運動についての電子書籍をご紹介

皆さん、こんばんは！

今回もkindleで私が出版している本を2冊ご紹介します。

題材は運動に関することです！

タイトルは

1日5分で理想の体型を手に入れる方法：1ヵ月で効果を実感！

1日5分でバキバキ腹筋を手に入れる方法：体脂肪率こそがカギ！

男性に限らず、女性も体型の維持・改善は忙しい現代の人たちにとっては難しい問題ですよね？

そもそも、痩せるためにはジムに筋トレに行く、またはヨガなどをして長時間やらないと痩せられないという先入観があります。

しかし、時間がなかなか取れない人たちにとっては行けない上に、続かないというのがあるのではないですか？

その気持ち、とても分かります！！

私自身も筋トレを長時間やるなんて無理です。

だってめんどくさがりなんですもの！！

しかしそんなことを言っても、日々健康に暮らすためには運動は不可欠です！

そこで、自宅で効果がある5分の運動はないか調べて電子書籍にしました！！

運動をする上で必要なことや、運動の基礎的なことをメインに執筆しているので、初心者向けのものになっています。

たった5分ならめんどくさがりの私でもお昼休みにやったり、暇な時間にできます！

段階を踏んで、効果的な運動をすれば理想的な身体を手に入れられます！！

いきなりキツイ運動をしても続くわけないので、軽めの運動から始めていきましょう。

自転車に乗った時、何度も転んで体に覚えこませたのと一緒ですよ！

というわけでして、興味を持っていただかれた方、よかったらお手に取っていただけるととても嬉しいです！！

製本代行、プロデュースに関してもお問い合わせなど順次承っていますので、ご覧いただいた方ご気軽にご相談ください。

お待ちしております！！

製本代行

プロデュース