大人のニキビができる原因

大人のニキビは、さまざまな要因によって引き起こされることがあります。その原因のいくつかは以下の通りです

１、体のバランス

特に女性は、月経周期や妊娠、更年期などで体のバランスがくずれ、大人のニキビを引き起こすことがあります。

２、ストレス

ストレスは、皮脂分泌を増加させることがあります。これにより、大人のニキビの発生する可能性があります。

３、遺伝

大人のニキビは遺伝的要因によっても引き起こされることがあります。親や祖父母が大人のニキビに悩まされている場合、その子孫も同様の問題を抱える可能性があります。

※私の場合、父が大人のニキビができる肌質だったようです。

４、食生活

食事内容が大人のニキビに影響を与えることもあります。高GI（糖質指数）や脂質の多い食事、乳製品や糖分の摂り過ぎなどが、大人のニキビを発生させる可能性があります。

5、化粧品やスキンケア製品

皮脂を過剰に吸収するメイクや、肌に過度な刺激を与えるスキンケア製品を使用することで、毛穴が詰まりやすくなり、大人のニキビが発生しやすくなる場合があります。

６、環境要因

環境の変化や外部刺激も、大人のニキビの原因となる可能性があります。例えば、気候の変化や大気中の汚染物質などが挙げられます。

あなたはいくつあてはまりましたか？

1は、女性であれば影響を受けてしまうものですし、お仕事や家事、育児をしていればストレスもたまりますよね。3の遺伝はしょうがない要因。気をつけることができるのが、4と５くらいだと思います。6は、地球に生きてる以上は、影響を受けてしまいますね。

でも実は、4と5が大事なポイントなんです。