【意識高い人】やるべきことに追われて苦しい時は、これで解決!
現代人は忙しい。仕事、家事、子育て、勉強、付き合い・・毎日のやるべきリストは減るどころかどんどん増えていく。今日はあれをしてから、この作業を終わらして午後には〇〇へ連絡、それから〇〇を調べて、あれをして家に帰ってからは、ご飯を作ってあれをして。・・今度の休日はゆっくり休めるといいな。こんな日常を繰り返してる方は多いのではないでしょうか。実際にお休みの日ができて、何もしないつもりでも、結局なにかをしてしまい、あっという間に一日が終わってしまう。そして相変わらず頭の中は、やるべきことに占領されていて休んだ気がしない。やるべきことが多すぎて忙しいということが休めない原因なのではなく、毎日、頭の中を情報で詰め込みすぎてしまったために脳がやるべきことを常に作りだすという悪循環にはまっている可能性があります。・例えば毎日SNSの投稿をみる・毎日ネットニュースをチェックする・毎日特定の家事(アイロンがけなど)をする毎日繰り返し同じ情報を集めたり、同じ行動を繰り返していると脳はそれが、自分の人生にとって大切なこと=やるべきことなのだ、と錯覚してしまいます。それをある程度の期間続けてしまうと続けないこと=危険と勘違いして、毎日のルーティーンに組み込まれてしまうのです。過去を振り返ってみると、対して意味のないことを毎日のようにやっていた時期はありませんか?意味がある、ない、を無意識は判断できませんから毎日いろいろなことを繰り返し続けていれば毎日、やるべきことが増えていき、頭も時間もパンクしてしまいます。占いでも、勉強熱心で前向きな方がやるべきことが多すぎて、何から手をつけていいのか、わからなくなっ
0