コラム

coconalaを始めて2週間程度になりますが、２案件目も無事終了しました。自分で出品して、自分で提案して、それがお金になるのは嬉しいですね。ビジネスにハマる人の気持ちがよくわかります。

在宅管理栄養士であり、一人暮らし食生活研究家である私のリアルな食生活をアップしています。朝食 ・ご飯　40円 ・肉団子と白菜のあっさり煮　125円 ・冷奴　35円 ・わさび漬け　35円 ・おにきり　45円 ざっくり　950kcal 食費合計　280円今回の肉団子は豚ミンチにカットねぎ、塩、片栗粉、溶き卵を入れて作りました。 材料自体はレシピを参考にしていますが使う分量は肉だねをこねながら様子を見て調整しました。 ちなみに、中途半端に余った溶き卵は一緒に作っていた卵焼き用に回しました。昼食 ・ご飯　40円 ・かぼちゃと厚揚げのコチュジャン炒め　175円 ・ほうれん草入り卵焼き　55円 ・みそ汁　？円 ・トースト　65円 ざっくり　900kcal 食費合計　335円コチュジャン炒めの味付けはこちら。 ・コチュジャン ・砂糖 ・しょうゆ ・酒 ・おろしにんにん これらをあらかじめ合わせておき、炒めた食材に加えて炒め合わせれば完成。 もともとは牛肉を使ったレシピとして紹介されていましたが厚揚げにアレンジしました。 夕食 ・ご飯　40円 ・肉団子と白菜のあっさり煮　125円 ・笹かま　180円 ・おろし和え　90円 ざっくり　700kcal 食費合計　435円1日のエネルギー＆食費 ざっくり　2550kcal 食費　1550円 それではまた明日お会いしましょう。

【おばさんのラインの特徴】★句読点が多い★一文が長い★「…」やたらと使う★誤字脱字が多い★いろんな絵文字を多用する★あいうえおが小文字（こんにちゎ・おはよぉ・げんきぃ？など）【痛いおじさんのラインの特徴】★ビックリマークの赤く大きい絵文字が　多く、威圧感を与えてしまう★句読点が多い★語尾がカタカナ★聞いてもいない自分語りをしてくる★距離をつめてくる私自身、若い方とラインをすると絵文字をあまり使わないなあっさりしてるなという印象だったのですが若い方はこんな風に感じているのか気をつけようと思ったので同じように感じる方々へシェアしたいと思います。若い方のラインがなんだか冷たいと感じたら私うざくなってない？距離を詰めすぎてない？聞かれてないのに自分のこと語ってない？自分に問いましょう。絵文字を使うのは相手とのコミュニケーションを円滑にするためと思っていた私でしたがそれが逆に若い方にはストレスを与えることになるなんて驚き。知らなかったー。今、知れてよかった(*'▽')今日も読んでいただきありがとうございました。

みなさんこんにちは、ツインレイカウンセラーの◇nicori◇です。いつもご覧いただきましてありがとうございます。  ツインレイと今世出会われている方々はそれぞれにオリジナルのツインレイストーリーがあるのではないでしょうか。  歳の差があったり既婚者だったり身分の違いがあったりなかなかに難しい立場があったり同性同士だったり男性が年上だったり女性が年上だったり  ２０代で出会う人もいれば３０代で出会う人、４０代、５０代で出会う人もいる  男性からアプローチをする場合もあれば女性からアプローチする場合もある  サイレントが長期にわたる人もいればほんの数ヶ月、もしくはないという方もいる   そして多くの方のツインレイストーリーを拝見していると、いわゆるツインレイプログラムちんと沿って人生が展開していらっしゃる方は、あまり多くいらっしゃらないのではないかと思います。   今はどんなステージにいるのだろうとやはり気になるものですが、そのステージはここからサイレント、ここで統合しました！というものではないのかなと思います。  境界線は曖昧でグラデーションのようになっているように感じます。   サイレントに入るきっかけとなった事柄はあるかもしれませんが、サイレントに段々と2人が向かっていってはいませんでしたか？   サイレントが明ける時も彼から連絡が来た！サイレントが明けた！となるかもしれませんが、いきなりサイレントが明けるというよりかはお互いの成長があり、段々とサイレントが明けるように動いていったということだと思います。   お互いが見えない中で、会えない中で、自分に向き合い相手を想っていた

こんにちは、YUSAKODAです(˶′◡′˶)少し前のことになりますが、私の中で、「モヤっ」とすることと、「おや？っ」とする出来事がありました。昨年のことですが、15〜6年位、ずっと年賀状のやりとりだけだった、もともと小中高の同級生だった友人と再会しました( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )再会といっても、街中で偶然会って…とかではなくて、昨年の年賀状に書き添えられていた一言を思い出し、私から「会いたいね♪」とアプローチしたものの、なかなか実現できず、しばらくして、彼女の方から「家に行っていい？」と言ってくれたんです。私のパニックのことも知っている＆彼女も経験したこともあって、外でランチすることも出来たのに、家で過ごすことを提案してくれたり、小学校から高校までの同級生なので、全部を語らずとも理解してくれたり、久しぶりに心砕けた話ができ、6時間くらいしゃべってました(*′艸`)6時間の間、思い出話はほんの少しだけ。彼女は一足早く、自分のやりたいことを実現させていて、ココナラを始めようと思ってた私には、参考になる話ばかりだったし、お互いの近況や、子育てが落ち着いて、これからやりたいことの話、それに対する意見やアドバイスなど、すごく有意義な時間でした。それからも数回、LINEでやりとりをしたり、家にきてもらったり、何年も会ってないのが嘘のように、やりとりが再開しました(*´∇`*)今まで頻繁に会っていた別の友達とは、旦那や仕事の愚痴ばかりだったので、それはそれですっきりするけど、また違う充実感や刺激をもらえて、最初は少し迷ったけど、やっぱり連絡して良かったな♪と思っていました。でも、それからしばらくし

はーい、どうも♪伊藤真吾（いとうしんご）です！僕はあなたの明るい未来を対話を通して全力でサポートする、人生の相談役として活動しています。ココナラでは、介護業界で働いてきた傾聴スキルを活かし、　今すぐ話せる相談や恋愛相談、介護相談などのサービスを主に提供しております。はじめにあなたの心の中には、自分がどんなに努力しても誰の役にも立てないと感じていませんか？また、誰かの役に立ちたいと思っているけれども、どう行動すれば良いか分からずに困っているんじゃないですか？そんな中で、人生のお悩み相談役として色々お話を聞いてきました。そこで今日のブログでは…あなたの存在はとても重要ということを感じてもらいたく、ブログを書いていこうと思います( ^ω^ )是非、最後まで読んでくださいね！それでは本日も、よろしくお願いします✨あなたの存在は、時に自分では気付かないほどに大きな影響を与えています！あなたが、ただそこにいるだけで、誰かの心を温かくし、勇気付けることがあるんです！誰かのために何か特別なことをする必要はなくても、あなたの優しさや笑顔が、周りの人々に喜びや希望をもたらすことがあるんです！そして、あなたが誰かの役に立つことは、その人だけでなく、自分自身にも喜びをもたらしてくれますね。その喜びは、人との繋がりや共感から生まれるものであり、何か大きな功績を成し遂げる必要なんて全くありません！日常の中で行う些細な行動や言葉が、誰かの心に響き、喜びをもたらしてくれるんです( ^ω^ )行動を起こすことは、時に自信や勇気が必要な場合もあります。しかし、自分ができる範囲から始めればOKです！そして、あなたが

✦ː──────────ᏚᎤᏢ♰ᎠᎬᎢ【Twinray】 ツインレイ♔自己統合2人が統合するために私たちが先に向かうのは自己統合です自己統合とは個として陰陽統合された状態男女が求め合う理由は愛や癒しだけでなく自分には無い要素を求める理由もあります自己が陰陽統合するためには男性性や女性性を受け入れる事を妨害するネガティブ意識をクリアにしなければなりません...執着とは、無いものを欲しがる意識で癒されていない領域があるから発生します依存とは、自己のバランスが崩れている為に自分が完全で無いと思う意識から発生します向き合うことを避けているそれらを表に引き出してくる相手から遠ざかりたいと思うのは自然な事でそれはお互いに言えることそして、通常の人間関係であるなら既に遠ざかっていたでしょうしかし、ツインレイの関係性はそこから逃げようとしても仮に、現実的に逃げたとしても相手への想いが途絶える事がなく意識を切り離すことが出来ません...自己統合に向かうためにお互いが作用を与え合う事を魂が許可し合っているからです✵ 　　 ✵ 　 　✵私たちが個として陰陽統合された自己統合の状態に至る時意識も、そこから生み出される現実もひとつとして欠けていない満ちた至福が訪れた時相手がそこにあっても無くても幸せに生きれる次元が訪れますそこに至るからこそ相手への完全なる手放しが出来るのです...私たちがツインレイの相手でなく自分と向き合う事を促される理由は二人が統合する前に自己を完成させる事が先であるからです私たちは自分の持っている周波数と同じものや現象を引き寄せます自己統合された状態に至ればその周波数が自然と二人を

