⎔3【手放し】

手放そうとしても難しいです。

見ないようにしよう、考えないようにしよう、としても難しいです。

意識はネガティブなループに迷い込む事になります。

とても苦しい期間です。

うまくいかない理由は、それがあなたにとって必要なプロセスだから。

この期間に必要なのは、

・自分を愛すること

・自分軸で生きること

・自立すること

そんなことは潜在意識ではわかっているのです。

では実際に何をするかは頭の中でPLANを立てるよりも、心に従いDOです。

まず簡単なことからやってみましょう。

　口：美味しいものを食べる（旬の食材、体に合うもの）

　目：自然を見る、映画鑑賞・読書・推し活などの趣味

　耳：自然を聴く、音楽鑑賞

　鼻：自然を感じる、アロマ、香

　頭：質の高い睡眠をとる（寝具をととのえる、新調する）

　体：動かす（まずは歩く、継続できる運動、旅行)

具体的にやりたい事が思いついたはずです。

そして今、やりたい事を考えたこの時間、

意識のネガティブなループから少し離れていることに気づきませんか？