今、そんな心境

今日、自転車で走っていたら🚲

もんもんとしている感覚が…

そして、じーっと感じてみたら

身体が😤←こんな風に表現している感じが(笑)

身体を動かし汗をかき水分とって身体の中を循環させるって私にとってすごく大切だった事がはっきりとわかった😭

だから、めちゃくちゃ運動して汗かきたーい！

今、そんな心境でございます💪

心と身体は繋がっているし

心も身体も循環は大事ですね🩷