子育ての鍵は大人ある人が何らかの理由で修羅界の心で生きなければならない人だったとしたら子育てはどうなっていくでしょうか。当然、子どもにも良い影響はありません。ですから大人＝親が「本来の自分」を取り戻し「本当に自分がしたいこと」は何か「本当の幸せ」とは何かを知っているというのは子どもを育てる上でとても大切です。子どもたちはやがてこの世でそれぞれのお役目を持った人材になっていきますしそのようにしていかなければなりません。・・・その「鍵」はやはり「大人」にあります・・・子どもというのはまだこの世的な価値観に毒されていませんからその人が大人の世界で立派な肩書きを持っているとかは全然関係ありません。その大人の「心の状態」だけを案外敏感に、冷静に感じ取っているものです。「この人、大人のくせに　みっともないな」なんて見抜いていることも多いのです。ですから、やはり大人はどこかの部分で「尊敬できるな」って思われる人でありたいですよね。そしてもし、あなたがどうしても「修羅の心」で生きなければならないという「負の連鎖」の中にいるとしたら気付いたあなたから止めていってほしいなと思います。そしてせっかく生まれてきたのだからその「辛さ」を「使命」に変換してくださいね。そして「本当の満足感」のある「喜びの人生」を知っていただきたいなと思います。・・・そう、昨日と同じ世界なのに  「感じ方」が違ってきます・・・あなたのお役目はそういうところにもあるのでしょうね。(*^-^*)☆このテーマ終わり☆

練わさびがC国産になっていました。そうしたら国産にしてもそこにあの方が入るよう・・・・・・・お漬物もそうです。この状況なんとかならないの？野菜ジュースが白地に紫の星の国製。なんでやねん。K国系の搾取手口を使い自分達に金が入るようにルートを組むので先に阻止しないと失われた３０年がまた来ます。一刻も早く対処を。一生懸命に働いてもハゲタカ外国資本と国内にいる寄生虫に吸われてる。あなたを貧しくするものをモリで突かんと終わらない。（もう一つの要因に安かったＣ国産と競わせた。デカップリング必至。）国内に税金をごっそり盗んでいる人々がいます。経理出身チームで調査してみませんか？闇が踏ん張って隠しています。日本人の味方だと思って来た方々ですが、要はバックに半島系怖い人がいる。昔、日〇船舶振興会のCM出ていましたよね。老人は集団自決と言った成田祐輔も三浦瑠璃もここの人でしょう。莫大な資金はどこからですか？当然ながら日本搾取スキームがあるでしょう。二ホン財団と言う名で怪しい人が貧困女性を救うと言っている。思い返せば、小泉内閣なんて日本ぶっ壊し内閣。それまでいた与党の重鎮を外して自分達の思い通り。もともと議員はそちらの人ばかりだそうです。そこに入ってその二番煎じを中華系がやっている。！！！そろそろ自分達で立ち上がらないと、日本は寄生虫に食われて没落した国だと言われています。本当の大元はこれでしょう。奴隷にされる前に自分達を守るためのシェルターを作らないのでしょうか。大事な日本人を船に回収しないんですかね？自分達の味方をどんどん擁立してオセロの黒を白に変えないと。日本人は４０％で他は外国人だったなんて

プラベートでは「家が火事になったらどうしよう・・・」「留守中に空き巣に入られるかも・・・」などいろんな心配が出てくるものです。生きていれば心配の種は尽きませんが、あまり心配をしすぎず行動しちゃったほうが楽になりやすいです。心配している時間って、心配事が何度も頭の中をグルグル駆け巡るからつらくなりますよね。考えるのをやめようと思ってもすぐに頭から消えるわけでもありません。少しの間消えていたとしても、また気がつくと同じことを考えがちです。もちろん、心配に備えててきる限りの準備をしておくことも大切です。でもそれが終った後は、いくら心配をしてもあまりメリットはありません。そんな時は自分が心配事を忘れる趣味を見つけてみましょう。基本的に自分の好きなことなら何でも大丈夫ですが、私のお勧めは自然の中の散歩することです。歩いていると嫌なことから気が紛れますし、お金もかかりません。さらに、自然の中を歩くことはストレス解消効果が高いといろんな研究で明らかになっています。とはいえ、「心配事が100％起こらないとも限らないしなぁ・・・」と心配になる人もいるでしょう。心配事が多い人は普段からその心配の内容をメモしておいて、それが実際に起きたかどうかも確認して書き溜めておくといいでしょう。そのうち「あまり心配しなくても大丈夫だ」と実感できると思います。心配事のほとんどは実現しないし、起きたとしても大したことはなく終るから安心していい。

こんにちは！れいと♡癒しのスピリットです。普段の生活の中でストレス溜めていませんか？友達との関係や恋人とか夫婦の間で我慢をし続けると世界が全部敵にみえてくる思い込みをしてしまうようになるかもしれません。せっかく好きなことして気分がよくなったのにそのあと嫌な出来事に遭遇しちゃって・・・一気に気分が「もう最悪ー！」ってなるとき、ありませんか？それって、すごく気分も落ち込むし”もったいないなー”と思うんです。そこで今回は、我慢をし続けないことの大切さについてお話します。楽しいことやワクワクすること好きなことをやり始める前に先にこれをやってみてください！”本当はどうしたいの””それって本音なの？”そんな風に自分の心に質問する癖をつけるということです。皆さんにわかりやすいように身近な例を出してみますね？あなたがさっきまで”友達”と会ってたとしますよね。その”友達”に会いに行く理由はさまざまだと思います。幼馴染だから、仲がいいから親友だから、とかいろいろ。会った後に、家に帰ってから「フゥー」っていう安心感だったりリラックスできれば良いんですけどもしも、「なんか疲れた」って気分になった場合、それって惰性で会ってませんか？って自分の心にきいてみてください。実は、”本音は会いたくない”なのに嫌われたくないとかの理由で会ってて会う前よりも、余計に”疲れた”感覚になる場合はすこーし要注意かもです。それって【あなたの心が不快を抱えてるサイン】なんです。肩に重ーい荷物を乗せてしまってます（汗）まずはそこに気づけると少し楽になります。快と不快の感覚を一緒に感じちゃうと”アクセル”と”ブレーキ”を同時に踏む

前回、ドイツ語の手書きポストカードの解読を依頼され、案外、手書き解読って面白いな？！と気づいた。特に、ポストカードだからこその面白さがあると気づいた。ご依頼してくださった方は、古いポストカードのコレクションをしているそうです。 お聞きしたところ、古いポストカードがインターネット上で販売されているということなので、私はそういうサイトを探し、古いポストカードを見てみることにしたのです。 ドイツ語の手書きの場合、戦前と戦後で書き方がかなり大幅に違っているのですね。 今まで私は、戦前の手書き文字はちょっと無理だな・・・と思っていたので手を出してません。一度、ご相談を受けたのですが、速攻で断りました。 日本語でも旧式の綴り方、つまり明治時代、戦前では書き方ちがってますよね。 分からないと思い込んでいたんです。 ああいうのは、歴史や文学研究者とかが必要に迫られてやるものであって、普通に現代で生きていたら必要のないもの。そんな古い、今では使われていない文字の解読よりは、今の現代のドイツ語をマスターする方が先じゃないのか？と、そんなこと、自分でも分かっていたからです。 翻訳の仕事を内職程度やっていたからといって、ドイツ語を完全マスターしたわけではない。しかも、会話は聞き取りがあんまり・・・なので、受け答えがおっかなびっくりという惨状・・・。コミュ障ということも災いして、ドイツ滞在しても、会話はあんまり上達しない。翻訳でも、専門的なものの場合、どんなに語彙力があったとしても下調べの必要性は同じだし・・・。その案件が終わってしまえば、その専門的な単語なんて忘れちゃうしねー。 不必要なこと、求められ

まるで時が止まったかのように感じる。身体が勝手に動き、気が付いたら勝利していた。次に何が起きるのか、答えが見えた。心地いい体験だった。我を失うレベルの集中力、それが『ゾーンに入る』です。ゾーンに入る方法①達成目標とあなたのスキルがかけ離れている場合、ゾーンには入りにくい。難しすぎず、かといって簡単すぎない目標を立てることがベスト‼②目標に具体性をもたせる。例：期限を決める、いつまでに○○の資格を取る、〇件契約を取るなど③結果が明確にフィードバックされること。このサイクルを達成できると、これまでにない充実感や幸福感と共に、最高のパフォーマンスを達成することが出来ます⭐ゾーンに入った被験者の脳波を調べた研究において、前頭葉のθ波が強くなる傾向があるようです。日常ではどんな時にθ波が出るかと言いますと、お笑い番組などを見た時です。この脳波の発生は、注意力の持続や認知制御の増加を意味しており、ゾーン状態における異常なレベルの集中力を表しています。ゾーンに入りやすい性格①神経症的傾向が低く、誠実性が高い人物。②目標達成により外部から得られる報酬よりも、自己の成長に喜びを感じる性格特性。③細かい失敗などは恐れずに、目の前の課題にまじめに、そして繰り返し取り組める意識の高い人格者ゾーンに入りやすいテクニック①特定の課題にゲームの要素を取り入れるもの。成果に応じてポイントを付与したり、バッジを与えたりする。②グループ内でトレーニングや学習の進捗度を競い合うのも良い。③マインドフルネス瞑想をすると集中力が高まる。以上です。集中力がいまいち持てない、やる気が起きないという方は、参考にされてみて下さ

