ブログ
サポート
ログイン
会員登録
ログイン
会員登録
カテゴリから探す
目的から探す
出品者を探す
ブログを探す
仕事・求人を投稿して募集
仕事を探す
単発の仕事
継続(業務委託)の仕事
NEW
仕事を探す
単発の仕事
継続(業務委託)の仕事
NEW
サービス出品
ブログを投稿
サービス出品
仕事・求人を投稿して募集
募集をする
ココナラブログ
みんなでレクリエーション 脳トレ「あめふり」
コンテンツ
写真・動画
アヴニール
2021/12/16 09:39
心理カウンセラーのアヴニールです。
脳トレ「手のひらを太陽に」
「森のクマさん」は、
上手に出来たでしょうか?
今度の脳トレは、かなり難しいです。
とくに中高年の皆さんには
是非、出来るようになって欲しい。
座った姿勢でできます。
お正月に みんなでやってみませんか?
とりあえず、やってみませんか?
(音声出ますので、注意です。)
あなたは、上手にできましたか?
歌いながら、右手と左手が違う動作をする。
どうしても利き手の動きに
つられてしまいますよね。(笑)
歌を歌う。
手を使う。
これは、
認知機能の低下予防には効果的
です。
脳は大人になった頃から
だんだん委縮していきます。
お肌の曲がり角と一緒ですね。(*^-^*)
50歳あたりから徐々に認知機能が
下がってくると言われています。
認知機能が衰えてくると
物忘れだけじゃなく
感情障害も始まることがあります。
脳トレとともに
バランスの良い食事
適度な睡眠と運動を続けて
予防していきましょう。
#脳トレ
#レクリエーション
#心理
#認知
アヴニール
プロフェッショナル心理カウンセラー / 法人 / 女性
一覧に戻る