いつもご覧くださり
ありがとうございます♡
暖かい日が続いたと思ったら
今日は寒かったですね!
週末はお仕事。
わたしの仕事は家づくりなんです。
で。
家づくりの肝の部分、、、
「気密を取る」ことを
この土日に心を込めて
やって来たいと思います。
だから週末は現場で作業します☆
”ここを押さえておけば大丈夫!”
ってあるじゃないですか?
「気密を取る」ことは
すみごこちのいい家のために
この時しっかりやっておかないと
直すことが非常に困難になってくるので気が抜けません。
誰かにやってもらうのではなく
わたしがやる。
そして今回もc値0.3を切りたいな。
こんばんは、さくらです❀
今回は「しないことを決める」について
書いていきたいと思います。
最近ウォーキングレッスンに通っています。
(この1月から通い始めました)
その先生は
身体がゆがむので
「足を組む」ことを
もう10年以上やっていないそうです。
だから私も、
ーーーーーーーーーーーーー
足を組むことをやめる
ーーーーーーーーーーーーー
ことにしました。
やめると決めたのに。。。
つい、足を組んでしまうんです。
それから、先生とお話をするうちに
もう一つやめることにしました。
ーーーーーーーーーーーーーーーー
信号待ちや立つ姿勢の時
どちらかの足に体重をかけるのをやめる
(両方の足に均等に体重をかける)
ーーーーーーーーーーーーーーーー
これって無意識にやっていることで
身体がゆがんでしまう要因なんだそう。
やらないぞ、と意識的にすることで
行動を修正していきます。
気付くと変わるんです。
気付くってすごいよね!!!
今日も人生最高の一日でした♡
ではまた!!!