自然治癒力を高めることに興味があるなら、食べ物にも注目気功と組み合わせることで、さらに効果を高めることができますよ。この手のお話は、情報が満ち溢れていると思いますが、奇をてらわず、とても基本的な食品とその効果についてお伝えします。では、自然治癒力を高めるための10の食品とその秘密についてお話ししましょう。にんにくにんにくには強力な抗酸化物質が含まれています。これが免疫システムを助け、病気から体を守るんです。しょうがしょうがは消化を助け、体を温める効果があります。気功の瞑想にも体温を保つのに役立つんですよ。レモンビタミンCが豊富なレモンは、抗酸化作用に優れ、免疫力を高めます。毎朝のレモン水はいかがでしょう。ほうれん草ほうれん草にはビタミンとミネラルが豊富に含まれ、体の細胞修復を助けます。気功と合わせて、エネルギーレベルを高めるのに最適です。アボカド健康な脂肪が豊富なアボカドは、心臓病のリスクを減らし、体の炎症を抑えます。アーモンドビタミンEが豊富なアーモンドは、免疫力を高めるのに役立ちます。小腹が空いたときのスナックにぴったり。ターメリック（ウコン）強力な抗炎症作用を持つターメリックは、気功のレッスンの後のリカバリーにも最適です。ブルーベリー抗酸化物質が豊富なブルーベリーは、老化の遅延や病気予防に効果的です。サーモンオメガ3脂肪酸が豊富なサーモンは、心臓健康に良いだけでなく、抗炎症効果もあります。体の回復と免疫力向上に貢献します。緑茶緑茶に含まれるカテキンは、体の免疫システムを強化する助けとなります。「えー、普通じゃないか！」と思った方もいらっしゃるかもですが、こういった基本的な

スタートしたばかりですが、最近始めたウェブ制作サービスの価格設定について見直しをすることになりました。価格を低くしすぎてしまったんですよね。笑市場価格との値段差が激しすぎたので、やりすぎました。反省です。サイトの爆速表示サービスだけで、一般的には20万+管理コスト1万/月という相場なので、それを制作費も込みで5万は、、、ということで、むしろ、これを機にもっと魅力的で皆さんにとって価値のある別のサービスを考えていきます。今は新しいアイディアについて色々と模索中です。何か良い提案があれば、ぜひお聞かせくださいね。ウェブ制作以外にも、デジタルマーケティングのコンサルティングや、ソーシャルメディア戦略の立案など、様々な方向性を考えています。どれもこれも、皆さんのビジネスをサポートするためのもの。新しいサービスが決まり次第、また情報を更新するので、楽しみにしていてくださいね！

こんにちは！カキキカクです。今日は新しく始めたばかりのウェブ制作サービスについてお話ししたいと思います。私はこの分野に本当に情熱を注いでいて、みなさんのビジネスやプロジェクトがオンラインで輝くお手伝いができればと思っています。 私のサービスでは、最新のデザイントレンドと技術を駆使して、使い勝手が良く、見た目も魅力的なウェブサイトを提供することを目指しています。技術については、基本的には海外の最新トレンドを学んでいるので、他のサービス提供者には負ける気がしません。予算にもよりますが、何から何までカスタマイズ可能で、クライアントのニーズに合わせた唯一無二のサイトを実現します。 また、どのサービスにおいても「SEO対策」や「モバイル対応」もバッチリです。このデジタルの時代において、ウェブサイトはただの顔ではなく、ビジネスの核となる部分。だからこそ、しっかりとしたサポートと、成果につながるサイト作りを心がけています。 もしウェブサイトを新しく作りたい、リニューアルしたいと考えている方がいれば、ぜひ私にご相談ください。一緒に素晴らしいプロジェクトを創り上げましょう！

今日はお友達に誘ってもらって、バラの花を見に植物園に。色とりどりのバラ、とても素敵で癒されました。そして、何よりも感動したのが、翡翠のような青緑色のヒスイカズラにも出会えた事。宮古島に見に行こうを思っていたのに、こんな近くでお目にかかれるとは思ってなかったので感動。そして、連れて来てくれたお友達に感謝。普段から自分のしたい事、行きたい所、食べたい物は口に出して言う私。すると。不思議に叶えられてきた。言霊ってあると思う。小さな幸せに感謝。お友達に感謝。

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皆さん、こんにちわ！五月病等、ワイドショーではたくさん取り上げられていますね。皆さんは、連休疲れは大丈夫ですか？？aikoさんは少々、お疲れモードです(*_*)いろいろとありまして　・・・とほほ・・・っと・・・で、今日はaikoさんの生活に欠かせないアイテムのお話を。これ、逆さやん(*ﾉωﾉ)(笑)毎日、掛けてます。家に居る時も！！ひとつはウエストポーチでして、介護職用なんですが、やっぱり家でも必須なんですよね!ナースさんとか介護関係って、持ち物、多くないです？？それも、細かい系が、やたらとたくさん！！ドラえもんのキーホルダーは息子からもらったお土産で、介護職って、建物の構造が「迷路っぽい」とこありません？？あと、入居者の方は認知症の方も多いので、施錠は絶対ですよね。なので、ドラえもんさんは、びよーんと伸びて鍵の操作をお助けするアイテムとなっています！！　ここは存在感が命です！！迅速に鍵を出して、素早く開錠から施錠は絶対です～この素早さは、仕事運びにも重要な要素であります。ポシェットは、遊具での事故も多発して、今ではお蔵入りのアイテムかも。そ。なんで、ポシェットなん？？ですよね～それはさかのぼる事、23年も前の出来事が発端でございますの(*_*)お洗濯物をベランダで干していましたら・・・↑普通の光景ですね！！当時、２歳後半に差し掛かった頃の長男がですね・・・閉めたあああああああ！引き戸おおお！さらに、こともあろうか、鍵をしたのさ！！ええええ？？、チョットさあ。マジ？？マジ？？この状況、どうするのよ？固まりましたよ。「Yちゃん、開けてえええ。」涙ながらの懇願だわ。閉めたはええが、

こんにちは🌸 「ツインレイのお悩み相談」をしている「さくらん」です╰(*´︶`*)╯ きょうは、ツインレイの学びに大切な「自己統合」についてお伝えしますね✨ツインレイが統合するには、まずは自己統合が必要です。 自己統合とは、男性性と女性性を受け入れ、個々のバランスを調和させた状態です。 それには、ネガティブな意識をクリアにし、自分自身を完全に受け入れることが大切です。 なぜなら、ふたりがお互いを求める理由は、愛と癒しを超えて自分に欠けている要素を補うためだからです。 そのため、ツインレイの相手は、癒されていないトラウマや依存心、執着を解き放つ役割があります。 執着とは、持っていないものを欲しがる意識であり、癒されていない領域から生じます。 依存とは、自己のバランスが崩れているために不完全である意識から生じます。 ツインレイのふたりが、自分に向き合うことを促されるのは、先に自己を完成させる必要があるからです。 統合に至ると、意識と現実が一体となり、満ち足りた至福が訪れます。 そうなると、相手の存在があってもなくても幸せに生きる世界が開きます。 つまり、相手への完全な手放しが可能になります。 逆に言えば、自己統合がなければ、依存や執着を手放すのはむずかしいでしょう。 わたしたちは、自分の持っている周波数と同じものを引き寄せます。 自己統合に至れば、その高い周波数が自ずとふたりを導きます。 これは、意識の持ち方や行動によってなされるものではなく、周波数が源です。 これは、ツインレイが統合する真髄と言えます。 （参考サイト「SOPDET」）「ツインレイに出会った！」「運命の人かも

よくお客様から寄せられる悩みにご結婚や不妊に関する事柄があります。今回は、こうしたお悩みには実は守護霊が関係していますよ、というお話をしていきたいと思います。守護霊は「先祖霊」背後霊という言葉はいくつかの霊の集団で成り立っています。・守護霊・指導霊・補助霊・支配霊・動物霊云々…このように呼ばれる霊を総称して背後霊と言い、守護霊はその1つです。この守護霊はどういった存在かと言いますと、様々な見解がありますが私は200年以上前のご先祖の霊と考えています。私は守護霊とコンタクトをほとんど取りませんが、オーラの中にその存在を垣間見ることがあります。その色は水色やターコイズブルーといった色合いで登場することがほとんどです。水色系のオーラは結婚に機縁する意味を表わすそれでは水色またはターコイズといった色合いが、なぜ先祖の霊と関係あるのかという話をいくつかします。これらの色が守護霊であるという考えに至ったのは、第1段階として長年セッションを通してこのオーラを持つお客様の多くがいくつかの共通点を持っていることに気づいたからです。特にこちらが何も訪ねなくてもこのオーラを持つお客様の大半が「結婚できますか？」「子供は授かりますか？」というようなご相談で来店されました。そしてこの結婚と妊娠のご相談と同じくらい多かったのが「最近母が他界しまして…」「亡き父からメッセージはありませんか？」というものでした。年齢によってばらつきはあるものの、このご相談をされるのは圧倒的に女性に多いオーラというのも特徴的でした。嫁いでいる女性からすると、ご実家のことになります。未婚女性からのご依頼でもご実家のことです。この

今回はどうしても許されない恋へと落ちてしまったあなたにメッセージ✉頭ではダメだと分かっていても、気持ちに嘘がつけなかったんですよね。周りに知れたら非難を浴びるでしょう💦それでもこの恋を手にしたいほど相手のことが好きになってしまった。苦しいですよね？いろんな葛藤がありますよね？✔️嫉妬✔️罪悪感✔️虚しさ✔️孤独感今までに経験したことのない感情すら味わいます。それはね、周りが見えていないからなんですよ🤗一般的にこの関係は１年以内に終わることが多いようで２年、３年と続くことは稀なようですね。普通の恋愛と変わらず、お付き合いが始まって２，３ヶ月はお互いに夢中ですが、半年もすると不平不満が溜まったり、気のゆるみから周囲にバレて関係が終わる人もいます。さぁタイトルにもありますように相手の幸せを願えていますか？どちらかというと、思ったように会えないイライラや連絡ができないモヤモヤなどストレスの方が大きくなっていると思います。その苦しい気持ちを誰にも言えず、相手に八つ当たりしたり喧嘩が増えたり…と自分の気持ちばかり押し付けていませんか？この恋愛を長続きさせるには、自分の気持ちよりも相手を優先しなければいけない時が多々あります。我がままは通らないですし、大人になるしかありません😄人はどうしても欲が出てきます。最初はこの人と心が通っただけでも嬉しい付き合えただけで嬉しい我慢もできるそう思ってこの恋に走ったと思います。ですが日に日にもっと、もっとと欲が出てしまうのが人間です。彼、彼女があなたと会わない時に何をしているのか気になりますか？楽しそうだったら焼きもちやきますか？完全に二人の関係を割り切っ

