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なぜ腹式呼吸?
記事
コラム
坐禅だけに限らず心を落ち着かせるためには腹式呼吸が大切ですよということを聞いたことがあるという方も多いと思いますではなぜ...
のうしょう@お坊さん一筋50年
2024/04/16 10:12
ゆっくりと息を吐く
記事
コラム
長くゆっくりと息を吐いて、肺から息を吐き切るそしてゆっくりと新しい空気を吸う呼吸も心も同じようなもので息を吐かないと新し...
のうしょう@お坊さん一筋50年
2024/04/15 15:20
辛くても自己責任
記事
コラム
私は秋田の山の中の寺の次男として生まれ、18歳で大学進学の為に東京へ出てきました。全国から人が来ていて、考え方も大きく違...
のうしょう@お坊さん一筋50年
2024/04/12 14:38
ありがとうございます
記事
ライフスタイル
ココナラに掲載させていただいて間もないのに、何人かの方からメッセージを頂きましてありがとうございます。うれしい限りです。...
のうしょう@お坊さん一筋50年
2024/04/05 08:45
会社という集団の中で自己を持ち続ける
記事
コラム
会社という集団の中で自己を持ち続けるためにはどうすればいいか坐禅は自己なり修業僧時代の経験から導いた事サラリーマン僧侶時...
のうしょう@お坊さん一筋50年
2024/04/04 09:20
のうしょう
記事
ライフスタイル
『坐禅やってみる』でご指導しております、『豊島区のお坊さん』です。宜しくお願い致します。新年度が始まり、希望に胸を膨らま...
のうしょう@お坊さん一筋50年
2024/04/03 10:27
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