【ルーティンをつくることで集中ができる】
日常的スピリチュアル、安田です。
自分のルーティンをつくることで
歩みやすくなり
集中しやすくなります。
今は自分で決めて
努力をする時代なので
ルーティンが必要なのです。
強制の場の影響によって
無理に歩めるようにはなりますが
無理というのは心理的なバランスが
崩れてしまうのです。
無理というのは
感じている境地なので
無理を感じなければ
自然に歩むことができるのです。
ルーティンというのは
無理を感じないで
歩めるということです。
全ての歩みには
無理があるのです。
何をしていても
無理を感じてしまう人には
何をやっているかではないのです。
これから、義務、強制の場というのは
少なくなっていきます。
複数人でなければ
成り立たないことは
義務、強制の場を
つくるようになりますが
一人で成り立つことは
自分で決めて歩むしかないのです。
つまり、自己管理が
必要なのですが
自己管理というのは
できそうなのですが
最も簡単ではないのです。
自己管理の仕組みをつくるのが
ルーティンなのです。
同じ時間に起きて
同じことをして
同じことを繰り返す
というのがルーティンなのですが
同じことの繰り返しなので
決める必要がなく
集中し、投入ができるのです。
決めるためには
意志の力が必要なのです。
意志の力には限度があり
決めることで消耗していきます。
決まっていることを
淡々と繰り返すことで
楽に歩めるのです。
ルーティンを決めて
基準高く歩めるようになれば
楽に基準高く歩めるのです。
これから、一人で歩むことが
増えてくるようになるので
自分のルーティンの確立が
必要になっていきます。
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