いつからでしょうか？こんなに生きづらさを感じるようになったのは。いつからでしょうか？こんなに生きづらい人たちが増えたのは。本音を言えない。言っても理解してもらえない。SOSを発しても察してくれない。周りはみんな頑張ってる。周りはみんなうまくいってる。自分だけうまくできない。自分だけうまく話せない。ほんとはそんなことない。みんな本音を言えてない。みんな理解してもらえないと嘆いている。みんなSOSを出してる。みんな頑張ってるけど、みんなうまくいってない。みんなうまく話せてない。みんな失敗してる。みんな幸せを感じていない。SNSは成功してるところだけ、キラキラしてるところだけ。その陰ではたくさん失敗してる。世の中全体が、失敗に対して誹謗中傷ばかりだから失敗できないと錯覚させられる。いくつになっても人間は必ず失敗する。 失敗の連続。失敗の人生。 だから恥ずかしいことなんて、ほんとはないはず。 でも許容してもらえないからみんな失敗が怖い。みんなが人を思いやる優しさをちょっとずつ持てたらいい。 みんながもう少し人生をゆっくり生きればいい。 小さいころから失敗を認めてもらえなかった人生を 急に変えるなんてムリ。 だからちょっとずつ。だからゆっくり変えられたらいい。 そしたら少しずつ生きやすくなると信じてる。

いつもお読み頂きありがとうございます^^今回は漆黒龍（しっこくりゅう）の鼓絃（こお）さんと純白龍（じゅんぱくりゅう）の白笛（しらふえ）ちゃんとの出会いの時の話を載せますね☆補足は太字で載せています^^１１月中旬のある日自転車に乗って家に向かっていると白い羽がふわふわと空から降りてきました。龍宇様が来て下さった時の事を思い出して懐かしくなって白い羽を 追いかけていると羽は風に吹かれて どこかに飛んで行ってしまいました。龍宇様の話はこちらになります^^何だか幸せな気持ちになりながら家に帰宅しました。その翌日だったか、細かい日にちは忘れましたが同じ時期に緑龍のシエルちゃんが幼い頃から大好きな森を買い物に行く途中で久しぶりに通りかかりました。森の中の小道を様々な思い出にひたりながらゆっくりと景色をながめていると、突然、森の中に巨大な白い卵がぽつんとあるのが目に飛び込んで来て、びっくりしました。シエルちゃんが結婚式を挙げたことで、 陽気がたくさんたまって 卵が出来た事がありましたが その卵は全て８月時点で回収したはずです。その話はこちらになります。回収の様子はこちらに載せています。なぜ見過ごしてしまったのかは不明ですが、どうやら、森からの陽気をたっぷり吸収したかったので隠れていたようです。卵は巨大すぎて小龍ちゃんが運ぶには三人以上は必要なほどの大きな卵で、もし卵ちゃんを受け入れる人がいた場合は受け入れる側にも相応のパワーがなければ難しいと感じました。卵ちゃんを見つけた当初は（卵を受け入れる人はどのような人なのだろうか）とのんきにわくわくしていました。でもその後は巨大な卵をどう運ぶか、もし

この絵が「導く」将来を少しづつ作るお手伝いをしていますまずは9月に「フェス」をしますHP頑張って作るぞ〜

職場や学校、その他所属先で自分とは合わない人はいますか？少なくとも１回は人生の中でこの人とは合わないなぁと感じたことがあるのではないでしょうか。　でも、合わない人がいることに悩むのは時間の無駄です。なぜなら、合わない人がいることは当たり前だからです。その理由は四柱推命で説明することができます。四柱推命では人を１０タイプに分けて考えます。まず、大きく５タイプ（木、火、土、金、水）に分かれて、そのタイプがそれぞれ２タイプに分かれるので、合計１０タイプ【木（樹木、草花）、火（太陽、灯）、土（山、田畑）、金（剣、宝石）、水（海、雨水）】になります。例えば、太陽タイプの人と田畑タイプの人は相性が悪く、お互いに合わないと感じることが多いです。なぜなら、太陽の強い光が、田畑の土をカラカラに干からびさせてしまうからです。四柱推命を学べば学ぶほど自然界と人間界がリンクしていることに気付かされ、面白いです。合わない人に無理に合わせようとして自分のエネルギーを消耗してしまうことは避けた方がいいでしょう。合わない人には適度な距離感をもって接することが重要です。そうすることで、少し気持ちが楽になるのではないでしょうか。

こんにちは😊♪『心のデトックスサロン』のさきです🌸私にお電話をくださるお客様は頑張っている方がたくさんいらっしゃいます✨＊˚･┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈･˚＊ ⭐️お仕事を頑張っていらっしゃる方⭐️いろいろなことを乗り越えていらっしゃる方⭐️勇気を出して行動しようとされている方＊˚･┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈･˚＊辛くても、苦しくても、大変でも、ご自身の人生を一生懸命に生きてらっしゃるんです＊゜私は本当に普通の人間なので、日々の中で落ち込んだり、イライラしたり、腹が立ったり、焦ったり、不安になったり…「あぁ〜もうイヤだ😫」そんなふうに思うことが普通にあるんですね😅けれど、日々頑張っていらっしゃるお客様の姿を想像すると「私も頑張ろう」「勇気を出してやってみよう！」って自然とパワーが湧いてくるんですよね🌱✨最近お話をしていないお客様のことも「きっと◯◯さんも頑張っているんだろうな」とよく心の中で思い出しては、「よし、私も！」とこっそり頑張る力をいただいています😊🌸お話の中で伝わってくるお客様の頑張りに刺激や勇気をもらっています＊゜いつもいつも、本当にありがとうございます✨私はお客様のこと、いつも応援しています😊❣️（でも…頑張りすぎて疲れたときはどうか無理せず休んでくださいね🍀）＊〜･＊･〜･＊･〜･＊･〜･＊･〜･＊･〜･＊･〜＊＊〜･＊･〜･＊･〜･＊･〜･＊･〜･＊･〜･＊･〜＊本日も最後までご覧いただきありがとうございました♪＊゜どんなときでも、自分のペースで一歩一歩進んでいけたらいいですよね😊🌱

皆様、こんにちは。 以前からタブレットの調子が悪かったのですが、本当におかしくなる前に買い替えようか?と検討中です。 今後は食事に困る人が増えて行くことが予想されます。 賃金の問題ではなく、そもそも働かずしてお金を得るのが正しいという考え方に取り憑かれる人が増えるからです。 そもそも元手資金がないのに大きな資金を得ることはできません。 そんな簡単で当たり前のことを無視して金銭を得られると言うのは間違っていますが、目先の利益と夢ばかり見る人には理解できないようです。 今日の余計な一言:現実を無視して夢を見る者は破滅しかない。

みなさん、こんにちは！連休が明けてから、数日が経ちました。みなさんの体調は大丈夫ですか？中には、4月中は大丈夫だったけど、5月に入ったら急にやる気がなくなった、という方がいらっしゃいます。でも、大丈夫！五月病は誰もが陥るもので、自然と治っていくものです。焦らずゆっくりと毎日過ごしましょう。私の場合、ゴールデンウィークに入ってから、体調に変化がありました。それは「過眠」です。だいたい、今くらいの季節になると、日中の眠気がひどくてとてもつらいですね。日中に仮眠をとると、ある程度スッキリはしますが、やりたい時間が削られることに後悔することもあります。しかし、心の休養はとても大事であり、とにかく今できることができれば、それで十分ではないでしょうか。私の場合は過眠傾向にあることが悩みですが、やはりこの時期ならではの症状であり、いつかは完治することです。今は、とにかくできることをだけ頑張るようにしています。また、みなさんの五月病は、どのようなことで悩んでいますか？とにかく、五月病の症状は人によって様々です。体調不良、メンタルの低下、多々あると思います。でも、本当につらい悩みは一人で我慢をせず、信頼できる親、友人、恋人などに相談しましょう！

もう１個のブログ(ココナラではない)でとある相手に辛辣なメッセージを送ったら、最終的にこう返されてブロックされました。「そもそも発信というのは 不特定多数にむけてであって 貴女に対してではないですよね？」……。………。なんかおかしいですよね？不特定多数に対してなら「何を言ってもいい」とも取れます。「仲間内で見るだけだからいいと思った」と、イタズラ動画を上げるとのあんまりレベルとしては変わりませんね。それを発信したのは己なのです。＊＊＊本人にネットリテラシーの理解が足りないのかもしれません。LITALICO(りたりこ)ワンダー　子ども・小学生のプログラミング教室・ロボット教室プログラミング教育コラムネットリテラシーとは？意味や気をつけるべきポイント・子どもが学べる場所も解説します人間関係が上手くいかなくなってしまうインターネットの特性を知らないと、人間関係が上手くいかなくなる可能性もあります。とくに、ネット上でのやりとりは「表情の見える対面での会話に比べて、勘違いが起こりやすい」という部分があるため、慎重さが求められます。例えば、テンポよく会話が進んでいるときに、見直しをせずに送ったメッセージが、思わぬ誤解を生んで相手が怒ったり、傷ついたりしてしまうことが起こり得ます。また、送った側の気持ちが正しく受け取り手に伝わらず、関係がこじれることもあるため、ネットならではのコミュニケーションの注意点について学ぶことが大切です。知らないうちに加害者になっていることも芸能人やアイドル、クラスメイトの誹謗中傷を投稿したり、広めたりしていると、場合によっては慰謝料を請求される可能性があります。な

