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ココナラブログ
みんなでレクリエーション 脳トレ「森のクマさん」
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アヴニール
2021/12/16 09:38
心理カウンセラーのアヴニールです。
脳トレ「手のひらを太陽に」は、
上手に出来たでしょうか?
今度の脳トレは、お子さん達も一緒に
楽しく出来ると思います。
ちょっとした運動にもなります。
とりあえず、やってみませんか?
(音声出ますので、注意です。)
あなたは、上手にできましたか?
歌いながら、手と足を違うリズムで動かす。
3つの事を同時にするのは、
体も脳も活性化して 気持ち良いですよ。
コロナ渦で運動不足になっている人にも
オススメですね。
体が縮こまっていると
心も縮こまってしまいがちです。
体が解放的になると
心が解放的になって、
小さいことは、
「まぁ、良いか」って
思えることもあります。
気分がふさいでいるときこそ
こんな脳トレをしてみませんか?
#脳トレ
#レクリエーション
#心理
#認知
アヴニール
プロフェッショナル心理カウンセラー / 法人 / 女性
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