未来を変える心意気と朝の習慣

おはようございます。

心のコーチとして活動しているツジイと申します。

気持ち、落ち込んではいませんか？

心というものは非常に繊細で、

一つの行動、言葉、影響さまざまな要因によって

明るい気持ちになったり、暗い気持ちになったりもします。

心の浮き沈みは、健康にも大きく影響することがあります。

よく聞く言葉は、鬱（うつ）病などがありますね。

わたしもそのような経験がありますが、

一番辛かったのは、頑張ることができないということでした。

私が立ち直った方法と日々気持ちよくいる朝の習慣をお教えいたします。

これができれば確実に未来は変わります。

私の実際の体験談と経験を細かく書きましたのでぜひ読んでみてください。

陸上自衛隊の管理職・幹部自衛官として勤務していた2年前

コロナにより激務を強いれられていました。

コロナによる訓練企画の変更、勤務の人員配置の変更、重要役職

がコロナで居なくなった為の業務代行、訓練の準備、

命令の作成、訓練指示、上司の報告、訓練資料の作成等など

夜も事務室に泊まり、次の日の準備を整えるために精一杯でした。

ある日、訓練により2カ月間、私が長として行う工事を

15名の部下とともに行うことが決まりました。

静岡県のある宿舎を借りて、泊りがけで任務を達成に邁進しました。

工事は何とか順調に進むも、雨や台風の影響により、

土日も工事をしていただく必要もあり、隊員の士気は最悪でした。

ある時、私の上司である中隊長がやってきて、

ある資料を置いて行ったのです。