今、改めて考えるセルフイメージ
数年前に流行った、このキーワード「セルフイメージ」もう、自己啓発系の中では廃れてしまったキーワードかもしれません。私ごとですが、プライベートの環境が大きく変わり、自分の時間がかなり持てるようになりました。するとどうしても、焦ってしまう自分がいます。この時間どう使おう。有効に使わなくては、あれしなくては、これしなくては…焦りが、つきまとっています。もっと行動しなくては、自分はダメになってしまうのではないか。あれもこれもしなくては、私はご飯も食べてはいけないのではないか。そう、考えてしまうことが増えました。できること、やりたいことはなんだろうと考えます。こんなふうに書くと、出品中のサービスに影響が出るのかもしれませんが;⭐︎いきなりですが、普段の私達の頭の中は80%近くがネガティブな感情がひしめき合っています。文頭に書いた中にもネガティブワードが並んでいますね。私たちは日々、知らないうちに自らをネガティブに引っ張ろうとしてしまうクセがあるのだそうです。でもこれはプログラムの一つにすぎず、〇〇だ、と思考すると脳が「〇〇なんだ!」と受け取って、その方向に進んでいこうとします。大凡、過去の出来事や体験からそのプログラムは構成されています。そして、1秒前のことはすでに過去、今は今、1秒先のことは未来。私たちは過去と現在と未来を毎秒、体感しています。(スピではないですよ!事実です。)そのプログラムも、毎秒、更新・構成・形成などされているわけです。そのプログラムがセルフイメージを作っていく。だとするならば、今の私はセルフイメージ下げまくっているのではないでしょうか。やりたいことはなんだろう。=
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