いつもご覧くださり
ありがとうございます♡
フォームローラーってあるでしょ!?!?
ストレッチポールも使っているのだけど
あまりに肩こりがひどい時は
フォームローラーでコロコロすることにしています。
その愛用のフォームローラーで
コロコロしていたらw
背中がフォームローラーのイボイボ模様に
アザになってしまいました!
お風呂から上がったときに気が付いて
本当に気持ち悪くてびっくり!!!
アルファードのグリルのような
模様の入った背中ですwww
3日経ちますが。。。。
今日もまだとれません(´;ω;`)ウゥゥ
肌が弱いからかな・・・????
こんにちは、さくらです❀
今、お勉強中で♡
新しいことを進めています。
何しろ初めてのことが多いので
ちっともうまく出来なくて
時間ばかりかかっています・・・
そのお勉強を通して
「今」の状態を知ることは大切だなと
体験から思いました。
細かくフィードバックしていくことで
修正が容易で
チャンスが増えるのではないか、、、、
そう思えます。
自分の現在地の把握
しっかりしていこうと思います。
どうやったら現在地把握を細かくできるか?
振り返りが大切なのだけれど
一日ごと。
→365回
一週間ごと。
→52回
ひと月ごと。
→12回
3か月ごと。
→4回
半年ごと。
→2回
一年の締めくくり
→1回
それぞれ振り返りの内容は
全く違ってくるのだろうけれど
できるだけ短いスパンで振り返って
修正していきたいと思った~!
私、方位を大切にしているのだけれど
1度 違うとたどり着く場所は
全く違うところになってしまう。
そうならないためにも
短いスパンで
現在地の把握をしていきたいと思います☆
年の初めにきちんとした
毎日の振り返りの継続を誓います(`・ω・´)/キリッ♡
今日も人生最高の一日でした♪
ではまた!!!