【食べるものの質を上質に】

私たちのカラダは口にするもので出来ています。

また、腸内環境は見た目（お肌）に表れるといわれます。

それならば、食べるものの質を上質なものに変えていきましょう♪

コンビニで売られている菓子パンやお弁当、スーパーで売られているお菓子やお惣菜…などはほとんどが内臓脂肪がつくもの（保存料や添加物等）しか入っていません(´;ω;｀)

とはいえ忙しい現代社会生活を送る私たち。

頼らざるを得ない日々は多いものです。

しかし難しく考える必要はなく、とってもシンプル＆簡単に上質なお食事にかえることができます。

コツは〇〇するだけ！

分かりやすく簡単にお伝えいたします。