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「入浴が面倒＝うつ病」は本当？ “真偽”を精神科医に聞く 　疲れているときに、風呂に入るのが面倒だと感じることはありませんか。SNS上では、「風呂に入るのが面倒すぎる」「髪の毛を乾かすのが面倒で、風呂に入るのがだるい」「風呂掃除が面倒」など、さまざまな意見が上がっています。 　ところで、ネット上では「風呂に入るのが面倒に感じる場合、うつ病の可能性がある」という内容の情報がありますが、本当なのでしょうか。「出雲いいじまクリニック」（島根県出雲市）院長で、精神科医・総合診療医の飯島慶郎さんに聞きました。 入浴の頻度でうつ病の状態を確認することも Q.風呂に入りたくないと感じることがあるのは、なぜなのでしょうか。 飯島さん「『入浴』という言葉をよく考えてみると、そこには次のようなタスクが集合していることがよく分かります」 （1）脱衣場で服を脱ぎ、浴室に入る。 （2）髪を洗う。 （3）体を洗う。 （4）浴槽につかる。 （5）浴槽のふたを閉めたり、床の髪の毛を洗い流したりするなど、浴室をきれいにする。 （6）脱衣場に戻り、髪や体を拭く。 （7）下着やパジャマを着る。 （8）ドライヤーで髪を乾かす。 （9）脱衣場を元の状態に整える。 これだけでも多くのタスクを含んでいますが、例えば、髪を洗うこと自体も『まず湯で髪を洗い流す』『シャンプーを使って髪を洗う』『湯でしっかり洗い流す』『リンスを髪になじませる』『湯で洗い流す』といった、さらに小さなタスクから成り立っています。 また、これらのタスクに加えて、女性の場合はメーク落としや結髪、肌の手入れなど美容関連の動作がさらに加わりま