不安とともに
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不安に思うことは挙げればきりがない
時間が経てば解消されるものもあるかもしれない
答えが出れば消えるものもあるかもしれない
答えのない不安は考えても意味がない
天災もそう
漠然としたものもそう
でもきっと原因がある
それでもきっと不安は消えない
いつまでも付きまとう
何歳になってもなくなることはない
何の不安もない人はいない
お金持ちも幸せな人も
常に何かの不安と他戦っている
いっそのこと不安とともに生きてみよう
大なり小なり不安が付きまとうなら
不安は常にそこにあるものとして
共に生きてみよう
大きな不安は大きなストレスに変わる
大きなストレスは心身に支障をきたす
それはしかるべき処置をして改善しよう
答えのある不安はなるべく解決しよう
答えのない不安はいったん置いておこう
消えない不安を無理に消そうとして
それができなくて余計不安になって
余分なストレスを抱えることはやめよう
不安はいつもここにあると
認めてしまおう
そうすることで気持ちが楽になる
生きるのが楽になる
不安があることは人として至極普通のこと
誰でも持ってる
口にしないだけでみんな抱えてる
あなただけじゃない
みんな不安とともに生きてる
だからあなたも不安とともに生きよう
今日よりも明日が少しだけ生きやすくなるはず
