すべてのカテゴリ

こんにちは。＊saya＊です。本日2月9日は「にくの日」ですね！年に一度の肉のスペシャルデーということで、めちゃくちゃお得にお肉が食べられる焼き肉屋もあるみたいですね！焼肉大好きなんで、行きたかった…涙最近なかなか仕事が忙しくて、焼肉どころか、電話待機もままならない状態。１日１日がとっても早くて、平日も休日もあっという間。悔しいですが、香ばしい匂いの焼肉を思いながら、昨日の余りものの鶏肉の煮物でも食べるとしますか笑繁忙期が終わったら、絶対焼肉行くんだ。。。明日は大寒波だそうなんで、みなさん体調には引き続き気を付けてくださいね。ではでは、今日もあなたからのお電話お待ちしております♪＊sayaでした！＊saya＊

昨日11月29日は「いい肉の日」！　「牛肉」「豚肉」「鶏肉」の特徴的な栄養素＆カロリーを管理栄養士が解説 　11月29日は「いい肉の日」です。家庭でよく食べられている肉の代表格といえば「牛肉」「豚肉」「鶏肉」の3種類ですが、これら3つの肉にはそれぞれ特徴的な栄養素があり、カロリーも違いがあります。栄養を効果的に摂取できる調理法や注意点について、管理栄養士の岸百合恵さんに聞きました。 「鉄分」と「亜鉛」を取るなら牛肉 Q.「牛肉」「豚肉」「鶏肉」のそれぞれに含まれる、基本的な栄養素とカロリーを教えてください。 岸さん「肉に含まれる成分のうち、最も大きな割合を占めるのがタンパク質です。特に、動物性のタンパク質は、筋肉や爪、髪の毛といった人間の体を作るために不可欠なアミノ酸が豊富です。牛肉、豚肉、鶏肉それぞれの栄養素と特徴は、次の通りです（全て100グラム中）」 【牛肉】 ・バラ肉…371キロカロリー、タンパク質14.4グラム、脂質32.9グラム、炭水化物0.2グラム ・ロース…240キロカロリー、タンパク質17.9グラム、脂質17.4グラム、炭水化物0.1グラム ・もも肉…182キロカロリー 、タンパク質21.2グラム、脂質9.6グラム、炭水化物0.5グラム ・ヒレ肉…133キロカロリー、タンパク質20.5グラム、脂質4.8グラム、炭水化物0.3グラム ・ひき肉…224キロカロリー、タンパク質19.0グラム、脂質15.1グラム、炭水化物0.5グラム 牛肉で特筆すべきなのは鉄分と亜鉛、ビタミンB12の多さです。鉄分は赤血球をつくるための材料で、体内に酸素を運搬する働きがあります。特に

　カウンセラーが、クライエントの「実現 　傾向（人が、自分の持っている潜在的な 　能力や自分らしさを発揮していく傾向）」 　を解放するために必要とされているのが、 　「３つの治療的パーソナリティ」である。 　①自己一致（自己概念と有機体的経験の 　一致）：自己概念は、自分をどう捉えて 　いるのか、どうあるべきかという自分の 　イメージ、評価であり、有機体的経験は、 　有機体（生き物）として実際に経験して 　いる自分自身で、簡単に言えば、自分の 　思う通りの自分でいることが「自己一致」 　②無条件の受容（クライエントの経験を 　一切評価せず温かく無条件に受け入れて 　いる態度③共感的理解（クライエントの 　考え方や気持ちを同じように感じながら、 　その話を理解し伝え返す：世界を正確に 　共有し、言語化・象徴化する）がそれだ。 ──────────────────── 　クライエントの考え方や気持ちを自分も 　同じように感じながら、その話を理解し、 　伝え返す「共感的理解」は、昨日一昨日 　に述べた「自己一致」と「無条件の受容」 　ができていてこそ、初めてなし得るもの。 　心理カウンセラーが、一旦空にした心の 　器の中にクライエントの話を取り込んで、 　一体感を感じていることを表すのが必要 　とされており、クライエントが一体感を 　得られた時、自己成長するための援助を 　得られたことになる。語弊があるのかも 　知れないが、「自分の話を親身になって、 　或いは、ノッて聴いてもらえている、と 　感じられた時」がその状態だと私は思う。 　自分の話に親身に、或いは、ノッて耳を 　傾けて聴い

こんばんは。TOM'S WORKERS広報担当のデザイナー Naokiと申します。12月1日から始めた1日1でざいんもカウントダウンできるほどに。自分自身のスキルアップのためとトムズワーカーズをもっと皆さんに知ってもらうため「1日1でざいん企画」を開始しています。普段考えてることや思ったことなどをカタチにできたらと思っています。12月いっぱいの期間で考えていますのでお時間ある時にでも覗いていただければ幸いです。宜しくお願い申し上げます。「今年最後の肉の日」今年も今日を合わせてあと三日。今日は今年最後の肉の日です。意識するとなぜかワクワクしてしまいます。（笑）なんか、今年最後の〇〇とつけるといつもより少し噛み締めるようにそれを楽しめる気がしませんか？「TOM'S　WORKERS 」プロジェクト30年後、50年後、100年後自分自身が生きた証を残していく。そんな想いから、当プロジェクトはスタート「もっと、誰かの役に立ちたい。」「伝えたいことをカタチにしたい。」COVID-19のパンデミックにより多くの方が、働き方だけでなく生き方や考え方までも変わるきっかけとなりました。人には得意不得意が必ずあります。「自分が出来ること。」「他人に任せること。」を整理し自分が出来ることは惜しみなく、誰かの為に役立てたい。それは提供する自分たちもそうでありたい。それぞれの、個性を活かしてスキルやノウハウを相互的に補完し合う場所として当プロジェクトは活動を続けます。

お得に年忘れにも新年も思いっきり贅沢に焼肉を楽しめるわよ・松屋→定番焼肉"W"定食200円引 ・焼肉ライク→和牛カルビ半額 ・モスバーガー→限定メニュー・ステーキガスト→限定メニュー・焼肉レストラン安楽亭→2024年1月4日（木）まで、黒毛和牛カルビや黒毛和牛ロースをお値段そのまま1.5倍増量でご提供ブログのネタを気に入ったら下の♥マークを押して教えてね꒰✩’ω’✩꒱ フォローして更新をお見逃しなくʕ·ᴥ·ʔʕ·ᴥ·ʔ