで、より一層素晴らしい結果が待っていることでしょう。

成功を収めるためには時折、リスクを冒さなければなりません。成功とは、新たな地平を切り拓く冒険心と、確固たる目的意識の融合によって生まれるものです。このコラムでは、リスクを取りながらも目的を明確にすることが、人生やビジネスにおいてどのような価値をもたらすのかに焦点を当てます。 まず第一に、リスクを冒すことは新しい可能性を切り拓く一歩と言えます。何事も変化なしには進化がありません。成功を追い求める者は、時には安定を捨て、未知の領域に足を踏み入れる覚悟が必要です。起業家が新しいビジネスを始める際、初めてのステップはリスクを取ることです。しかしその先には、新しい市場や革新的なアイディアが待ち構えている可能性があります。 また、リスクを冒しながらも目的を明確にすることは、焦点を保つ手段となります。目的が明確であれば、どんなに複雑な状況でも進むべき方向が明確になります。逆に、目的が不明確なままでリスクを冒すと、混乱や迷走が生じやすくなります。成功者たちは、自らに課した目標を見失わずに、困難に立ち向かっています。 成功への挑戦においては、冷静な計画と同時に柔軟性も欠かせません。リスクを取りながらも目的を明確にすることは、柔軟性と堅実性のバランスをとる訓練とも言えるでしょう。計画は変更されるかもしれませんが、目的が明確であれば、その変更も新しいチャンスとなり得ます。 総括すると、リスクを冒しながらも目的を明確にすることは、成功への道を拓く重要なステップです。冒険心を持ち、新しい可能性に挑戦することで、個人や組織は成長し、成功に近づくことができるのです。そして、目的を持ち、そのためにリスクを取り

人生において悪い時期が訪れることは避けられないものです。困難や逆境は、誰にでもやってくるものであり、そのときにどのように立ち向かうかが重要です。しかし、大切なことは、悪い時が過ぎれば、必ずよい時が訪れるという確信を持つことです。 まず、逆境が訪れたときには、自分を責めずに冷静に状況を受け入れることが重要です。困難な状況に直面すると、多くの人が自分を責めたり、絶望感に包まれることがあります。しかし、悪い時期は過ぎ去るものであり、焦らずに冷静に対処することがポイントです。 次に、逆境を乗り越えるためにはポジティブな考え方が欠かせません。「上手くいかなかった」という過去の出来事にこだわるのではなく、そこから学び、次に進む力を身につけることが大切です。悪い時期は成長のチャンスでもあります。 そして、大切なのは希望を持ち続けることです。悪い時期が長引いても、必ず良い時期がやってくると信じることが重要です。困難な状況を前向きな姿勢で受け入れ、希望を持ち続けることで、新たな可能性やチャンスが現れることがあります。 最後に、周りのサポートを受け入れることも重要です。友人や家族、信頼できる人たちとのつながりは、逆境を乗り越える力強い支えとなります。一人で抱え込まず、困難を共有し、助けを求めることで、より早く良い時期が訪れる可能性が高まります。 悪い時が過ぎれば、必ずよい時が来る。この確信を持ちながら、逆境を乗り越えることで、人生はより豊かで充実したものとなるでしょう。

こんにちは看護師でカウンセラーのゆきです(*´꒳`*)♡とある友人と話をしていて、アダルトチルドレン（インナーチャイルを持つ）で、それに気がついていない異性とのお付き合いには注意が必要だな…🤔と改めて思いました💦（アダルトチルドレンの人が　ダメとかいう偏見ではないですよ💦　私もアダルトチルドレンでしたから💦）私が改めてそう思った友人の話とは…♡*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･♡･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*♡『私はお前の母親じゃないわ💢！』と旦那さんに大激怒の友人💦２年前くらいに結婚した友人は、今は一児（０歳）の母です！しかし、子育てを全く手伝ってくれない旦那さん😮‍💨子供のことで手一杯なのに、「僕のご飯は？」「僕の靴下は？」「お風呂沸いてないの？」「子供のことばかりで　僕のことはどうでもいいんだね。」と言うそうです💦「まるで子供みたいで呆れる😮‍💨　子供のことを何もやってくれないなら、　せめて、自分のことくらい自分でやれよ💢」と友人はイライラしていました。お気づきの方がいらっしゃるかもしれませんが、友人の旦那さんはアダルトチルドレンです💦私もそうだったのですが、看護師やカウンセラーなど人の役に立ちたいという思いを持っている人の多くはあるインナーチャイルドを持っています。もちろん看護師であるその友人もそのインナーチャイルドを持っています。このインナーチャイルドを持っている女性は、実は…もれなく、インナーチャイルドを持っている男性を引き寄せます💦よくよく話を聞くと、付き合っている時から、ちょっとおかしなところはあったんだとか…😅友人は、年齢的に彼を逃したら、もう結婚はできない