「みんなと同じ」が、"良し"とされていた時代から「自分は自分」が、"良し"とされる時代になりました。 それは、非常に生きやすい反面、非常に生きにくいことでもあります。 「みんなと同じ」で生きることが当たり前だった時代は、"カリスマ"と呼ばれる人たちがいて、私たちは、そのカリスマの真似をしてればいいだけでした。 そこに、自分の考えも感情も意志も、何も必要ありませんでした。 そして、誰かが決めたレールの上を歩くだけでいいので、自己責任を取る機会も少なかった。 一方で、今。 「自分は自分」が、主流になったことで、何も考えずに真似をすればいい"カリスマ"の存在がいなくなりました。 常に自分で考え、自分で選択肢し、多くの場面で自分の意見や主張したり、自分自身で居場所やスタイルを創り出し創造することが当たり前になりました。 だから、ＳＮＳの発信ひとつ取っても、誰もが自己責任を取る場面が多くなりました。 さらに、心理学等の研究が進むことで、だいたいのことは解明されて、誰かのせいにすることが許されない時代にもなっています。 自分に素直に生きることもそうですが、「自由」を手にすると、必ず「自分で自分の責任を取る」ということは、取り外し不可能なオプションが付いて来ます。 だから、自分で自分の感情や選択に責任を持つ力を付けて行ける人は、とても生きやすい時代になり誰かに従って生きたい人は、とても生きにくい時代になるってことだったんですね。 「ありのままの」が流行りすたれた今。 ますます、「自分自身に責任を持って生きて行く力」が必要となる時代になりそうですね。

拾い画像でまとめます。youtubeもコメント欄が最近は自動で消され、工作員のものは残ります。そういう状況です。もうすぐ見れなくなります。ここも一年くらい前には、表示されないようにされたりしてました。そういう場所だと理解した方がいいです。前にも言いましたがまずはっきりと。私達の味方がいないのです。人を信じるのはやめましょう。ＮＨＫのニュースもまだ露が負けてますとうそをバラまいています。実際は露や隣の大陸主導のブリックスの準備に入ってます。参加国も増え。その人達が米ドルを崩壊させようとしています。ただしこのような話はＣャィナ系の工作員が書いています。実際は日本の１９９１年のような状態。しかし一方日本の企業もどんどん乗っ取られています。ト与太も今そうではないかしら。ＪＡＬも。米が危険な人に牛耳られている？または日本のように勝手にやられているのかわかりませんが。とにかくあなたが信用しているところは汚染されています。検索除けで文字を混ぜて書きます。で、この改憲と言ってるところ、草案は・・・ここが書いてる。その証拠に高市さんを総理に～と言ってる方々が湧きたつ。批判はヤバいのですか？と一いつ教会だから？意味が分からない！と思う人はここを一回早急に見た方がいいです。全部の関係がわかります。このチャンネルの人は選挙妨害をした人です。しかしながら自民とカルトの本当の繋がりを暴露した功労者でもある。そのくらい危険。スクショを貼るので実際に自分でYouTubeでこのチャンネルに飛び、一年前の動画を探してください。櫻井よ〇こさんは関連団体の信者。この関連の話は米の選挙絡みで今、危ないのです。あの方のサ

はじめまして、hekoと申します(^^)イケメン、美人かブサイクかなんてある程度生まれつきのものだから仕方ないだろ！と思われた方もいると思いますが、ここで話すのはそういう意味での話ではありません。汗私は30歳を過ぎた頃に、若い頃の自分がダサいと思っていたお腹の出た大人に自分がなっていたこと気付き、ハッとしました。ちゃんとダイエットしようと思い、3ヶ月ほどパーソナルジムに通いました。そこでボディメイクというものにハマり、現在進行形で体型には気をつけています。太っていた時と比べると10kg以上は痩せました。なんなら20代の時より今の方が健康的な気がします。よく経営者やお金持ちの人はジムに通うという話を聞いたことないですか？そして体を鍛えると仕事にも自信が持てるようになるなんて話も。これってある意味本当だと思います。ダイエットやボディメイクってごまかしが効かないんですよね。どこかのパーソナルジムのキャッチフレーズみたいな言い方になってしまいますが、努力がそのまま結果にコミットするんです！ダイエットやボディメイクという誤魔化しの効かない分野で、ある種成功体験をすることで、自分がやってきたことは間違いがなかったと実感でき、自信につながるのです。ストイックな人ほど理想のカラダを作るために食事、トレーニング、睡眠などあらゆる面で管理を行います。ダイエットって挫折する人が多いと思いますが、本当に結構大変です。特に歳を重ねていくと・・・つまり何が言いたいかというと、その大変なダイエットで成功した人、自分をしっかり管理できた人は、仕事など他の分野でもしっかりと物事の管理ができるという自信が満ちてく

皆様、いつもお世話になっております。気付いたら、ココナラさん５周年です。ここまで来れたのも、本当に皆様のおかげです。本当にありがとうございます。当初は占い一本で行く予定でした。もう歯科医師はいいかなって、最初はYouTubeや配信も考えていたんです。それが、コロナ禍になり、ワクチン要員から、感染症の現場に、辛かったです、だれもやりたくないですよね・・・非常勤だったので白羽の矢が。そこから、大学も人手不足、手伝いに。辞めていた研究にまで手を出し、実習やら。専門学校からは依頼があり講義。え？こんなはずじゃ！！こんなはずじゃない！の連続です・・・なかなか占いだけに専念できなく、お待たせしてしまっている中、多くの皆様に支えていたき、本当に感謝申し上げます。イオリ

こんにちは、大福です。GWが終わってしまいましたね！大型連休だった方も多かったのではないでしょうか？私はGWは休みもあれば、仕事もあり、最近は副業も始めたので少しバタバタしてる感じではありますが慣れてしまえばこっちのもんです(？)前回の投稿だったかな？こうして働くことができるのはあたりまえではないという話をしました。体が弱くて、病気をしていて、障害があって、など働くことができない方の理由はたくさんあるかと思います。私は、たまたま元気な体で産んでもらい今もこうして元気に働くことができています。それって、あたりまえのようで全然あたりまえなんかじゃないんです。なにが言いたいかというと、今の自分をみつめることが大事だと思うのです。私たちは、今を生きています。たとえ過去にどんなことがあろうと今をしっかり生きていく。それこそがとても大事なことだと思います。不運なことが続くなあ、お祓いでも行こうかな。一度はそう思ったことはあるのではないでしょうか。私は思ったことが一度もありません。なぜかって全部たまたまだと思っているからです。たとえば、もし家に強盗が入って、お金を盗まれたとしましょう。その何日か後に転んでケガをしたとしましょう。踏んだり蹴ったり、たしかにめちゃくちゃで、お祓いでも行こうかなと思わされる状況下にありますよね💦でも、もし私なら、たまたま運が悪く家に強盗が入った、犯人に会わなくてよかった、もし会ってたら殺されてたかもわからない、けがも自分の不注意だったな、気をつけよう、それでもこのけがですんでよかった、骨折なんかしてたら働けなかったな、前向きに捉えていくと思います。そう、自分の心が

他人軸、自分軸ってここ数年でよく耳にするように なったと感じます。 私は自分軸でいられる事が昔よりは増えたかも しれないなぁと思います。 その「軸」の事は、あまりよく理解できてないかもしれませんが、昔の私はやらなかったことの一つに 「自分の気持ちを考えてみる」があります。 「自分に問いかけてみる」とも言うのでしょうか＾＾ これはここ最近、自分が自然とやっている事に気が付きました。 特に「自分に問いかける」事を意識していたわけではないのですが、この数年で随分と気楽でいられることが増えたんです。それは何でだろうと考える機会があって、 そう言えば「私、最近よく気楽に、って言う言葉をつかってるな」と気づいたり・・・そして、多分私は「自分の気持ちを確認する事」を するようになったんだと言うことをはじめて 自分自身で認識したんです。 自分の気持ちを確認すると、今考えている事や 悩みが誰の為のもの？誰に必要なことなの？と 優先させたいことが見つけやすくなっていて。 そうすると、全部は無理でも自分のペースで いられることが増えて、今とても 過ごしやすくなっていることに繋がっています＾＾ 自分のペース、大事！

こんにちは。近くに神社があったみたいです。そこはソファーみたいなものが置かれていて憩いの場のようになっていました。こんな神社はじめて・・・お散歩の合間の読書も気持ち良さそう＾＾ずっと、ここに現れているものは間違いないという全体の感覚で存在していましたが、それだけでもバランスが整っていなかったのかもしれないなと感じはじめているところ。その全体の感覚からこの体を通して生まれるものの体験。そことの一致感を感じてはじめてバランスが生まれるのだろうなと。細胞の一つ一つみたいに私たちもその場その場で必ず、その位置にあった働きがある。それを感じ理解することもまた一致感なのでしょう。それは思い描いてきたような特別なものもはなくただただ、日常的なこと。からだの声、感覚の中にいつもヒントはあるのだなと。頭の声にかき消されて感じられなくなってることも今の時代では多い気がします。個人的な理想や基準が強く刻まれてきていますものね。仕方のないことなのかもしれませんが・・・地球、からだ、自然・・・バランスを保とうその場の役が表現されようという働きが必ず起きてる。大地に根付いて生きておられる方は世界の中にも存在してる。私たちもどこに存在していてもその働きを感じることができるし、今ここに存在してることもその一員を担っている。ただ存在する・・・しようとすることに慣れてきてる私たちには簡単なようで難しいのかも。存在しようとすると為そうとするエネルギーが生まれてる。しようとしなくても存在していないことなんてないですものね。まず、頭を休めてただただ感覚を味わってみる。のんびりしてみることを許可してみることから徐々にその