どん底に長く滞在してた NLPカウンセラーの看護師　うさ　です。 もうご存じの方も居られると思いますが、 私も「元うつ病患者」でした。 ※以前、投稿させて頂いた内容に 「インナーチャイルドが     傷付いたまま 　何年も過ごし、うつ病になった」 　とお伝えしてます。 私のベースにはインナーチャイルド「陰｣の存在が強く残り、 自己価値観を見いだせない 自分があり、全てを否定したり拒絶する思考がありました。 診断を受けるずっと前、幼少期から メンタル不調はあったのですが、 大人になってからより一層悪化したんです。 仕事をしていても眠れない、 イライラが止まらない 他人の一言で激しく落ち込みもしたし、 私ばかり…という思いが頭から離れずに 自由気ままな（そのように見える）周囲に 「何故できないんだ？」 と怒りを感じたかと思ったら次には 「私ができてないから」 もっと頑張らねば認められない 私には価値がない と自己否定する悪循環。 そんな気持ちのまま頑張り続け、気がつけば 夜勤明けに帰宅したら 首に包丁をあて痛みと死の恐怖と戦う日々。 そんなことが続いて診察に予約をして 切迫している気持ちを更に待たされ、 一週間後に漸く診察日を迎えられました。 そこで告げられた 「　出　勤　停　止　」 長い闘病生活の幕開けでになったんです。 長年苦しみ、生活ステージが変わり 自分を癒す目的で始めた学び NLPライフチェンジプラクティショナー を用いたり看護師になる過程で学んだ心理学や臨床経験でかなり自分で改善しました。 一番改善に寄与したのは、メンタルの専門家と話ができたことでした。なのでカウンセラ

皆さん、こんにちは！ 私は、繊細さん・ACさんの潜在意識にある本音を発見し、 本当にやりたいことを見つけ、叶えるお手伝いをする、 コーチング/カウンセラーのゆきたかです😊⛄ 本日は【あなた自身を好きになるヒントは、昔にある】についてです。 まず最初にお伝えしたいのが、 【世の中に溢れる理想像】 のほとんどは、メディアやSNSで誰かが作った流行りですよ🎵 それに振り回されるより、自分のこう在りたい姿！ を発見しましょう✨ 一昔前に、【勝ち組】【負け組】もーっと昔は【3K】など 【成功者】に対して様々な言い方やアイコンがありましたが 今は全く聞かないですよね❔😳 あなたの理想はあなたの中の、【ありのまま】のあなた つまり、あなたの理想は 【あなた自身】であることですよ😊 ですが、自分を好きになる・・・ 【嫌、無理！】って思われる方は、自分が好きなことにアンテナを貼ってみましょう！ それが分からない・・・って時は 昔好きだったもの、やってみた方物や興味のある物も良いかもしれませんね🍀 もちろん、お菓子！とかアニメ！とかゲーム！ とかでも良いですよ✨ 大人でもこれらの娯楽を楽しんでも、恥ずかしくないですよ😄 それらにアンテナを貼っていくうちに、 【今のあなた】が好きな物に気が付くかもしれませんね✨ 自分のありのままの姿が分からず、本音迷子な方🥺 誰かに一度、話を聞いて欲しい方💡 是非一度、僕にお話を聞かせてくださいね。 公式lineではより気楽に生きやすくなるヒントを発信中🍀 限定プレゼントも準備中💡

今日のお話は人によっては厳しく感じる人もいるかもしれません。皆さんは大人ですか？子供ですか？大人の定義とはなんでしょうか。歳をとるにともなって大人になるんだと、子供のときはみんな思っていましたよね。だから小さいときには親や保護者は大人だと思っていたと思います。ですが自分がその大人だと思っていた人達の年齢と同じになった今どうでしょうか？まだまだ自分は幼いなぁと思ったり、未熟なところも沢山あるなぁと感じる人もいると思います。自分の人生は自分の選択で創られています。過去に何があったかで自分の人生が決まるわけでも、親のせいで人生が不幸になるわけでもありません。人は生まれつき皆平等に不平等です。顔の良し悪し、頭の良し悪し、お金持ちや貧乏、兄弟格差、虐待や生活環境の問題....つらい幼少期を過ごした方もいらっしゃると思います。ぬくぬくと温かい家庭で愛情をいっぱい注がれて育った人と、劣悪な家庭環境で虐げられながら育った人とでは自己肯定感は雲泥の差です。自己肯定感が低い人というのは、その人それぞれに自分を愛せなくなった経験や思い込みを持ってます。以前のブログにも書きましたが、その思い込みというのは親からの影響で植え付けられたことがほとんどです。ですが、だからといって大人になった今もあなたは子供でいる必要はありません。自分で自分のことを育て直しすることができます。親のせいで今の自分はこうなったとか、愛されなかったから自分はひねくれたしまったとか、そういった呪縛を握りしめているのはあなた自身なのです。あらゆる成功者や幸せになった人というのは、過去の愚痴を語りません。親から受けた教育の中で、自分を幸