その当時の私はツインレイの７つのステージにどうにも自分が合わないのでどうしても納得がいかず、ある日、ツインレイの歴史について調べてみることにしたのです。そこで見つけたのが、「ツインレイ」とは1999年1月にアメリカ、ミシガン州のリサ・J・スミス(Lisa J. Smith)が、サナンダより受信したメッセージ。と言う話です。【意訳】神のツインレイ統合へのいざない「Enter the Divine Twin Ray Reunions」https://coconala.com/blogs/2997019/255845そこに「ツインレイの７つのステージ」と言うのはありませんでした。キリストはツインレイと愛し合ったから死んだのだろうか？https://coconala.com/blogs/2997019/220619……。えー……。これがどうやって７つのステージに……？ちなみに後なって見つけた情報ですが、ツインレイ概念はどこから来たのか？　と調べている人の発信がありました。その方は、日本には、・イギリスの「ツインソウル」概念・アメリカの「ツインレイ」概念（リサ・J・スミス）・アメリカの「ツインフレーム」概念（バーバラ・マーシニアック）の３つ概念が入ってきていて、混在している。統一の定義は難しいようだ。と述べていました。あとは私の７人目のツインフレームの彼女のように、理論的なことをやっている人もいると思います。で、その当時の私はこのサナンダの話からいろいろ考えて、結果。こうなりました。ツインレイの７つのステージは存在しない。https://coconala.com/blogs/299701

【もう既にある】このことを信じる訓練をしてる最中。「こうなったらいいな」「これが欲しいな」でも、マイナス面に気持ちを向けがちな私たち人間は「無理に決まっている」って決めつけちゃいます。そしてしっかり叶っているんです。「無理に決まっている」現実がしっかり叶っちゃってました時間は、未来から今に流れているということは欲しい未来が今に流れてきていると考えることが出来ると思うんです。そうでないと、そもそも欲しいとは思わない。自分に必要な情報しか入ってこないのと同じように。だから、叶うしかないんです。『思った瞬間→叶っている』これを意識して欲しい現実を手に入れたいと思います。

体調って、いい時・悪い時ありますよね。。。体調がいつも悪いと どうしても ◆落ち込みやすくなったり ◆イライラしたり ◆しかめっ面になったり ◆マイナス思考になったり しませんか？ 私がそうだったんです。実は私は体調の良い時というのを殆ど今まで感じたことがありません。物心ついたときからずっと体調面に不安がありました( ；∀；)何かしら不調なんです・・・話は脱線しますが、以前、テレビで高橋真梨子さんが一年のうち体調の良い時は2日くらいしかないと仰ってました。えっ！？私と同じだ！！　と思いました。私は3才くらいから体調が悪い感じが続いているので、それに慣れてしまっていて、それが当たり前な状況になっているのです。高橋真梨子さんもそうなのかもと思いました(*^^*)高橋真梨子さんのコンサートに何度か行ったことがあるのですが、まるで体調の悪さを感じさせない歌唱力とパフォーマンスでした♪体調が悪いからこそ、 ★コントロールする技が身に付き ★早めに色々な策を投じ ★永く活動を続けられるのかもしれない とも思いました。 だとしたら、 『体調の悪さ』は、悪いことだらけではないのかもしれませんよね(^^♪急性的に体調を壊すのとは違うので、なかなか人にはわかってもらえないことも多いですが、 自分だけは自分を大事に扱って、労ってあげてくださいね♥いつか今までの頑張ってきたことが報われる時がきたり 人の役に立つこともあるかもしれませんよ！そんなあなたを応援しています(^^)/

２０２４年　５月９日　木曜日 緊急速報！ ープラモ女子の人生組み立て記ー 『量産型リコ』第三シリーズ決定！ ６月２７日　木曜深夜 テレビ大阪（東京）にて放送 シリーズ完結編だとか。 確かに 私が観ていても 第二シリーズは 第一シリーズを越えられなかったもん。 選定が苦しかったように感じましたから。 プラモデルは無限に有るけれど パラレルワールド的に OL設定から 代表設定に変えても 登場人物は同じだったから 見慣れるまでに時間を要しました。 矢島模型店店主だけが 設定を　そのままに 「次は　どんなリコが現れる？」と 続編を期待させるラストだったし・・。 なんでも 次回作では 夏休みに実家へ帰ったリコが 夏季期間に過ごす様子？ 登場人物は同じ筈だから 今度は どんな設定で絡んで来るの？ 矢島模型店を見付けるキッカケ？ ２０００年　５月５日生まれ つい先日も インスタで数多い バースデー写真が流れていました。 今年　２４歳 九州　福井県の半島 志賀島（しかのしま）出身 ２０１６年　 乃木坂４６　三期生オーデションで アイドルへの道を切り開きました。 そして 同期生　大園桃子と共に 表題曲『逃げ水』Wセンターに抜擢！ これが 島育ちなのもので 島時間が抜けずに テレビ大阪（東京）の番組 『乃木坂工事中』で 罰ポイントを多くゲットして 沖縄で「ハブ退治」を体験してから 見る見るうちに 魅力を爆発させて行き 映画 ＣＭ ドラマ 雑誌 写真集 留まる事の無い快進撃で 私を惹き付けてしまった娘です。 デビュー当時の自己紹介は 「小さいけれど、色気は有るとよ。」 今は封印していますか。 一期生

「心理と福祉の相談室ひびき」，心理士のひびきです。昨日のブログで香害について触れました。化学物質過敏症の一部でもありますが、健康被害に発展する人もいることを知っていただけると嬉しいです。なぜ、こののような話をしたかというと、５月１２日に「化学物質過敏症」の世界啓発デーもあるから・・・ということになります。（特別なことはしませんが、各地でイベントがあるので興味のある方は調べてみてください）香水だけでなく、飲食物のにおいも好みは人それぞれ。最近では、新幹線や飛行機内での「食べ物」についてのマナーが話題になったりもしますね。個人的にはアルコールのにおいが苦手なので、食べ物だけでなく飲酒も控えてもらいたいなぁ・・・と内心では思ったりもしますが、長距離移動の時には自衛をして諦めてはいます。私の相談室（リアル）では、セラピーの中にアロマを用いることがあります。始めてみて意外だったのは、男の子の方がリクエストが多いことです。大人は好まない人が多いかなぁ、という印象です。さて、まとまりのない話になりましたが、5月というと新緑の季節。個人的には、柔軟剤や香水などの香りよりも、森林や公園でいきいきとした緑や季節の草花の香りを胸いっぱいに吸い込んでもらいたいな、と思います。では、また。

このブログを見てくれるあなたへ🍀おはよ👋いつきです🐷いつもブログやサービスを見てお気に入りしてくれてありがとう😌その気持ちが励みになってます✨これは昨日の空🙄こういう、隙間からの光が好きなんだよね。というか、昨日書き途中だった記事が消えたってことで続き（笑）これは仕事が終わって家に着いた時の空。このグラデーションが好き😌1日の中でもこんなに表情が変わるのって凄いよね。自然って、それだけでアートだと感じるのです。まぁ、こうして1日が終わり、また次の1日が始まり、終わり…時が経つのは早すぎて、そうして人生を消費していると思うと怖くもなる。『有限』＝ここまでという限度があること。数・量・程度の限りがあること。限りがあるものごとって、儚くて、怖くて、尊くて。モノ、コト、仕事、人間関係。もちろん、有限なものごとだけではない。だけど、『ずっと続けばいいのにな』な〜んて思うことってあるよね😌そういう気持ちが芽生えた時、それを大事にすることが自分を豊かにしてくれるのかもしれないね🤔✨　推しまい🍀※保湿ティッシュの口を割る際に、中身まで割ることがたまにあってイライラwww🤣🤣🤣あっっ！？もうこんな時間⌚仕事いかなきゃっ💦💦💦www今日も一日一緒に歩みましょう🤝✨少しでも興味を持っていただけたなら嬉しい。行ってらっしゃい&お帰りなさい☺️あなたからのご連絡はいつでもお待ちしております🍀♪本日のオススメソング♪『I For You』LUNA SEAワタクシのブログ、♡お気に入りされると🐷は喜びますぞ😆✨フォローも勿論喜びます🐢♥ぽちっと🖕な🎶前回のブログを見逃した方はコチラ👇僕へのご感想・熱

ストレスがたまると森林浴がいいとよく聞きます話によると人間の遺伝子はそこまで構造上昔と変わっておらず昔、大自然の中で暮らしていた時の体の構造らしくビルの中や町の中にいるだけでストレスは蓄積されるみたいなのです。少し疲れた時など、自然に触れてみてはいかがでしょう。

ある後輩女性との関係には、初めは明るく楽しいものでした。彼女は親しみやすく、明るい笑顔で周囲を明るく照らしていました。しかし、その一方で、私は彼女に対して嫌な予感を感じていました。理由ははっきりしませんでしたが、どこかで彼女の振る舞いや言動に違和感を覚えていました。 その後も、私たちは仲良く過ごし、彼女との関係は深まっていきました。しかし、時折、その嫌な予感が私の心をよぎり、不安を感じることがありました。 そんな中、ある日、ふとした瞬間に他の後輩女性との将来を明るく想像するようになりました。後輩女性と偶然あった会話する中で、彼女の素晴らしい人柄や、一緒にいると感じる幸せな気持ちが私を包んでいました。その時、将来を考える中で、ふと彼女と結婚することを想像するようになりました。 このような思いが芽生えたとき、私は新たな挑戦を考え始めました。彼女との未来を共に切り拓くために、私はココナラというプラットフォームで新しいことに挑戦しようと思い立ちました。初めてみるべきことがたくさんあり、その中には将来彼女と共に取り組みたいと思うこともありました。 この体験を通じて、私は自分の直感を信じることの重要性を学びました。時には不確かな感情に振り回されることもありますが、その中にも素晴らしい可能性が眠っていることを知りました。彼女との関係が私に新しい希望と勇気をもたらし、近い未来には素晴らしいものが待っていると信じています。

絵画を深く理解する過程で養われる読解力、視覚的知覚、そして洞察力は、日常生活の多くの場面で有効に活用することができます。これらのスキルは、絵画のみならず、人々の表情や身振り、環境の変化を敏感に感じ取る力を高め、より豊かなコミュニケーションや問題解決能力に繋がります。 読解力の向上 文脈理解： 絵画を見る際、その背景や作者の意図を考えることで、文脈を読み解く力が養われます。これはニュース記事や文学作品、さらにはビジネスコミュニケーションにおいても、相手の言葉の背後にある意図や文脈を理解するのに役立ちます。 視覚的知覚の強化 詳細の観察： 絵画を分析する際には、色、形、構図など、細部にわたって注意を払います。この訓練は、日常生活での環境や人々の微妙な変化を敏感に捉えるのに役立ちます。例えば、プレゼンテーションの視覚資料の質を評価したり、デザインの改善点を見つけるのに適用できます。 洞察力の深化 深い理解と分析： 絵画の解釈では、表面的な見た目だけでなく、より深いメッセージや象徴を読み解く必要があります。これは、人間関係やビジネスの状況分析、さらには政治的・社会的なイシューの理解においても、より深い洞察を提供します。 応用方法 コミュニケーション： 観察した内容を言語化する能力は、効果的なコミュニケーションに直結します。絵画分析で培ったこのスキルを活用して、自分の考えや感情を明確かつ効果的に伝えることができます。 問題解決： 絵画から多層的な意味を読み取ることは、複雑な問題に対する多角的な解決策を考える際にも応用できます。様々な視点から問題を見ることで、より創造的かつ実行可能な解決策

絵画を理解する過程で磨かれる読解力、視覚的知覚、そして深い洞察力は、日常生活や他の分野で非常に役立つスキルです。これらのスキルをどのように応用するかについていくつかのアプローチを提案します。 1. コミュニケーションの向上 絵画の解釈を通じて得られる洞察力と感受性は、人とのコミュニケーションにおいても役立ちます。人々の言動や表情からさらに多くの情報を読み取り、より深いレベルでの共感や理解を促進することができます。 2. 問題解決能力の強化 絵画分析における象徴的な要素の解釈や複雑なテーマの理解は、抽象的思考や批判的思考のスキルを強化します。これは、仕事や日常生活で直面する問題に対して、創造的かつ効果的な解決策を見つけるのに役立ちます。 3. 意思決定能力の向上 美術における多様な解釈の可能性は、様々な選択肢や視点を検討する能力を養います。これは、日常生活や職場での意思決定過程に直接応用でき、より情報に基づいた決定が可能になります。 4. マルチタスクと集中力の改善 絵画を観察する際には、色、形、構成、テーマなど、複数の要素に同時に注意を払う必要があります。これによって、マルチタスク能力が向上し、さまざまな情報源から情報を効率的に処理する能力も高まります。 5. 創造性の促進 美術を通じて様々な時代や文化の表現形式に触れることで、自己の創造的な発想が促進されます。これは、新しいアイデアを生み出す際や異なる分野でのイノベーションを図る際に重要です。 6. 日常の美の認識 絵画から得られる美的感覚は、日常生活の中で美を見出し、評価する眼を養います。これによって、生活の質が向上し、周囲

人間の生存と繁栄のメカニズムは、迅速な問題解決能力だけでなく、イノベーション（革新）とコラボレーション（共同作業）を通じても発展しています。これらの要素は、個人や社会が直面する課題に対応し、より良い未来を構築するための基本的な要素となっています。 生存の要素迅速な問題解決: 生存のためには、迅速かつ効果的に問題に対処する能力が必要です。これには、環境の変化に応じた適応や、予期せぬ困難に対する即座の解決策が含まれます。 リスク管理: 危険を予見し、適切に対応することで生存を確保します。これには、経験から学ぶことや、過去の失敗からの教訓が活用されます。 繁栄の要素イノベーション: 新しいアイデアや技術の開発は、人間の生活を向上させ、社会の繁栄を支える重要な要素です。イノベーションによって、より効率的な解決策や、未来への新たな道が開かれます。 コラボレーション: 個人、チーム、または国家間での協力は、複雑な問題を解決し、共通の目標に向かって努力することを可能にします。異なるスキルセットや視点を結集することで、より良い成果が生み出されます。 これらの要素は、人間が直面する様々な課題に対して柔軟かつ創造的な対応を可能にし、持続可能な成長と発展を促進します。イノベーションとコラボレーションは特に、現代社会の複雑性と相互依存性が高まる中で、ますます重要な役割を担っています。これらを通じて、人類は新しい技術を開発し、社会的な課題に対する包括的な解決策を提案することができるのです。

本日大安吉日です☆彡今朝の浜名湖＠村櫛町ベースのお天気は”曇り時々晴れ”気温１４℃（AM7:50）すっきり！って感じの朝となりましたぁ〜今日も笑顔で参ります☆毎日がお誕生日☆彡５月９日生まれのみなさん、お誕生日おめでとうございます！今日からの一年もみなさんにとって良い年でありますように笑顔セラピーお届けします☆彡＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋聴き上手は受けとめ上手心の器のでっかい人＊出典：笑顔セラピー＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＊カバー写真：”空の写真”2024/5/9 7:17撮影

卵がコレステロールを増やすって聞いたことありますよね？でも実はそれって本当でしょうか？今日はその疑問について解説していきます。卵は栄養満点の食べ物。タンパク質もたっぷりでビタミンも豊富、それでいて低カロリーなんてすごいですよね？でもその分コレステロールも含まれてるっていうイメージがあるかもしれません。卵の中のコレステロールが直接血液中のコレステロールに影響するってわけじゃないんです。1日1個なら、卵を摂取しても問題ありません。おいしくて栄養たっぷりの卵を楽しみましょう。ぜひコメントで自分の卵の食べ方教えてください！

今朝自分のためにオラクルカード引きました。迷ってなかなか心が決まらない自分にメッセージを下さいということで引きました。このカード見て、この方向でいいんだと確信持ちました。私を見守って下さっている存在に感謝の気持ちが湧いています。私は西洋系より、日本のカードの方がしっくりきます。ここまでお読み下さいましてありがとうございました。皆様の心の平穏を祈ります。good luckソフィア易

人生は挑戦の数だけ可能性が広がる✨ ありのままの自分を生きよう🥰 タロットカード心理セラピストの設楽ユミコです😊 ⭐️今日のメッセージ⭐️ 次のステージに行くためには、 これまで生き抜くために守ってもらってきた自分の価値観や信念を手放すと決断する事 決断という作業には不安や痛みを伴うかもしれません。時間がかかっても終わらせましょう

題名：自分だけを信じて生きる副題：スピリチュアリズムの元祖エマーソンに学ぶ著者：副島　隆彦宗教団体に入る必要はないというのが印象的です♪自分の生活を大切にして、今の自分を信じて生きて下さい。

自分自身をゆるっとゆるめることができると良いことに気づいたり自分の中に余白を作るとなんだか良い情報がに入ってきたり・・・言い尽くされた表現ですし、よく言われることですがやっぱり、本当だな～って、思います。私はまだまだ発展途上その中で、たくさんの出会いや新鮮な気づきがあります。～～～昨日も、素敵な方の素敵な感覚に触れました。五感を大事にする　自分の軸を感じるどんな時も　それがどんなにしんどい時にも【まずは自分】そのことに　スッと気づける状態の時は、素直に進んじゃっても良い時かも。また逆に、なかなか手放せないものがあることにある時は、まずはそのことに取り組む、向き合うそしてさらに　何にこだわっているかわからないけれど、重苦しい自分を解放したいと思った時には、自分に優しく、負担のない小さなことから自分自身の「気になる事」に取り組んでいく・・・～～～コツコツと今できる事、あると思います。今の現実は、過去からの何かが見せてくれているのかもしれないしだとしたら、今この瞬間から　タイムラグはあるかもしれないけれど新しい未来を進めるかもしれない・・・パラレルワールドみたいに実は、ちょっとずつ、丁寧に育んでいけるかもしれないそんな未来に、私自身が近づいていきたいと思いました。つらつらと　独り言です。お読みいただき、本当にありがとうございます☆彡

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、家事や、お仕事、がんばってくださいね♡今朝はちょっと寒い朝です冬な感じがする午後から晴れるみたいだけどあまりにも寒さでびっくり。。SNSで嘆いちゃった笑。暖かくなることを願ってます✨＊写真はイメージですいまは水曜日のおやつの時間を過ぎたころです外は曇りかな？ちょっとだけ、低気圧を感じつつも昨日よりは良い気分でお仕事しています。特に何もないけど笑。＊写真はイメージです仕事の合間にYouTubeを見ていますが、最近、ようやく、文字起こし機能を発見しました今更ですよねどうやら数年前にあるそう。気になるビジネス系YouTubeだったりニュースの動画を文字ですぐに見たいときありますよねそこで、文字起こし機能をつかうとすぐに確認できるという✨画期的ですね＊写真はイメージですYouTubeはけっこう見るので文字起こしは便利かもよかったら、みなさんも利用してみてくださいそんなことを思いつつ、また、仕事にもどります＊写真はイメージですいまは夜中仕事がおわりご飯も済ませてゆっくりとベッドに横たわってます今日もがんばった気がしますそんな自分を褒めてこのまま眠りますよ＊写真はイメージですそういえば、今日も雨でしたねGW後はなかなか晴れず気持ちもそこまで上がらずですね明日は晴れてほしいな心の中で精一杯、願ってゆっくり、夢の中に入りますおやすみなさい＊写真はイメージです翌朝早朝に起きて、早速、朝散歩そとは雨雲が広がってていまにも雨が降りそうだけどなにより寒い。。びっくりするくらいでした＊写真はイメージですそんな中でゆっくり歩いて家に帰って家カ

誰しも、仕事や人間関係、将来への不安など、様々な悩みを抱えて生きています。そんな時、頭の中がモヤモヤして、思考がクリアに働かないことってありませんか？ モヤモヤの原因モヤモヤの原因は様々ですが、主に以下の点が考えられます。悩みや不安仕事や人間関係、将来への不安など、心身にストレスがかかると、頭の中がモヤモヤしてしまいます。期待した報酬や言葉がない 頑張ったのに、期待していた成果や評価が得られなかったり、感謝の言葉をもらえなかったりすると、モヤモヤした気持ちになります。生活習慣の乱れ 睡眠不足や偏った食生活、運動不足などは、脳の働きを低下させ、モヤモヤの原因となります。モヤモヤが招く悪循環モヤモヤした状態が続くと、以下のような悪循環に陥ってしまいます。集中力の低下頭の中がモヤモヤしていると、集中力が低下し、仕事や勉強の効率が落ちてしまいます。判断力の低下モヤモヤした状態では、冷静な判断ができず、間違った選択をしてしまう可能性が高くなります。チャンスを逃すモヤモヤしていると、目の前のチャンスに気づけなかったり、行動に移せなかったりして、チャンスを逃してしまう可能性があります。モヤモヤ解消法モヤモヤを解消するには、以下のような方法が有効です。1. 気持ちを書き出すモヤモヤしていることを紙に書き出すことで、頭の中を整理することができます。書き出すことで、自分が何に悩んでいるのか、何が原因なのかを客観的に分析することができます。あとで見返す必要はありません。捨ててしまった方が良いかも。2. 運動する運動は、脳の血流を促進し、ストレスを解消する効果があります。特に、水泳やジョギングなどの有

こんにこんにちは♪大人の恋愛相談室miyuです。執着を手放した方が恋愛はうまくいくそれは分かっているけど難しいという方も多いです。今日は、そんなやっかいな執着が一瞬で手放せる考え方についてお伝えしますそれは、とても単純なのですが自分の中にある選択肢を、可能性を知るということです。執着とはつまり自分には選択肢が一つしかない、と思いこんでいる状態です。例えば、私には彼しかいない彼と別れてしまったらもう私は適齢期を過ぎているし誰も嫁にもらってくれないみたいな風に思っていると、そこにある選択肢は「彼」のみですよね。他に選択肢は無限にあるのに自分がそう思えていないので結果それが執着となってしまうんです。または、とっても楽しみにしていたデートの日に彼が職場から呼び出されてデートに行けなくなったとするそんな時、えー！楽しみにしていたのに　泣今頃本当はここに行ってこれを食べてたのにー！と、デートがなくなり彼のいない一日を寂しく過ごすみたいな時も、彼とデートする日だったのにできなかった日という選択肢しかないことになります。こんな時、選択肢が複数あることを知っていると時間が空いたから、そうだ、行ってみたかったカフェに一人で行ってみよう♪と次の選択肢にすぐ切り替えることができる。または、彼しかいないと思っていたけどたとえ今大好きな彼と別れることになってもまた素晴らしい人に出会えるのだということを理解できるようになる。(実際に彼氏が二人いるとかはダメよｗ)執着は視野を狭め他の選択肢を見えなくしてしまいます。でも本当は、可能性など無限にあるのです。実は、彼以上に素敵な人はたくさんいて、彼の他にも愛してく

職場の「お土産配りタイム」実は“受け取り方”に悩む人が多い！？　SNS「気付いていないふり」「しっかり見ながら待つ」 ゴールデンウイーク明け、職場で旅行や帰省の「お土産」をもらった人も多いのではないでしょうか。実際、連休明けに出社した際、職場で「同僚がデスクを回ってお土産を配り始める」というのはよく見かける光景です。しかし、自分の席に来るまでどのように待つべきか、意外にも悩む人が多いようで……SNS上のさまざまな意見を探ってみました。 「配っているのは当然分かっているんだけど…」 　お土産に限らず、退職などのあいさつ時でも同じことが言えますが、お菓子を配っている人がデスクを順番に回っている姿は、遠くの席にいても目に入ってしまいます。ある程度の広さのオフィスとなると、自分の席に到達するまでにそれなりの時間がかかるでしょう。この“待っている時間”に関して、SNSでは「配っているのは当然分かっているんだけど、どういうふうに待っていればいいのか分からない」という声が見受けられます。 　多かったのは「今、気付きました！」感を出すという人。自分のところに来るまでは集中して仕事をしているように装い、素知らぬふりを決め込みます。自分のところまで来たときに「おお！ ありがとう！」と、あたかも“今”気付いたように受け取るパターンです。 　そもそも、自分がお土産を渡す対象に含まれているのか自信がないため、この行動を取っているという人が多いよう。ただ、「絶対意識してるのバレてるよね」「そわそわしちゃって気まずい」という声もあり、実は不本意ながら行っている人が少なくないことがうかがえます。 　逆に

自転車用ヘルメットは“適合マーク”付き製品を選んで 　国民生活センターが呼び掛け 2023年に施行された改正道路交通法により、自転車の乗車時はヘルメット着用が努力義務化されました。そんな中、自転車に乗る際は、「JISマーク」「SGマーク」などの“適合マーク”付きのヘルメットを使用するよう、国民生活センターが、Xの公式アカウントで注意を呼び掛けています。 適合マークがない製品は安全性に問題 　国民生活センターによると、国内では、ヘルメットの安全性に関する任意の規格などがありますが、市販のヘルメットには、「JISマーク」「SGマーク」などの適合マークが表示されているものと、表示されていないものがあるということです。 　国民生活センターが市販のヘルメットのうち、適合マークが表示されていない9銘柄について、一般財団法人製品安全協会が定めたSG基準を参考に、「衝撃吸収性」「保持装置の強さ」「保持装置の性能」などを調べたところ、次のような結果が出たということです。 （1）衝撃吸収性：転倒時に頭部に受ける衝撃をヘルメットが正しく吸収できるかどうか 9銘柄すべてで基準を満たさず。 （2）保持装置（締結具を含むあごひも）の強さ：事故時にあごひもが切れる可能性がないか 9銘柄中8銘柄が基準を満たさず。締結具（バックル）が破損したものも。 （3）保持装置の性能（脱落しにくさ）：事故時にヘルメットが脱げる可能性がないか 9銘柄中6銘柄が基準を満たさず。 　また、国内では1歳未満の子どもを対象とするヘルメットは販売されておらず、生後4カ月相当のダミー人形にヘルメットをかぶせたところ、適切

種類が多くて迷う…「胃薬」ってどうやって選べばいいの？ 　注意点を薬剤師に聞く 胃の調子が悪いときに、市販の胃薬を購入する人は多いと思います。ただ、ドラッグストアに行くと、さまざまな種類の胃薬が売られており、どの薬を選んだらよいのか迷うことがあります。自分の症状に合った胃薬を選ぶには、どうしたらよいのでしょうか。市販の胃薬を選ぶ際のコツや注意点について、薬剤師の真部眞澄さんに聞きました。 Q.そもそも、市販薬と処方薬とではどのような違いがあるのでしょうか。 真部さん「市販薬と処方薬の大きな違いは『効果の強さ』です。基本的に、処方薬は医師が診断し処方するため、その効果はより強力です。一方、市販薬はさまざまな症状に対して広範囲に効果がありますが、その効果は比較的穏やかという特徴があります。 ただ、市販薬にもさまざまな種類があり、中には、店の薬剤師から説明を受けなければ購入できない薬もあります。このような薬は処方薬と同程度の効き目が期待できるものの、副作用などのリスクもより高くなると考えられているため、服薬指導が必要であるのが特徴です」 Q.市販品の胃薬を選ぶときのコツや注意点について、教えてください。 真部さん「市販薬は非常に多くの種類がありますが、薬を比較するときに見ていただきたいのは『成分による違い』です。胃薬だけでもさまざまな有効成分があり、症状に合わせて選択しなければほとんど効果が得られません。そのため、どのような原因で胃痛が起こっているのかによって選ぶ薬が変わってきます。 例えば、胃の粘膜が荒れていて痛みが出ているのにもかかわらず、消炎鎮痛作用のある薬を飲